Vitajte v liečivých lesoch Španielska
LESNÁ TERAPIA
„Prítomnosť prírody, ktorá nie je podriadená človeku, nás obnovuje,“ napísal Henry David Thoreau zimná prechádzka . Tomuto autorovi s. XIX, ochranca divokej prírody, určite by ste boli radi, keby ste vedeli, že to dnes dokazujú rôzne štúdie staré stromy zlepšujú náladu a celkové zdravie.
Zistilo sa, že tieto generujú prchavé látky (fytoncídy), ktoré prostredníctvom inhalácie pomáhajú imunitnému systému, nižšie hladiny kortizolu a glukózy zníženie krvného tlaku a harmonizovať nervový systém . Upozorňuje na to aj správa zverejnená v Girone zmierniť bolesť a nespavosť u pacientov s fibromyalgiou.
lesné chatky
V DIVOČINE
Táto prax shinrin-yoku buď "lesné kúpele" (presný preklad by bol "vziať atmosféru") pochádza z Japonska. Chôdza naboso, robenie dychových cvičení a rozpoznávať flóru a faunu sú súčasťou tohto typu výletov.
V Španielsku ich už organizujú Michelangelo Cabrer v La Garrotxa alebo biológ Ferran Gonzàlez i Prat v El Ripollès, medzi inými.
Nové slovo pre vašu slovnú zásobu: shinrin-yoku alebo „lesné kúpele“
VEDOMÝ EKOTURIZMUS
„Vyvážený les niekedy nezodpovedá mentálnej predstave, ktorú máme, ale intervenovaný priestor – bez spadnutých stromov alebo množstva lišajníkov a machov – nezachováva toľko vlastností,“ hovorí Ferran. „V Španielsku je len 1 až 5 % lesov v prirodzenom vývoji . Výzvou je dosiahnuť 15 – 20 % a sociálne ich využiť trvalo udržateľným spôsobom,“ vysvetľuje lesný inžinier Jaume Hidalgo.
Od roku 2005 na tom pracuje Provinčná rada Girony , spočiatku v masív Montseny a postupne v celej provincii. V spolupráci s University of Girona a Acciónatura predstaví začiatkom roka 2016 pilotný test, hoci je tam už asi 30 ohraničených cestovných poriadkov . Zámerom je rozšíriť program na celé Katalánsko (ktorého potenciálna sieť lesov s vysokou prírodnou hodnotou by zahŕňala 27 497 hektárov s Gironou na čele v počte porastov) a polostrovom.
V La Garriga de Castellandral sú prechádzky lesom a vonkajšia joga
ADRESY
- Garriga z Castelladral. Barcelona. Konajú sa tu prechádzky lesom a dokonca aj joga pod holým nebom.
- Viac Gasganta. Garrotxa. V tomto statku sa organizujú objatia stromov. Na shinrin.yoku je potrebných maximálne 12 osôb (10-20 € osoba).
- Hotel Eco Slow Can Casi. Regencos. Tento vidiecky statok sa môže pochváliť tým, že čas sa zastavil. Hathajogu môžete robiť pod holým nebom, stratiť sa na ekologických bicykloch cez lesy Empordà. * Táto správa je publikovaná vo vydaní časopisu Condé Nast Traveler z novembra 89 a je k dispozícii v digitálnej verzii, ktorú si môžete vychutnať na svojom preferovanom zariadení.
*** Tiež by vás mohlo zaujímať...**
- Desať magických lesov Európy
- Vidiecka mapa na cestovanie s deťmi v Španielsku
- Ste pripravení dýchať čerstvý vzduch?
- Walden: poklesy a filozofia zdravia Thoreaua
- Čo sa deje s našimi oceánmi?
- Dokumentárne filmy, ktoré vás povzbudia, aby ste si zbalili kufor
- "Zem je živá lekáreň, ktorú musíme zachovať"
- Ako usporiadať emócie uprostred Tichého oceánu
- Exotické ostrovy, kde vám nebude vadiť stať sa stroskotancom
- Podvodné raje, kde môžete byť šťastní
stromy, ktoré liečia