Beh: cestovať, behať, pracovať
Cestujte, behajte, pracujte. V najkozmopolitnejších mestách, prirodzenom prostredí manažérov z polovice sveta, táto prax spôsobuje zmätok. Jednoducho bežiaci perfektne ladí s modalitou expresná prehliadka, ktorých pôvod už nachádzame v iných skupinách ako Imserso alebo japonský turista.
Dnes sa expresný výlet (s fotografiou) stal veľmi výnosným formátom cestovania. A je to tak vo svete, v ktorom je skutočný luxus VOĽNÝ ČAS spojený s akýmkoľvek iným konceptom desať minút na beh po trase, ktorá umožňuje aj vizuálnu kompozíciu (a pár fotiek!) mesta, do ktorého nevkročíte, je to najlepšie!
Preteky San Silvestre
Ale je toho viac (a lepšie) a to je fakt, že Cooper Institute v Dallase dokázal, že beh desať minút denne predlžuje život a zlepšuje vašu kondíciu. V našom milovanom Španielsku, kde je všetko iné, sa el_running_ posunulo vpred iné športové praktiky, ako je golf (klasika na podnikanie) .
Tu sme prijali beh ako slamku. Takí intenzívni sme my Španieli. Špecialisti tvrdia, že sa to stalo, samozrejme, kvôli „kríze“ a že to vytvára objem obchodov, ktorý priťahuje vlasy. Beh je však viac ako šport. Je to životná filozofia, ktorá prenikla v čase, keď to bolo potrebné : v behu je každý víťaz. Pretože, ako povedal športový spisovateľ Chris Brasher, keď v novembri 1979 dokončil maratón v New Yorku, aby napísal článok pre The Observer: „Aby ste pochopili tento príbeh, musíte veriť, že ľudská rasa môže byť jedna veselá rodina, pracujúca spolu, smejúca sa zjednotení a dosiahne nemožné“.
Záhrada Turia vo Valencii
Naše obľúbené španielske mestá na behanie sú:
VALENCIA
Keď prídete do mesta, môžete vidieť, že ako v mnohých iných, aj tu je veľké množstvo mostov, ktoré pretínajú svahy rieky. Ale pozor, kto sa pozrie von, zistí, že namiesto vody je tam, kde kedysi tiekla rieka, rozsiahly park: Záhrada Turia . Počas 9 kilometrovej cesty nájdete fontány, záhrady, športoviská... a môžete bežať po chodníku na to určenom.
Nájdete tu desiatky ľudí, ktorí trénujú beh, čo je celkom motivujúce. Rovinatá, bez premávky a so stromami, je to okruh, ktorý poteší všetkých fanúšikov. Nevýhodou je počasie, keďže v lete môže mať vysokú vlhkosť, preto je vhodné vychádzať von v noci pod svetlom pouličného osvetlenia parku. Čistá romantizmu.
DONOSTIA
Je to klasika navštíviť jeho nádherné pláže. Začnite s Shell a choďte po promenáde a užívajte si výhľad na more, až kým nedosiahnete Kursaal Je to výborné. Môžete striedať preteky medzi plážou a promenádou, pretože tá bude vždy veľmi preplnená. Ide o 8-kilometrovú cestu, okružnú cestu, ktorú je možné doplniť výstupom na horu Igueldo, ak chcete trénovať silu. Týmto spôsobom vyvrcholíme naše preteky s niečo vyše 11 kilometrami a predstavením: Donostia z hora . Ak chcete vziať do úvahy veterné dni, ktoré môžu byť hrozné na beh, ale s výhodou, že si môžete užiť rozbúrené more.
Pláž La Concha v San Sebastiane
BARCELONA
Návštevník milujúci beh pôjde na pláž alebo na pláž Montjuïc , viac než odporúčané miesta pre túto športovú prax. Priaznivci behu či cyklistiky Barcelony však vodnú prechádzku veľmi dobre poznajú. Trasa, ktorá obkolesuje mesto cez oblasť o Collserola V dĺžke 8 kilometrov vám ponúkne privilegované výhľady. Na túre vás budú sprevádzať desiatky športovcov, čo môže byť kvôli veľkému náporu ľudí najmä cez víkendy niekedy otrava. Vždy však budeme mať možnosť odbočiť do horskej oblasti a nacvičiť si malý trail.
'BEH', TEN SPÔSOB CESTOVANIA
Ak cestujete do zahraničia, vždy sa môžete poradiť s názorom skúsených bežcov, webovou stránkou, ktorá má zoznam miest, ktoré klusal skutočný MAMIL: Keith Hauser. Z Austrálie na Barbados, prejazd Nemeckom, USA... nekonečné množstvo destinácií, ktoré precestoval majster bežec.
Využitím komerčného ťahu jednoduchého behu naskočili do rozbehnutého vlaku všetky druhy subjektov. Aj cestovné kancelárie. Sú špecializovaní, ktorí vám cestu predajú už s číslom na maratón (ak máte záujem o skvelé preteky ako v Tokiu); alebo výlet s možnosťou navrhnutia vlastnej trasy. Ak patríte k tým, ktorí si radšej vytvoria vlastnú trasu. A ak ste natoľko závislí, že leitmotívom vašich ciest sú maratóny, odporúčame vám práve vydanú príručku 400 najlepších pretekov na svete, (Editorial GeoPlaneta) s príspevkami od najlepších bežcov sveta a mestskými trasami dlhými len 10 km až po ultramaratóny, ktoré presahujú 300 km (od tých najklasickejších, ako je maratón v New Yorku, až po tie najextrémnejšie, ako je napr. Posledná púšť v Antarktíde ): na celom kontinente trvá jeden mesiac.
Berlín, ideálna destinácia na beh
Obzvlášť sa nám páčia tieto dve európske mestá:
BERLÍN
Berlín je známy obrovskými parkami. Môžeme nimi prejsť, ako sa nám zachce, bez toho, aby sme sa priveľmi obávali o premávku, pretože nie je príliš hustá. Fanúšik behu však bude môcť využiť pobyt na návštevu mesta o Postupim . Postupimský park tvoria stovky záhrad v pruskom štýle a desiatky palácov. Mnohí cestujú na bicykli, ale behať si môžeme 20 kilometrov striedavý tréning s neustálym stúpaním a klesaním po schodoch , robíme si krátke prestávky, zatiaľ čo sme ohromení budovami.
BENÁTKY
Kto bol v meste, pozná jeho hlavný problém: je zamorené turistami. Má to však jednu veľkú výhodu: Nie sú žiadne autá . Druhý je trvalý, ale prvý nie je, za úsvitu, okolo 5 alebo 6 ráno. Pre ranných vstávajúcich, ktorí radi raňajkujú po dobrom tréningu, bude veľkým potešením, že budú môcť ísť prechádzanie cez mosty a prechádzanie jeho uličkami . Vychutnajte si osamelé Benátky, čo sa deje sotva hodinu od prvých slnečných lúčov. Majte na pamäti, že je ľahké sa stratiť, preto je dobré nosiť so sebou GPS bežca. Dajte si pozor na dláždené ulice, ktoré môžu ľahko spôsobiť zranenia. Cestou nájdeme málo okoloidúcich a užili sme si jedinečné preteky v nádhernom meste.
Preteky San Silvestre
SAN SILVESTR NA DOHĽAD!
A ak chcete tento rok zakončiť čo najlepšie, prihláste sa na San Silvestre Vallecana (do 30. novembra). Ešte máš čas. Len pre 20 € pred jedlom hrozna môžete niekoľko hodín bežať. Získajte jedno zo 40 000 závodných čísel (len tento rok _ online) _a užívajte si jeden z najtradičnejších pretekov v Španielsku ktorá už prekročila polstoročie a ktorá sa môže pochváliť tým, že je spolu s New Yorkom a Sao Paulom najúžasnejšia na svete, a tiež je jedným z najväčších geekov. Štartovací signál dala Karina Rocíovi Juradovi.
*** Tiež by vás mohlo zaujímať...**
- Sedem športových dôvodov, prečo cestovať do New Yorku
- Golfové destinácie
- 5 cyklotrás pre túto zimu: Francúzska cesta
- Na bicykli cez New York? Áno, môžme
- Všetky položky Rosa Marques