Raňajky formou bufetu: návod na použitie a potešenie
1) Raňajkuješ, nie točíš remake La Grande Bouffe. Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa, ale prebudenie so 6 000 kalóriami im tento status nedáva.
2) Stanovte si stratégiu. Prejdite sa medzi stolmi a urobte si mentálny (alebo skutočný, no tak) obrázok všetkého, čo tam je. Po obhliadke sa treba objednať. Stane sa to tak, že poviete: „najprv si dám nejaké ovocie a džús. Neskôr pôjdem do oblasti syrov a bla bla.“ Usporiadanie v hlave neznamená, že dodržiavame stratégiu, ale znamená to, že sa cítime zle, ak to neurobíme.
3) Správajte sa, ako keby vás nahrávali s kamerou, ktorú uvidí rodina, priatelia, šéfovia a milenci. A odborník na výživu. To znamená: nestriedajte sladké, slané, sladké, slané, sladké, slané a raňajky doplňte tanierom slaniny. Nie je to v dobrom tóne.
zásielka slaného
4) To znamená, užite si to . Raňajkový bufet je malým rajom, aj keď v porovnaní s oveľa jemnejšími raňajkami a la carte teraz žije svoj čas. Baví nás jesť to, čo by sme nikdy nezjedli, napĺňa nás hrdosťou a zadosťučinením vypiť dva džúsy, tri kávy a ak sa vidíme oživení, pokračovať šampanským. Cestujeme: môžeme , ale bez toho, aby sa stal postavou Obžerstva v Siedmich.
5) Nenapĺňajte tanier, ako keby ste boli v televíznej súťaži a cenou bolo pokryť to celou potravinovou pyramídou. Ak musíte vstať viackrát, urobte to. Takto začnete čo najskôr spaľovať nejakých tých 6000 kalórií. Jedným zo spôsobov, ako zistiť, či robíte správnu vec, je položiť si otázku: „Vyzerala by táto fotka dobre na Instagrame resp Prinútiš ma vyzerať ako bytosť bez kontroly?.
6) Malé porcie, prosím. Nechcete si naplniť žalúdok fazuľou, keď vám zostáva vyskúšať asi 50 rôznych jedál. Zmerajte svoju silu. Tiež sa nechcete dostať k dezertu s pocitom boa z Malého princa.
A sladkosti sú späť, vrátane sušienok
7) Je tenká hranica medzi tým, keď veľa vstávate a vyzeráte ako postava z inej súťaže, ktorej cenou je veľa vstávania. Nevyvolávajte závraty svojim spolustolovníkom . Zachovajte pokoj. Môžeme stanoviť tri alebo štyri maximálne časy, kedy môžeme obnoviť dotáciu.
8) Urobte si regulačné fronty. Tam je cestovateľ testovaný. Nepleťte sa v rade tortíl. Nebuď semenný. Celý život ste neraňajkovali tortilly so šiestimi rôznymi druhmi zeleniny, ešte päť minút vydržíte. Neblokujte ani tok ľudí. Ak pochybujete, či jesť lososa s kyslou uhorkou alebo bez nej, choďte preč, premýšľajte a potom sa vráťte. Jednoduché pravidlo, ako zistiť, kde začínajú rady, je hľadať obrúsky a príbory. To je pole position.
9) Nemáš rád grapefruit. Pretože to niekto ošúpe, nakrája a naservíruje vám, už vám nebude chutiť. V skutočnosti sa vám to nemusí páčiť: nerobí vás to viac svetskými. Neplytvajte jedlom.
10) Hoci by ste si to všetci, ktorí toto čítate, netrúfli, musíte si to zapamätať jedlo sa nikdy nevracia, aj keď sa ho nedotknete , ktoré sa pred podávaním neochutnávajú a ktoré sa podávajú s príborom ad hoc, nie s tými na jedenie. Ale to sú odporúčania pre iných ľudí, nie pre vás, ktorí máte veľa sveta a veľa kilometrov precestovaných bufetom.
11) Nechci byť múdrejší ako ktokoľvek iný , niečo veľmi kobercové. Zabudnite na tú letmú myšlienku „za toto som zaplatil, takže je to moje“. Kúsky brownie alebo ten malý sendvič, ktorý sme pripravili pre cudzincov, nemusíte mať vo vrecúšku. Vo všetkom sa pokazí a naozaj to nebudete chcieť jesť. Toto nie je poraziť systém: poraziť systém je niečo oveľa dôležitejšie.
Užite si to čo najmenej trápnym spôsobom