Mindfulness online je alternatívnym spôsobom prístupu k umeniu.
Všímavosť v múzeách nie je novinkou. Posledné tri roky Tiché rána MoMA v New Yorku – so súkromnou prehliadkou výstav a meditáciou so sprievodcom – priťahujú návštevníkov „Pozri sa pomaly, vyčisti si hlavu, stíš telefón a inšpiruj sa na deň a týždeň dopredu“ každú prvú stredu v mesiaci.
Obedové stretnutia v manchesterskej umeleckej galérii slúžili pracovníkom, ktorí mali uprostred dňa voľný čas ako nástroj na odpojenie od nadmernej stimulácie, tlaku a každodenného stresu vášho pracovného prostredia.
Dokonca aj Múzeum Navarrskej univerzity ponúka dielňu umeleckej tvorby, v ktorej hlboké pozorovanie objektu je rovnako dôležité ako dýchanie a zaostrovanie v prítomnom okamihu pri tvorbe vlastného diela. Introspektívny proces, ktorý ďaleko presahuje konečný výsledok, ako vysvetľuje inštitúcia.
Rubin Museum of Art v New Yorku vždy vymýšľa vynaliezavé spôsoby, ako pristupovať k svojej zbierke.
Je to však teraz, keď z dôvodu dočasného zatvorenia v dôsledku koronavírusu začínajú niektoré umelecké a kultúrne centrá zdieľajte virtuálne sedenia všímavosti so svojimi sledovateľmi, aby žili v prítomnom okamihu prostredníctvom umenia a zároveň a vo všeobecnosti mať pozitívny vplyv na vaše zdravie a pohodu.
Ak teda chcete vyskúšať aj vy kontrolovať nepokoj vyvolaný uzavretím na dosiahnutie väčšej emocionálnej rovnováhy stačí vstúpiť na webové stránky týchto múzeí.
SEDENIA VIRTUÁLNEJ Všímavosti
"Desať minút nápady a nástroje, ktoré nám pomôžu otvoriť okno do nášho vnútorného sveta aby sme sa mohli lepšie orientovať v zahraničí,“ takto zhŕňa Rubin Museum of Art v New Yorku videobatériu Daily Offering, ktorú ponúka od štvrtka do pondelka prostredníctvom svojej webovej stránky a neskôr aj na svojom Instagrame IGTV.
Ide o sériu epizód, v ktorých sa líšia myslitelia, umelci, učitelia meditácie a odborníci na umenie zdieľajú koncepty a úvahy súvisiaci so zbierkou himalájskeho umenia múzea.
Kusy zo zbierky himalájskeho umenia v Rubin Museum of Art (New York).
Iniciatíva začala 2. apríla videom, v ktorom Dawn Eshelmanová, šéfka programov Rubinu, predstavila jeho obľúbeným muzeálnym kúskom, sochou uctievaného tibetského budhistického božstva Tary, po ktorej nasledovala krátka meditácia Réžia Sharon Salzberg, učiteľka budhistickej meditácie, spoluzakladateľka Insight Meditation Society of Massachusetts a autorka, okrem iného, kníh The Power of Meditation.
A tento týždeň napr. všetka pozornosť (plná!) padla na obraz Veľkej Matky Prajnaparamity – dokonalosť Buddhovej múdrosti –. Najprv ho umeleckým spôsobom analyzovala Dawnette Samuels, manažérka návštevníckeho zážitku a interpretácie múzea Rubin, a neskôr, duchovnejším a hlbším spôsobom, filozofom a pedagógom Tenzinom Priyadarshim.
Od 23. marca Národné múzeum ázijského umenia Smithsonian Institution vo Washingtone DC umožňuje (približne štyrikrát týždenne) pripojte sa cez Zoom k sérii workshopov meditácie a všímavosti pomocou ktorej môže virtuálny návštevník okrem poznania rôznych umeleckých techník, ktoré vyplývajú z ázijských tradícií, trochu lepšie spoznať svoje vnútro.
Sú zadarmo, trvajú 30 minút a sú vedená meditačnými majstrami. Tu si môžete pozrieť kalendár workshopov naplánovaných na apríl a máj.
Inštitút súčasného umenia na Pensylvánskej univerzite sa tiež rozhodol sprostredkovať niekoľko online meditačných sedení, ktoré vedú expertní holistickí odborníci.
Navrhnutý pre naučiť účastníkov byť v súlade s prítomnosťou, sa nazývajú Mindfulness at the Museum a tiež má byť priestorom na zamyslenie a príležitosť na kolektívne výmeny.
Najbližšie stretnutie sa uskutoční 1. mája a povedie ho Sandi Herman, známy pedagóg pôsobiaci vo Philadelphii. odborník na techniky znižovania stresu, všímavosti a starostlivosti o seba.
Ostatné inštitúcie, ktoré ponúkajú virtuálne sedenia všímavosti Sú to Utah Museum of Fine Arts (UMFA) na University of Utah a Hammer Museum na UCLA (Los Angeles). Pretože teraz, keď máme čas, už neexistuje výhovorka, aby sme nereflektovali a tým menej, aby sme sa o umenie nezaujímali.