Útočiská odpojenia
A ako prirodzená reakcia na všetky javy, ktoré nás pohlcujú a menia náš životný rytmus, objavujú sa poplašné hlasy, ktoré upozorňujú na nebezpečenstvo, že im podľahne a výhodu ich dočasného vylúčenia z našich životov, aby sme sa mohli sústrediť na realitu, ktorá nás obklopuje. Nasledujúce hotely sú skutočným útočiskom wellness, kde Hostia sú vyzvaní, aby zabudli na zhon, červené svetlá a zelené správy znovu sa spojiť so sebou samým. Aby nový rok začal ľahší zvnútra aj zvonku.
KAMALAYA SAMUI
Hotel Kamalaya, postavený okolo jaskyne, ktorá slúžila ako miesto meditácie pre budhistických mníchov medzi hustou džungľou a morom na thajskom ostrove Samui v posledných rokoch vedie detoxikačné hnutie prostredníctvom inteligentnej výživy a prírodných terapií. Počas 5 dní, čo som ho navštívil vlani v októbri, som vymenil kofeín, cukor a sacharidy za šaláty, orechy, semienka a prírodné ovocné šťavy. Medzi jedlami joga, meditácia a procedúry ako lymfodrenáž alebo masáž žalúdka na podporu prirodzenej detoxikácie. S miestnosťou bez televízie alebo internetu (prístupná len z knižnice) dni pokojne plynuli medzi cvičeniami jogy, návštevami pláže, procedúrami a hodinami čítania.
raj je zdravý
FARMA V SAN BENITO
Hocičo stará hacienda 80 kilometrov od Manily obklopená stromami , zeleň a jazierka sa stali útočiskom pre wellness terapie, kam sa filipínska vysoká spoločnosť hrnie vždy, keď potrebujú naladiť. Jeho kuchyňa je inšpirovaná konceptom o 85 percent surové a 15 percent varené a väčšina použitých ingrediencií sa pestuje vo vlastných ekologických záhradách.
Farma v San Benito: stará hacienda 80 kilometrov od Manily
SIX SENSES YAO NOI
Táto svätyňa zdravia skupiny Six Senses sa nachádza v Zátoka Phang Nga , na thajskom ostrove Yao Noi, v krajine strmých vápencových skál týčiacich sa z mora, ktoré lákajú k rozjímaniu. Vaša liečba pomalého života , ako napríklad „Rituál Yao Noi“, kombinujú tradičné thajské techniky s bylinnými terapiami, aby sa telo dostalo do optimálnej rovnováhy. Špecializovaný personál, wellness konzultant a kouč životného štýlu, pracujú s každým klientom na prispôsobení programov. Joga, pilates, reiki a meditácia , okrem iného, sú kombinované so snovou krajinou a luxusnými vilami s poslaním „pomáhať ľuďom znovu sa spojiť so sebou samými, s ostatnými a so svetom okolo nich“, uvádza samotný hotel.
Six Senses Yao Noi: Sanctuary of Health v Phang Nga Bay
GILI LANKANFUSHI
**„No shoes, no news“ ** je motto, s ktorým vás tím tohto hotela na rajských Maldivách vyzdvihne na letisku. Celé vyhlásenie o úmysle, ktoré sa prejaví, keď vám povedia, aby ste si vyzuli topánky a dali ich do tašky (samozrejme handrovej), hneď ako vstúpite na loď, ktorá nás odvezie na ostrov, kde sa nachádza. Gili Lankanfushi. Akonáhle tam je, dôraz sa kladie na ocenenie nádherná príroda, ktorá nás všade obklopuje, zdobená a aktívna časť o akýchkoľvek skúsenostiach na Maldivách. Na obed nás prechádzka po hotelovej biozáhrade pri výbere ingrediencií prinúti pozrieť sa na náš šalát inými očami. Medzi potápačskými sedeniami, výletmi loďou alebo jednoducho kontempláciou pôsobivej modrej z terasy izby je veľmi ľahké zabudnúť na zhon a odovzdať sa pokoju miesta.
Gili Lankanfushi: žiadne topánky a žiadne novinky
CHIVASOM
Len dve a pol hodiny od Bangkoku po ceste sa nachádza táto svätyňa zdravia, ktorej filozofia je zhrnutá v "Hľadanie rovnováhy a omladenie mysle, tela a ducha" . Rovnako ako v Kamalaya, každý pobyt v Chivasom začína konzultáciou a diagnostikou špecializovaným personálom hotela, po ktorej je pre každého klienta navrhnutý program na mieru s dôrazom na zdravú výživu a wellness terapie. Medzi jeho špeciality patrí stresové kúry a programy na kontrolu hmotnosti.
Viac ako mesiac po mojom návrate z Kamalaya a len s jednou kávou denne sa snažím prispôsobiť to, čo som sa naučil, svojmu životnému štýlu. Pretože v tom je kľúč, nájsť každý svoju vlastnú rovnováhu, aby viedol fyzicky a emocionálne zdravší život.
Vykonajte detox tu: nie je to také zlé