Handstanders уже сообщество.
На пляже, в горах, под водой, рядом с небоскребами, у входа в музей или посреди дороги... Лихорадка хэндстендеров делает стойку на руках по всему миру – и фотографировать себя для соцсетей (одни, другие нет) – переживает один из своих самых сладких моментов. И нет, дело не только в узнаваемости. Есть бесконечные физические и умственные преимущества за этой древней практикой.
тренеры по балансировке рук стали своего рода гуру: события и семинары по совершенствованию техники делать стойку на руках, удерживать ее дольше, делать разные трюки... и даже отступать, чтобы совершенствоваться и создавать хэндстендер сообщества во всем мире растут с поразительной скоростью. Это новый способ быть в местах, Образ жизни. Специалисты рекомендуют держать тело прямо.
ИСКУССТВО БАЛАНСА НА РУКАХ
Мигель Сантана — один из них.
учителя балансировки рук Международный. он бразилец достиг баланса рук мира капоэйры и в настоящее время он много лет работает преподавателем в Гонконге. Он живет своей страстью к искусство баланса рук и вдохновляет легион своих учеников практиковать и совершенствовать технику что-то среднее между йогой, гимнастикой и акробатикой. Эта же позиция фактически обнаруживается во всех этих дисциплинах, в которых она получает очень разные названия: Адхо Мукха Врикшасана в йоге или бананейре в капоэйре, и это лишь некоторые из них. Но является ли этот способ видеть мир перевернутым новым?
Греки уже отработали акробатику (от греческого akros, «высокий», и bat, «идущий», то есть «идущий на цыпочках»). практикуя эту технику перевернутого баланса. Также древние йоги или это практиковали акробаты Древнего Египта, причина, почему несомненно, что эта древняя дисциплина могла восходить к 6000 лет. Есть «учителя балансировки рук», которые учат вас этой технике.
Стойка на руках для всех моментов
Что тебе грустно? Практикуйте стойки на руках. Чего вы боитесь неопределенного будущего?
Начните практиковать стойку на руках. Что у вас есть боевой дух на земле? Сделайте стойку на руках и загрузите эти моменты в свой профиль... Это поднимет вам настроение за несколько секунд. Сама техника состоит из
держать тело прямо с полностью вытянутыми руками и ногами, ладони на ширине плеч, и ноги вместе. Отсюда и далее возможны все вариации, основанные в основном на
правильный баланс и сила верхней части тела», объясняют некоторые компоненты @handstandnation, сообщества 46 200 человек, стоящих на руках которые загружают свои фотографии делать стойку на руках по всему миру в самых неожиданных и веселых местах и на самых неожиданных опорах: от доски для серфинга до тела человека. Настоящий тур по
вселенная стоящих на руках по нажатию кнопки, которая даст вам представление о том, что из себя представляет этот мир, который, в конце концов, зацепит вас. Есть также женщины
и многие в этой вселенной стоящих на руках. Одна из них, чемпионка по художественной гимнастике в Каталонии и базирующаяся в Барселоне, хотя и итальянка, — Эллеонора делла Торре. Она говорит нам, что она научилась делать стойку на руках, когда была маленькой потому что он танцевал и восстановился за короткое время, тренируя это да, опять же способность это делать. «Чтобы хорошо выучить ты должен много тренироваться и время от времени выбрасывать», — говорит он нам. Хотя Элеонора теперь больше вовлечена в
Художественная гимнастика уличный подход к поднятию тяжестей – а он родом из того мира: подтягивания, отжимания и приседания, которые он теперь практикует с балластом!, то есть с дополнительным весом–, продолжайте тренировать сосну: «Это помогает вам иметь больше силы в ядре, в плечах и в спине». Кроме того, добавляет он, «в моем случае я
Я предпочитаю использовать параллельные брусья, чтобы делать стойку на руках. И не делайте этого на земле. Я использую деревянные, с хорошим сцеплением, Gorilant, так как на земле требует большей подвижности запястья. Для меня удобнее сделать это так, потому что я преследую, прежде всего, равновесие и сила. Это одно из упражнений, которое впервые изучается в художественной гимнастике». Спортсмен, который объясняет, что
есть много женщин, занимающихся этой дисциплиной но мало соревнуясь, он решил оставить все в Италии и переехать в Барселону, где «есть возможность тренироваться на улице и есть многочисленные парки художественной гимнастики. В Испании вообще довольно много парков художественной гимнастики». Другой способ перейти в стойку на руках с более физической точки зрения. Благодаря преимуществам, которые
инвестиции на ментальном уровне – и не только физическое – для мира йоги стойка на руках, или Адхо Мукха Врикшасана на санскрите, имеет много других преимуществ. Например, поднимает энергетические уровни к верхним чакрам, орошает мозг, улучшает память и концентрацию, уравновешивает и **помогает устранять и преодолевать страхи. ** Так кто знает? В конечном итоге вы можете найти тренера по стойке на руках в своем городе, который побудит вас делать
твои первые сосны на берегу или где он вас ловит и загружает их — или нет — в сети. Новый жанр трэвел-фотографии — определенно. тренды,фотография,курьезы,инстаграм