Повторяйте вместе с нами: «Когда вы там, это того стоит»
Вы все сделали правильно. Ты месяцами мечтал о путешествии, вы накопили и упорядочили свои финансы, искали информацию о пункте назначения, забронировали авиабилеты и отели, И, наконец, не за горами: день отъезда.
Тем не менее, есть тихий голос, который, кажется, полон решимости испортить вечеринку, как бы ты ни пытался ее заткнуть. А если поездка пойдет не так? Что делать, если вы опоздали на самолет? Вы не говорите на местном языке, что, если вы заблудитесь и не сможете позвать на помощь? Что, если все пойдет вспять? Что, если эта поездка, в конце концов, является катастрофической идеей?
Поверьте нам, мы были там. Тревога перед поездкой — это реально. и многие путешественники испытывают опасения за несколько дней до отъезда, будь то их первая поездка или тысячная.
Хорошие новости? не непобедимый и с небольшой подготовкой вы убедитесь, что это не испортит вашу поездку.
Не позволяйте тревоге испортить ваше путешествие!
1. НАЙТИ ВСЮ НЕОБХОДИМУЮ ИНФОРМАЦИЮ
Вы когда-нибудь слышали, что информация — это сила? Ну а про пересечение границ и подавно. Акт выхода из зоны комфорта (я имею в виду, из дома) — это прыжок в неизвестность... и с ним приходит тревога.
задумайся на мгновение каково происхождение беспокойства Будь то вероятность того, что случится что-то плохое, подхватить болезнь, почувствовать себя одиноким или одиноким, или ссориться с попутчиками, все сводится к одному слову: неопределенность.
Лучшее противоядие от неуверенности, как ты сказал, Информация. Если вы опасаетесь, что с вами что-то случится в пути (скажем, украдут паспорт), узнайте, какие районы вашего пункта назначения подвержены повышенному риску, что нужно сделать, чтобы смягчить его и какие шаги следует предпринять для решения проблемы. проблема.
То же самое и с возможными рисками для здоровья. Существуют ли какие-либо вакцины, которые вы можете получить, или какие-либо продукты, которых следует избегать?
Что касается заботы о если вы будете чувствовать себя одиноким или одиноким, перед отъездом вы можете найти форумы или группы Facebook в месте назначения, где вы можете общаться с людьми.
Если вы путешествуете с друзьями или вашим партнером и вас беспокоят возможные разногласия, убедитесь, что у вас обоих (или у всех) есть совместимый план и ожидания, или, если нет, если вы готовы разделить себя в некоторых разделах маршрута.
Если вы путешествуете вдвоем или с друзьями, убедитесь, что у вас есть совместимый план и ожидания.
два. ПЛАНИРУЙТЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Хороший способ побороть тревогу — спланировать свой первый день в пункте назначения. Знайте, что вас ждет (хотя бы абстрактно), когда вы приземлитесь Это поможет вам успокоить нервы и даст вам точные инструкции о том, что делать, шаг за шагом.
Вещи как носить местные деньги из дома или точное знание того, где находятся банкоматы в аэропорту, избавит вас от облака.
Забронируйте отель (по крайней мере, на первую ночь) и запишите адрес как на испанском, так и на местном языке (или хотя бы на английском) на физическом листе бумаги: мобильные могут быть коварными.
Узнайте, как добраться из аэропорта или вокзала до места проживания и какие формы оплаты они принимают. Принесите пару вариантов мест, где можно поесть или пообедать (на случай, если одно из них закрыто).
Возьмите местные деньги из дома или найдите банкоматы
3. НО НЕ ПЛАНИРУЙТЕ СЛИШКОМ БОЛЬШЕ
После первого дня не делайте каждую секунду поездки продуманной и записанной по строгому графику. Некоторые вещи могут пойти не по плану, и завышенные ожидания могут привести к конфликтам и разочарованиям, если ваша поездка пойдет не так, как вы ожидали.
Кроме того, большая часть красоты поездки заключается в спонтанности. Представьте, что вы встречаете группу путешественников, с которыми вы хорошо подружились и хотите провести с ними остаток дней, или что портье гостиницы рекомендует однодневную поездку на окраину города, которой нет в вашем путеводителе.
Эти переживания — то, что впоследствии станет вашими лучшими воспоминаниями, Оставьте немного места в своем ежедневном расписании, чтобы они появились.
Иногда лучше импровизировать!
Четыре. БЕРЕГИ СЕБЯ
Сколько бы они ни делали в отпуске, путешествие может быть утомительным. Хорошая физическая форма (на индивидуальном уровне каждого) поможет получить максимальное удовольствие, а также поможет при предрейсовом стрессе.
Вам не нужно делать ничего необычного. Следуйте своему режиму упражнений (старайтесь не пропускать его, независимо от того, насколько загружены последние несколько дней), высыпайтесь, питайтесь здоровой пищей и постарайтесь не переусердствовать на прощальной вечеринке.
Однажды в пункте назначения, не отказывайтесь от хороших привычек. Конечно, не избегайте пробовать местную кухню и соответствующие ей алкогольные зелья, но постарайтесь избежать обезвоживания (восемь стаканов воды в день — это хорошо везде). Попробуйте участвовать в мероприятиях, которые заставят вас двигаться, например, в велосипедных экскурсиях по городу или в пеших походах.
Очень важно: возьмите хорошую туристическую страховку. Мы искренне надеемся, что вам это не понадобится, но это всегда, всегда хорошая идея.
Не забывайте увлажнять!
5. УБЕДИТЕСЬ, ЧТО У ВАС ЕСТЬ ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО
В корне, все, что вы не можете получить в пункте назначения (если вы оставите свою зубную щетку, мы гарантируем, что вы почти наверняка сможете купить ее там).
Ваш паспорт (и цифровые копии). специальное лекарство (и копии рецептов на случай, если спросят на таможне). ваши очки по рецепту, если они вам нужны (или линзы, включая запасную пару) . Ваш талисман удачи (если он работает на вас, вперед).
Также имейте под рукой вещи, которые могут вам понадобиться, как только вы приедете, или которые облегчат вашу жизнь и путешествие: мобильный и зарядное устройство, навесные замки для чемодана или шкафчиков общежития, сменная одежда в ручной клади (в случае задержки счета).
И совет: если собираетесь выезжать из Шенгенской зоны или Евросоюза, берите ручка для заполнения иммиграционного документа. Они обычно есть в пункте назначения, но вы же не хотите весь полет думать о том, что делать, если их нет (или они не работают).
Паспорт, мобильный телефон, зарядное устройство... Не забудьте взять с собой все необходимое!
6. ПОИСК, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНЯТЬ В ПУНКТЕ НАЗНАЧЕНИЯ
Этот совет особенно актуально, если вы собираетесь в дальнюю поездку (месяц или больше), но даже если вы уезжаете всего на несколько дней и нервничаете, вам может помочь мысль о пункте назначения как о временном доме. Узнайте, как вы можете воспроизводить определенные аспекты вашей повседневной жизни, с особенностью и особым прикосновением, которое даст вам пребывание в другом месте.
найти Спортзал где вы можете записаться на время, когда вы собираетесь быть, и попробовать некоторые из классов. Если вы собираетесь работать во время путешествия, найдите какое-то коворкинг где вы можете встретить других цифровых кочевников или местных предпринимателей.
С помощью Google перейдите какие бары, кафе или рестораны поблизости где собираетесь остановиться и когда приедете загляните, вдруг станете постоянным клиентом любого из них. Знакомство с процессом поможет вам быстрее привыкнуть к новым условиям.
Найдите кафе или коворкинг, где вам будет комфортно
7. ПОВТОРЯЙТЕ С НАМИ: «КОГДА ТЫ ТАМ, ЭТО СТОИТ СТОИТЬСЯ»
Если в ночь перед выходом из дома вы не можете уснуть из-за нервов, помните, что это временно. Тревога исчезнет, как по волшебству как только вы прибудете в пункт назначения, сразу или через пару дней.
Не забывайте, что это ваше путешествие, то, которое вы планировали и о котором так долго мечтали. Не позволяйте ничему помешать вам наслаждаться этим.
Подумайте о последней награде!