Ресфебер: почему мы чувствуем себя виноватыми перед тем, как отправиться в путешествие
Вы когда-нибудь испытывали огромное чувство между головокружением и иллюзия при покупке билета на самолет или перед тем, как отправиться в приключение? Что ж, у этой смеси чувств есть имя, и оно не что иное, как шведское слово 'ресфебер' . Пришло время подробно проанализировать его!
Если вы дух страсти к путешествиям ', мы уверены, что это случалось с вами не раз. Давайте поставим себя в ситуацию, вы перед компьютером собираетесь нажать на кнопку "кнопка купить" за ту поездку, которую вы планировали месяцами или ждете в очереди на посадку, прежде чем сесть в самолет и вдруг возникают всевозможные сомнения, в том числе стресс, нервы, эмоции ...и десятки других чувств проносятся в вашем мозгу! Что именно происходит? Могла ли поездка быть плохой идеей? Может сожалеть? Ничего этого!
Вы можете быть спокойны, потому что эта ситуация гораздо более распространена, чем можно было бы подумать, и эта смесь чувств между нервами и иллюзией является чем-то обычным. Что происходит, так это то, что до сих пор никто не дал ему имя, и так же, как это произошло много лет назад с термином «** Wanderlust **», это произошло сейчас, когда Это состояние ума нашло адекватный термин для обозначения его.
В данном случае мы меняем немецкий на шведский, потому что именно эта скандинавская страна заслуживает признания авторства.
Resfeber — шведское слово, которое становится все более и более популярным среди путешественников-миллениалов и по коридорам Instagram (в соцсети этот термин уже имеет более **28 000 упоминаний... и продолжает считать!**).
Прежде чем мы начнем подробно анализировать эту концепцию, пришло время проверить ее. Вы пострадали от ресфебера, если...
- Ночь перед этой поездкой стоит вам Заснуть и тысячи мыслей лезут в голову.
Вы знаете, что это опыт всей жизни, но вы не можете не чувствовать себя немного странно...
- В момент отдачи кнопки купить ты тысячу раз подумаешь и анализировать все возможные ситуации.
- Когда за несколько дней до поездки ты странный и вы чувствуете небольшой дискомфорт в теле, но в то же время иллюзию, нервы, неуверенность, желание... как если бы ваш мозг был центрифугой противоположных чувств!
- Страх овладевает вами, когда вы решаете бросить работу и отправиться в кругосветное путешествие или отправиться в то путешествие по Латинской Америке, о котором вы так давно мечтали.
- Вы чувствуете покалывание в животе в очереди на посадку д., и вы не знали бы, как определить это как нечто положительное или отрицательное.
- Когда путешествие началось, первые несколько дней ты не получаешь от него полного удовольствия, но в конце концов В итоге это станет одним из лучших переживаний за всю вашу жизнь.
БИНГО! Теперь вы можете добавить слово ресфебер в свой словарь.
ЧТО ТАКОЕ «RESFEBER»?
Это Шведский термин который не имеет перевода на испанский язык и может быть переведен как «сочетание эмоций и стресса, возникающее перед отправкой в путешествие».
Майкл Брейн , известный доктор социальной психологии, считается первый психолог-путешественник скитаясь по миру **(более 125 стран)** опрос почти 2000 путешественников, которые предложили от 5000 до 10000 историй, собранных за четыре десятилетия..
Наверняка вы прожили его, даже если не знали, как дать ему имя
Эти свидетельства позволили ему проанализировать человека во время путешествия и узнать много знаний, которые он теперь раскрывает в книги, статьи и другие коммуникационные платформы . «Я пришел к выводу, что лучший способ узнать о психологии путешествий — взять интервью у путешественников. Так что мое понимание психологических факторов, связанных с путешествиями, во многом основано на этих интервью». Майкл Брейн рассказал Traveler.es.
Этот заядлый 77-летний кочевник признает, что до сих пор он не знал этого термина, но его вполне можно было бы перевести как «туристическая лихорадка» . «Очень часто я испытывал сочетание стресса и волнения в начале яркого нового дня в прекрасном месте , думая про себя: «Это первый шаг в моей оставшейся жизни!» Я всегда взволнован и хочу увидеть, что произойдет в начале каждого нового дня и нового пункта назначения», — признается Майкл.
Страх перед неизвестным — один из факторов, который играет роль в этом уравнении. . Они много знают об этом Люсия и Рубен , авторы блога о путешествиях **Algoquerecordar**, у которых тысячи подписчиков в социальных сетях, а в 2014 году они стали известны во всем мире своим видео «Синдром вечного путешественника» который в настоящее время имеет более 800 000 просмотров на своем канале YouTube.
«Семь лет назад мы работали более десяти часов в день в рекламной индустрии. Месячная поездка во Вьетнам, а затем создание нашего короткометражного фильма. Давайте изменим нашу жизнь и посвятим себя погоне за мечтами . После года путешествия по миру и пробыв еще восемь месяцев в Азии, приехал наш сын Коке, который в возрасте двух лет уже побывал в 16 стран и спали более чем на 130 разных кроватях. », — говорят Путешественнику.
Семья «Что-то помнить»
Они утверждают, что чувствуют 'ресфебер' Каждый раз, когда отправиться в приключение , или как их называют «бабочки в животе». Для этой семьи путешественников эта концепция — головокружение от неизвестности, оставляющая рутину в стороне, чтобы открыть дверь в неизвестность.
Это, в некотором роде, это чувство от пыли и почувствуйте себя немного более живым и ожидающим перед тем, что вы собираетесь испытать. «Перед тем, как отправиться в путешествие или когда мы меняем страну, у нас возникает это чувство. В тот день, когда этого не произойдет, мы, вероятно, перестанем путешествовать ", - размышляют они.
Пепе (29 лет), психологу, коучу, тренеру и создателю портала Лечебное путешествие , ей потребовалось четыре года жизни, чтобы решить бросить все, чтобы заново открыть себя. В январе 2017 года он отправился в приключение без обратного билета и в течение девяти месяцев гастролировал по большей части Южной Америки. «Я сильно вырос на личностном уровне, я узнал о себе, своих возможностях, своем способе работы. . Это был настоящий опыт самопознания и открытия других способов видения жизни», — говорит он нам.
Но то, что сейчас для нее что-то очень положительное, в начале было четыре года неопределенности из-за страха перед неизвестным, а когда она купила билет, прошло шесть месяцев, в течение которых не было ни одного дня, в котором ощущение «ресфебера». — пронеслось по всему его телу.
«Я почувствовал смесь страха, радости, иллюзии, неуверенности. . Страхи в основном были связаны с неизвестностью, путешествием в одиночку и главным образом с последствиями, которые это могло иметь для моей трудовой жизни. У меня была не только та смесь эмоций перед поездкой, но и В первые дни уже в пути он оставался ", запомнить.
Запускать или не запускать? Вот в чем вопрос
ЯВЛЯЕТСЯ RESFEBER ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМ ИЛИ НЕГАТИВНЫМ ПОНЯТИЕМ?
В общем, без сомнения, это что-то положительное , потому что в глубине души мы говорим о поверхностном «страхе», который в глубине нашего существа трансформируется в иллюзию, эмоцию и желание предпринять что-то другое, путешествие, которое может изменить нашу жизнь.
В тот момент, когда что страх парализует нас больше, чем мы должны , блокировать нас и мучить нас, пришло время переосмыслить вещи и спросить себя, действительно ли мы хотим начать это приключение. Но пока это не произойдет нужно прыгнуть в пустоту, иначе в конце концов вы пожалеете, что не приняли это решение.
«Для нас это не что-то негативное, а скорее наоборот. Люди нервничают, когда им предстоит первый поцелуй или рождение ребенка. То, что действительно важно для нас, заставляет нас чувствовать себя более живыми», — отмечают Лусия и Рубен.
С психологической точки зрения , Пепа объясняет нам, что именно происходит в нашем мозгу, когда мы чувствуем себя «ресфеберами». «Все, что означает вызов нашему способу понимания мира , жизни, чувствования и мышления активизирует страх, угрожающий нашим психологическим конструкциям. Поэтому нормально чувствовать страх перед поездкой или опытом, о котором мы не знаем, наш разум предвосхищает его, потому что это может представлять угрозу тому, кто мы есть, или нашим убеждениям», — вспоминает он.
Не позволяйте поезду уйти
ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ ЭТО ЦЕНА ЗА ПУТЕШЕСТВИЕ ДУХА?
Возможно, это цена, которую нужно заплатить за наличие духа страсти к путешествиям. По словам эксперта по психологии путешествий Майкла Брейна: «Этот страх или тревога — это цена, которую мы платим за то, что мы ожидаем и знаем, что произойдет. опытные путешественники испытают удивительный личностный рост и удовлетворение многих потребностей. Это то, что мы все должны сделать для достижения целей и результатов, которые поездка делает для нас. В глубине души мы знаем, что небольшое негативное отношение к неизвестному только делает нас более возбужденными. ”.
В следующий раз, когда «ресфебер» содрогнется в вашем теле, **не забудьте отправиться в путешествие...:**
- Стимулирует мозг при столкновении с новизной и необходимости адаптироваться к новому опыту.
- Это снижает стресс.
- Увеличивает количество часов сна и качество.
- Увеличивает счастье.
- заставляет тебя вырасти как личность и открыть свой разум.
- Способствует ориентации и социальным навыкам.
- Улучшает исполнительные функции, такие как планирование, гибкость или принятие решений.
выходите и не пожалеете
И не забывайте следующие рекомендации:
- Не позволяй страху овладеть тобой.
- Проведите время в одиночестве, чтобы узнать, чего именно вы хотите.
- Вы можете составить список причин, по которым вы принимаете это решение, и взять его с собой, чтобы прочитать его, когда вы почувствуете нервозность и крайний страх.
- Вспомните иллюзию и радость путешествия.
- Планируй, если это сделает тебя спокойнее, но не пренебрегая импровизацией которые могут возникать на протяжении всего приключения.
- И наслаждайтесь тем, что, возможно, станет одним из лучших событий в вашей жизни!