Na palube vás čaká sloboda
PREČO SA VÁM TAK PÁČI?
“ Kreativita, obratnosť, sústredenosť, odvaha, bezpečnosť a mnoho ďalších aspektov tohto športu vás úplne uchváti,“ hovorí tréner a atlét Carles Torner Turny. Pre barcelonského atléta Mária Hidalgová , ktorý začínal na stole s trinástimi rokmi, chytá rozmanitosť: " môžete sa zabaviť mnohými spôsobmi a dokonca si vytvoriť svoj vlastný ”.
Kľúč je v „pocite slobody, keď idete dolu z hory, v zdieľajte dobré chvíle so svojimi priateľmi v idylickom prostredí a vedieť cítiť ako môžete dosiahnuť hranice, ktoré ste si ani nepredstavovali “ vysvetľuje snowboardový inštruktor Oscar Vallejo.
Urobte prvý krok a zapojte celú svoju rodinu
ZABUDNITE NA PREDSUDKY
"Niekedy sú ľudia, ktorí to praktizujú, vnímaní ako pohodoví alebo zlí ľudia, a nie je to tak," varuje Torner. Je to predsudok, ktorý zisťuje aj Vallejo: „ sú považovaní za radikálov a ich správanie nie je vhodné na svahoch , Je to veľmi častá chyba."
Nie je to ani prechodný výstrelok: “ v mnohých strediskách takmer päťdesiat percent používateľov tvoria snowboardisti “, upozorňuje Vallejo a povzbudzuje rodičov a deti, aby to spolu praktizovali: „ budú zdieľať skvelé chvíle snehu Okrem toho máme zakaždým lepšie zariadenia a je to svet, ktorý sa neprestáva vyvíjať.“
Snowboard (alebo vzrušenie zo surfovania na snehu) v Chamonix (Francúzsko)
OPATRNÝ ŠPORTEC STOJÍ ZA DVOCH
Pred snowboardovaním sa uistite, že máte čo najjemnejší a najvhodnejší materiál. Vyhnete sa tak pádom a budete môcť napredovať rýchlejšie . Pri prenájme varujte, že ste na stole prvýkrát : povedzte im svoju váhu, veľkosť chodidla a nechajte si poradiť. Hlavne nezabudnite na chrániče pre kostrč a zápästia.
NEBUĎ ODVÁŽNY
„Musíme zavrhnúť myšlienku učiť sa osamote a za dobrodružstvom prvý deň bez akejkoľvek rady, pretože Je to veľká chyba, ktorú robí väčšina ľudí. , takže máme veľa šancí, že si ublížime a začneme zaujímať zlé držanie tela postupom času spôsobia stagnáciu našej úrovne “ vysvetľuje učiteľ snowboardingu a riaditeľ školy Park Center Valdesquí Oscar Vallejo. Učenie sa s profesionálom vám všetko uľahčí a budete sa vyvíjať oveľa viac.
Snowbard, vždy s priateľmi
VYBERTE SI SPRÁVNU OBLASŤ
"Je lepšia začnite na rovnej zemi, aby ste mohli testovať a hrať sa s doskou : pozrite sa, ako zviazať jednu nohu a posunúť sa s druhou, alebo zviazať obe a zažiť pocity pohybu tela, skákania... “, komentuje tréner Carles Torner Turny. Okrem toho vás učiteľ informuje o základných pravidlách slušnosti na trati (FIS), ako napríklad nestáť v strede trate.
ZÁKLADNÉ POHYBY
No, tu to máte. Čižmy pevné a viazanie pripravené, ideme! Čo ešte potrebujeme vedieť? Nenechávame sa viesť Oscarom Vallejom, profesionálom s viac ako dvadsaťdvaročnými skúsenosťami v snowboardovom svete: “ Na stole sa vykonávajú tri základné pohyby : pozdĺžny pohyb na ňom (váha vpred a váha späť); flexia a extenzia našich nôh; a otáčanie ramien do otáčania“. Kombinácia týchto troch vecí vám pomôže pri zatáčaní a stabilite.
DOBYŤ DOSKU ČLENKOVÝMI A RAMIENKAMI
Postupne dostanete vaše pohyby sú plynulé, plynulé a koordinované . Členky musia byť vždy napoly pokrčené a uvoľnené, takže budete vedieť absorbovať všetky prekážky, ktoré zjazd má. Ovládanie rotácie ramien , spolu s ďalšími pohybmi spôsobí, že sa vaša doska otočí správnym smerom. Ramená sú na začiatku snowboardingu veľmi dôležité, ako vysvetľuje Carles Torner: “ Je to to, čo označuje váš smer a stabilitu ; pri výskoku ramená spolu s hlavou označujú prvé prevedenie triku, ktorý je jednou z najdôležitejších fáz pri výskoku“.
Oblohu dobyjete zo svojho stola
ÁNO MÔŽEŠ!
Mnohokrát spadneš a nič sa nestane. „Kúsok po kúsku sa naučíte a bude vás to odmeňovať, je ťažké nechať sa odradiť, no v každom prípade nikdy všetko nevyjde na prvýkrát, takže zostáva len trvať na tom,“ radí María Hidalgo.
“ Nemali by sme byť preťažení, ak nás to spočiatku stojí viac ako iných , je otázkou času, precvičiť si cvičenia naučené mimo vyučovania, aby sme si ich osvojili,“ odporúča riaditeľka Park Center Valdesquí.
Teraz, keď máte kľúče, kde chceš začať?
_ Tiež by vás mohlo zaujímať..._*
- 13 najlepších lyžiarskych stredísk na svete
- Horúci sneh: zasnežené miesta pre verných a promiskuitných snehu
- Ďalšia stanica: lyžovanie (strediská, ktoré to robia)
- „Mýtické zostupy“: sneh, slnko a adrenalín
- Najlepšie snehové hotely pre milovníkov lyžovania
- Európske zimné destinácie: hľadanie dokonalého snehuliaka
- Všetky články Maria Crespo
Snowboarding na vás čaká!