Noví priatelia v pandémii? Stále je tu nádej.
Po takmer roku pandémie** boli naše sociálne vzťahy, dokonca aj s našimi najintímnejšími bytosťami, ovplyvnené**. Keď budú obmedzenia zrušené, je možné, že budeme tak zahltení túžbou byť so všetkými tými priateľmi a rodinou, ktorých sme celé mesiace nevideli, že možno nebudeme vedieť, ako to zvládnuť.
K tomu sa pridáva malá schopnosť pohybu, ktorú musíme socializovať a spoznávať nových ľudí . Časy, keď bolo cestovanie naším spôsobom života a kedy sme si na každom výlete alebo úteku našli nového priateľa, sú preč. Je nemožné v pandémii pokračovať v udržiavaní sociálnej siete a stretávaní sa s ľuďmi? Ako to môžeme urobiť s toľkými obmedzeniami? Bude nás to stáť návrat do normálu, keď sa všetko skončí?
Ako spoznať nových ľudí po roku izolácie?
Komunitný život je hlavnou filozofiou DreamSea Surf Camp, ktorý sa nachádza na tak neuveriteľných miestach ako Nikaragua, Bali alebo Srí Lanka, ale aj vo Francúzsku, Španielsku alebo Portugalsku. Tento typ surfového tábora je určený na otváranie dverí rajských destinácií ľuďom so záujmom o šport, zdravý život a túži po socializácii . Obmedzenia v týchto krajinách nepochybne spôsobili, že zavreli dvere pred cestovným ruchom, aj keď áno, nie v Európe, kde zaznamenali (najmä v lete) väčší prílev hostí.
Povedzme, že pre nich je sociálna sekcia súčasťou ich podstaty, takže vzdať sa jej nebolo jednoduché . „Pre nás myšlienka surfingového tábora nie je len spojiť ľudí s rovnakými záľubami. S pokorou si myslíme, že to ide ešte ďalej. Pre nás má myšlienka surfového tábora holistickejší a ucelenejší prístup, naša filozofia je zameraná na zdieľanie veľkej vášne: vášeň žiť bez stresu , žiť v súlade a harmónii s tým, čo človek robí, znovu sa spojiť s prírodou alebo svojím centrom, vymaniť sa z monotónnej pracovnej rutiny, uniknúť z mesta a samozrejme** aj vášeň objavovať nové zážitky** prostredníctvom takých fantastických praktík, ako je surfovanie, joga, turistika, pádlo v stoji atď.
kto hovorí, je Daniel Oliver Taňo , jeden z majiteľov DreamSea Surf Camp, ktorý nám hovorí ako sa takéto spoločné miesto muselo prispôsobiť novým obmedzeniam a spôsoby vzťahu - a zázračne to naďalej funguje -.
„Pravdou je, že sme sa veľa nezmenili. Je pravda, že sme museli potlačiť alebo hľadať iné alternatívy k určitým skupinovým aktivitám, ako je napríklad vytváranie a skupinová kultúrna prehliadka vybraných miest (Lisabon, Porto, San Sebastian, Santander); a pri športových aktivitách sme museli znížiť kapacitu na zabezpečenie bezpečnostných opatrení. Rovnako ako v čase obeda** sme rozšírili naše zariadenia, aby sme mali viac priestoru** (vždy vonku). A nakoniec, áno, boli sme nútení potlačiť náš ** nočný život **, keď zahŕňal tanec alebo párty. Teraz robíme viac chillových alebo akustických koncertov a ľudia nechodia tancovať do ananásu,“ zdôrazňuje.
Čo si však všimli, je zmena u ich hostí. „Ľudia si oveľa viac cenia tieto malé dávky slobody, ktoré si človek dopraje tým, že pôjde na miesto, ako je surfový tábor. . Ľudia majú skrátka pokornejšieho ducha a väčšiu túžbu dobre sa baviť a veríme, že je to tá najhumánnejšia vec, ktorú treba urobiť po tom, čo prekonali taký vysoký sociálny stres v dôsledku pandémie.“
fotograf Cecilia Alvarezová Sama seba definuje ako spoločenskú bytosť, a to nielen osobne, ale aj vo svojej práci, s ktorou predtým denne cestovala a stretávala ľudí všetkého druhu: z módneho a cestovateľského sektora áno; ale aj svadieb, keďže má spoločnosť, ktorá sa venuje tomuto druhu fotenia (Dni ružového vína).
Ako nám hovorí, pred pandémiou, ktorú vykonali až 70 svadieb ročne , čo bolo v roku 2020 znížené na 8. Zo San Sebastiána, časť karantény a nové obmedzenia s neistota, obavy a pochybnosti ; aj keď ako sám priznáva, život v meste s morom veľmi pomáha.
„Som VEĽMI SOCIÁLNA bytosť a úprimne povedané, je mi zle, že nechodím von, nemôžem tancovať, vidieť koncert, keď si musím sadnúť alebo sa stretnúť s veľkou skupinou priateľov a popíjať pivo na pláži… Strávili sme veľa mesiacov bez tých malých rutinných vecí, ktoré nás robili šťastnými (ale že sme si toho nikdy neboli vedomí) a zakaždým to robí ešte väčší prievan“.
Tento rok sa mu to ledva podarilo stretávať nových ludí , no vyzdvihol dvoch nových ľudí, ktorých si pridal do svojho života: „Podarilo sa mi stretnúť pár úžasných ľudí, ako sú dievčatá, s ktorými som robil kampaň pre Quiksilver v Les Landes; alebo moja milovaná Clara Díez, ktorú som paradoxne poznal len cez RRSS, ale ako výsledok pesničky, ktorú sme s ňou urobili pre Traveler in the Posvätná rieka , sa stal jedným z najlepších prírastkov do môjho zoznamu špeciálnych ľudí.“
Tiež využil vyťažte maximum zo svojej kreativity , v podstate potvrdzuje, že tento rok bol najkreatívnejší za dlhú dobu. A vyrovnať sa s izoláciou jeho receptom bolo snažiť sa obklopiť blízkymi ľuďmi , tú záchrannú sieť, ktorú si mnohí z nás v týchto mesiacoch utkali.
„Snažím sa variť zdravo a dodržiavať rutinu, vždy, keď môžem, idem sa pozrieť k moru a snažím sa pustiť do pracovných projektov, ktoré ma nadchnú a ktoré ma nútia každé ráno vstávať motivovane. Už takmer rok a pol sa venujem psychoanalýze. , a to mi nekonečne pomáha v mnohých aspektoch môjho života, ale aj vyrovnať sa s touto situáciou“.
ČO HOVORÍ PSYCHOLÓGIA
Ako spoločenské bytosti (zatiaľ) neexistuje žiadna možná technológia, ktorá by mohla nahradiť objatie, pohladenie, animovaný rozhovor medzi priateľmi až do skorého rána alebo akýkoľvek pohodový deň bez toho, aby sme mysleli na obmedzenia alebo na to, že sa môžeme nakaziť, keď cez roh.. Toto nám hovorí psychológ Ona Gomis Zalaya , člen College of Psychology of Catalonia.
“Neschopnosť fyzického kontaktu končí emocionálnym vyčerpaním . Niektorí ľudia sa boja interagovať aj na správnu vzdialenosť alebo ísť von, buď preto, že sa nakazia vírusom, alebo ho prenášajú na ľudí v okolí, ktorí môžu byť ohrození. Hrozba, že sa nakazíte chorobou, je ešte desivejšia a môže v nás vzbudiť podozrenie, keď príde na stretnutie s novými ľuďmi, pretože nepoznáte ich históriu, neviete, s kým boli v kontakte predtým, ako vás videli. Preto** tomu druhému nedôveruje a to nás vedie k permanentnému stavu strachu a bdelosti**“.
A dodáva: „Môžeme mať pochybnosti o tom, či nechceme vyjsť z domu preto, že sa doma cítime pohodlne, alebo preto, že nás naozaj znervózňuje ísť von a robiť si plány s ľuďmi.“
Pretože nezabúdajme, že k obmedzeniam, o ktorých každý hovorí, sa pridala aj emocionálna únava, čo je jedna z hlavných dier, ktorú nachádzame aj pri stretnutí s ľuďmi. Potvrdzuje to fotograf Ignacio Izquierdo, ktorý tvrdí, že tieto mesiace upadol do všeobecnej apatie, s ktorou sa snaží denne bojovať.
Jeho pôsobenie v Madride mu umožnilo dynamiku, ktorá mu teraz chýba. Hoci sa zdá, že obmedzenia v meste nezastavili pracovné aktivity, vysvetľuje, že mesto nie je také, aké sa zdá a je na nepoznanie. Spoznávanie nových ľudí a socializácia je základnou súčasťou jej práce a je to niečo, čo jej veľmi chýba..
„Pohybovať sa, objavovať nové miesta a obohacovať sa o nových ľudí. Keď sa teraz pýtate a uvažujete o tom, nemyslím si, že som v týchto mesiacoch osobne nestretol žiadneho nového človeka. Áno, online časť bola propagovaná a sociálne siete zaplnili veľkú časť tejto medzery, ale stále nemáme technológiu, ktorá by prekonala stretnutie s niekým, aby sme si pokecali pri káve a pozreli si do očí.
Úplne optimistickejšiu a nádejnejšiu stránku však prináša psychologička Yolanda Artero, tiež členka Coll·legi de Psicologia de Catalunya.
“Táto nepriaznivá situácia nám zase priniesla dar . Podarilo sa nám identifikovať, koho sme skutočne mali po svojom boku a na koho sa môžeme spoľahnúť a na koho nie. Svojho partnera alebo priateľov, rodinu poznáme viac ako kedykoľvek predtým . Bezpochyby máme upevnené vzťahy a iné sme nechali ísť. Identifikovali sme naše hodnoty, rozlišovali sme, čo je dôležité od toho, čo nie je, „oddeľujeme zrno od pliev“ a či tieto hodnoty naopak zdieľame s naším partnerom, priateľmi, spolupracovníkmi a rodinou“ .
AKO PREKONAŤ SOCIÁLNU ÚZKOST (A SOCIALIZOVAŤ)
Ako môžeme stretnúť ľudí a prekonať sociálnu úzkosť? Naozaj to dokážeme hneď teraz?
psychológ Ona Gomis Zalaya zastáva názor, že s prihliadnutím na aktuálnu zdravotnú situáciu a obmedzenia uplatňované v každom období, dôležité by bolo prispôsobiť sa a postupne odchádzať aby neuviazli v rutine sociálnej izolácie. "Izolácia len vytvorí stav permanentnej apatie, z ktorej nás bude stáť viac a viac, kým sa dostaneme."
"Musíte dať nový koncept oslave, poznaniu a momentálne aj cestovaniu."
Poskytnite kľúče ako pestovanie vzťahov z pozície pozitívneho zvládania „Dáva nám možnosť začať v každej realite odznova, preformulovať situácie, stanoviť si krátkodobé osobné ciele a prispôsobiť návyky každého z nich (vrátane voľného času). Každý človek bude zvládať to, čo cíti inak, a hoci svoje pocity nedokážeme ovládať, môžeme sa ich naučiť zvládať. Prvým krokom je identifikovať, čo cítime ; potom prijmite emóciu bez toho, aby sme sa posudzovali; a nakoniec, syntetizovaným spôsobom, čeliť tomu prispôsobením osobných a spoločenských okolností“.
Na to odporúča veľa komunikovať, rozprávať sa o tom, ako sa cítime, zdieľať názory, emócie a pocity, aby sme sa cítili navzájom bližšie. . „Hlavným spôsobom, ako prekonať súčasné bariéry, bude preformulovanie toho, čo pre každého z nás znamenalo hovoriť tak, ako sme to poznali pred rokom. Musíme dať nový koncept oslave, poznaniu a momentálne aj cestovaniu.“
Existujú aj iné antidotá, ktoré môžu tiež fungovať. Jeden z nich nám daruje majiteľ surferského kempu DreamSea Daniel Oliver Taño. „Bezpochyby najlepším liekom na prekonanie sociálnej úzkosti je skutočne tomu porozumieť po búrke príde kľud a začneme veriť a snívať, že budeme mať leto a veci sa vrátia do normálu”.
Bez toho, aby sme zabúdali predovšetkým na ** šport **, základný, aby sme boli zdraví, okrem toho, že máme a dobrý imunitný systém . „Šport, príroda a spoločenský život pod holým nebom. Nemohol som požiadať o viac!"