Провели бы вы отпуск дома?
Путешественники проводят год в ожидании праздников поймать самолет и забыть о рутине , со всеми вытекающими: тратами, стрессами, волнениями, новыми впечатлениями. Но с некоторых пор есть те, кто предпочитает проводить выходные не выходя из дома . А так как в 21 веке нет деятельности без своего особого прозвища, то и этому действию дали название: отдых .
Именно экономический кризис, разразившийся в 2008 году, ввел этот термин в Соединенных Штатах в попытке порадуйте тех, кто не может позволить себе выйти из дома. Затем, с подорожанием бензина, средства массовой информации и магазины присоединились к восхвалениям стационарного отдыха, практики, при которой экономили, не пользуясь транспортными средствами... но тратя на все необходимое для жизни. превратить дом в место, достойное отдыха.
Барбекю, садовая мебель, портативные DVD-плееры и даже средства от комаров продавались повсюду, часто по сниженным ценам. Си-Эн-Эн В те дни в нем даже был показан отчет отца семейства, который выделил деньги, которые были бы потрачены на отпуск, на то, чтобы подготовить свой дом, чтобы он мог наслаждаться им, добавив баскетбольную площадку и еще одну волейбольную площадку, бассейн , джакузи и фруктовый сад, согласно исследованию Великое американское пребывание и риск затишья .
Барбекю являются частью «отдыха»
В том же году были заложены основы стационарной практики, для которой доброе утро америка свел четыре правила:
1.Программа даты начала и окончания вашего пребывания. В противном случае вы рискуете почувствовать себя как в любой другой череде ночей перед телевизором.
2. Возьми фото или видео отдыха, как если бы вы были в отпуске вдали от дома
3. Не выполнять домашние дела : не заправлять постель и не пылесосить, не чистить шкафы и не удалять сорняки.
4. Заполните свое время виды деятельности.
Другие страницы, такие как Медовый месяц , посвященный продаже путевок для пар, добавил другие: положить мат « тебе не рады при входе в дом - в виде карточки гостиницы "просьба не беспокоить" - надевается максимальный бюджет расходов и не смирись с этим, держись настольные игры и использовать книги, фильмы и фотографии, с которыми транспорт семью в другое место.
В течение того лета опросы в Соединенных Штатах следовали друг за другом, и в них, казалось, закрепилась тенденция оставаться на месте. И давайте помнить, что речь идет о стране с давней традицией отдыхать, что было модно уже тогда, когда Генри Форд -основатель автомобильной компании- поставил палатку в машину еще в 1900 г. , как вспоминал на работе: Отпуск или отдых?
Запланируйте даты начала и окончания вашего пребывания
После того рокового кризиса прошло более десяти лет; Так что же осталось от пребывания сегодня? Кажется, не мало: простой поиск в Новости Google дает более 1550 результатов на испанском языке из всех видов средств массовой информации, большинство из которых дает ключ к разгадке как подготовить лучший отдых . Тот же поиск на английском языке дает почти 140 000, и оба они тесно связаны с явлением, которое также распространилось в последние годы, гнездованием, решением остаться дома на все выходные вместо того, чтобы выходить на улицу, что, как уже говорилось, Страна в заголовке от марта 2017 года «снижает тревогу и просвещает разум».
Однако через несколько дней после публикации этой статьи статья Инмы Сарановой стала вирусной. Общественный , под названием «Вложение», «Совместное использование работы», «Разборка гардероба»… Так СМИ убеждают вас, что быть бедным — это круто. В нем отстаивается теория о том, что некоторые средства массовой информации «кажутся одержимыми продажей нам гламур бедности, так что мы считаем, что ситуации социальной и экономической беспомощности, с которыми сталкивается большая часть населения, на самом деле являются супермодными».
И продолжает: «Представьте себе антиутопический мир, в котором большинство населения жило в худшем положении, чем то, что жило до того момента, и что, чтобы сохранить социальный контроль, люди должны были смиренно смириться с тем, что больше не может стремиться к тому, к чему стремились предыдущие поколения ». Однако автор утверждает, что эта вселенная не так антиутопична, как кажется, что мы уже в нее погружены.
И похоже, реальность подтверждает его правоту. Уже в 2009 году Мэтт Уиксон написал в своей книге Отлично отдых **Американа: как спланировать веселый домашний отпуск для всей семьи (и вашего кошелька!) никто не говорил пока они не стали основным продуктом. Далее он заявляет, что, учитывая, что у него трое детей, летать исключительно дорого, и что он также предпочитает экономить на том, что может произойти в будущем.
Автор пишет: «Отдых наиболее успешен, когда у вас есть положительное отношение к ней и готовность пересмотреть традиционное представление о том, что такое отпуск». И продолжает: «И не стыдись возьми несколько остановок. Практически все в стране испытывают финансовые трудности, и отдых — это способ для отдельных лиц, пар и семей выбраться из них, не тратя слишком много».
Важно позитивно относиться к «отдыхам», чтобы они работали.
Гораздо позже, в начале этого года, Одинокая планета под заголовком «Почему путешественники из Великобритании выберут отдых в 2019 году», а подзаголовок гласил: «Несмотря на желание путешествовать больше в 2019 году, около трети британских путешественников выберут отдых, поскольку ожидается, что повышать цены международных поездок».
В данном конкретном случае он указывает на Brexit как виновных в росте цен, и поясняется, что, несмотря на то, что 56% не покинут остров, многие планируют совершать поездки в его пределах. В Испании, Европа Пресс под названием в июне прошлого года: «Staycation» распространяется, наслаждайтесь свободным временем дома и отложите путешествия , на основе опроса кондиционеров марки Daikin.
ПРЕБЫВАНИЕ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ВАШЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ЗДОРОВЬЯ?
Если оставить в стороне экономический аспект отдыха, действительно ли он так полезен для нашего эмоционального здоровья, как это часто утверждается? Автор популярного блога для беременных Страшная мамочка опубликовано всего несколько дней назад в статье «Почему я всегда предпочитаю отдых»: «Нам нравится думать о наших отпусках как о времени, чтобы, наконец, наслаждаться всеми мелочами, которыми у нас никогда не было возможности по-настоящему наслаждаться изо дня в день . Если подумать, даже несмотря на то, что мы можем быть вместе и веселиться в течение рабочей недели или учебного года, на самом деле есть много ограничений, и у многих из нас просто нет места в голове или энергии, чтобы тратить качественное время вместе».
Таким образом, защитники этого опыта утверждают, что он вызывает меньше стресса, чем обычный отпуск, и позволяет нам по-настоящему расслабиться. для психолога Хара Перес однако их психологические преимущества переменны: «Я думаю, что это во многом зависит от потребности которые вы выбрасываете на отдыхе», — объясняет он. «Отпуск — это не то же самое, что вам нужны перемены, интенсивность и сильные эмоции, чем брать отпуск, потому что вы хотите отдохнуть и ненадолго остановиться».
По его мнению, размещение в стационаре является подходящим вариантом, «возможно, если вы хотите успокойся , отдыхайте, имейте время для себя и смена обстановки действительно не имеет для вас значения». Однако, чтобы эти выходные оставили у нас хорошее эмоциональное послевкусие, для нее существенно изменить распорядок : «Несмотря на то, что мы дома, для нас было бы важно иметь возможность делать или не делать что-то, что помогло бы нам четко различать, когда мы дома в отпуске, а когда нет».
Может быть, 'staycation' поможет вам отдохнуть
В свою очередь, Томас Гилович, психолог и исследователь Корнуэллский университет (Нью-Йорк), а также автор нескольких работ, связанных со счастьем, ясно: лучшее, что мы можем сделать с нашими деньгами, это вкладывайте его в опыт, а не в вещи -вещи, например, как новое барбекю, чтобы насладиться нашим отдыхом-. Что потому? Во-первых, он и его команда обнаружили, что сам факт думать при оплате впечатлений (будь то билеты на концерт или билеты на горнолыжный курорт, например) уже предлагали потребителю более высокие уровни удовольствие делать это в приобретении вещей.
И не только это: оказывается, что комментарий то, что мы сделали, также приносит нам гораздо большее благо, чем разговоры о материальных благах, и поэтому наши разговоры обычно вращаются вокруг первого пункта. " Воспоминание о пережитом облегчает его облегчение , поощряет украшение (чем больше мы говорим о том времени, когда мы поднялись на гору Ренье, тем больше мы становимся «альпинистами») и способствует социальным связям, что увеличивает удовольствие от исходного события», — говорит Амит Кумар. , научный сотрудник Гиловича. «С материалом такого не происходит», — заключает он.
С другой стороны, согласно Проект: Свободное время, исследование НАС Туристическая ассоциация , «Американцы, которые тратят все или большую часть своего отпуска на путешествия — мега-путешественники, — сообщают явно более высокие показатели счастья чем те, кто мало времени уделяет путешествиям или совсем не тратит их». Но не только это: вопреки тому, что может показаться, они также получают большие преимущества на работе. Таким образом, более половины этих мега-путешественников заявили, что недавно получили поощрения, в частности, на 12% больше, чем те, кто мало или совсем не использует свой отпуск. Они также получили бонусы или надбавки на 6% больше, чем последние.
Наконец, согласно исследованию **Путешествие в отпуск, отдых и субъективное благополучие**, проведенному Университетом Тампере (Финляндия), «научные данные показывают нам, что путешествие имеет преимущества перед пребыванием дома в свободное время, которое не имеет ". «Во время поездки испытуемые больше спал, больше занимался физической и социальной деятельностью и меньше в обязательных действиях», — говорится в исследовании. Кроме того, «благополучие гедонистического типа оценивалось выше, а руминативное мышление — ниже».
Физическая дистанция как от дома, так и от работы была связана с участием в действия, которые обеспечивают ресурсы, а не потребляют их , и, по-видимому, приводит к умственной дистанцированности от повседневных забот», что очень созвучно с мнением Джеймс Берк , эксперт, который уже рассказал Traveler о многих психологические преимущества которые пришли из путешествий.