Španielsko, šiesta najzdravšia krajina na svete
10. LUXEMBURSKO: možno jej strava nie je najzdravšia na svete (je založená na syre, mäse a zemiakoch), ale má a veľmi výkonný zdravotný systém, čo tiež výrazne ovplyvňuje prevencia a propaguje cvičenie od detstva.
9. IZRAEL : jeho strava má veľmi vysoké skóre zelenina, ryby a nenasýtené tuky, do tej miery, že 80% populácie konzumuje ovocie alebo zeleninu každý deň . Možno aj z tohto dôvodu sa jej obyvatelia môžu pochváliť jedným z nich najnižšie hladiny cholesterolu na svete.
8. ŠVÉDSKO: so stravou s nízkym obsahom uhľohydrátov a vysokým obsahom uhľohydrátov "dobré tuky", Švédsko je druhou severskou krajinou z hľadiska strednej dĺžky života a má jedna z najvyšších denných mier cvičenia v Európe. Nehovoriac o jeho bohatom programe sociálne záruky. Najlepšie by však bolo, keby zavolajte im priamo a spýtaj sa ich, prečo si myslia, že sú na 8. mieste...
Švédsko, jedno z najšportovejších miest v EÚ
7. JAPONSKO: vo svojich krajinách obýva najstaršia populácia na svete a v skutočnosti je najväčší počet storočných ľudí na planéte sústredený v prefektúre Okinawa. Presne prax v tejto oblasti hara hačibu (jesť, kým sa nenasýtite na 80 %), preukázateľne zvyšuje priemernú dĺžku života a znižuje prevalenciu chorôb. Akoby toho nebolo dosť, celá krajina cvičte pravidelne.
6. ŠPANIELSKO: tu sme. The stredomorská strava označili za jeden z dôvodov, prečo sme tak vysoko, okrem toho, že preferujú miestnu kuchyňu pred rýchlym občerstvením (ktoré sa zdá byť na polostrove skonzumované menej ako v Európe). Samozrejme naše Systém zdravotníctva Priaznivo ovplyvňuje aj počet.
5. AUSTRÁLIA: jeho preferencie lokálne a zdravé jedlo a skutočný zápal pre pobyt vonku praktizovanie športu Urobili z Austrálie veľmi zdravú krajinu. Napríklad očarujúce a super cool mestečko **Byron Bay**.
V Španielsku sa stravujete veľmi dobre
Štyri. SINGAPUR: jeho hlavným mestom je už roky najdrahšie mesto na svete , ale je zvláštne, že jeho zdravotný systém má ľudové ceny , ktorý má tiež veľmi vysokú kvalitu. Ak k tomu pridáme a zdravá diéta a rozsiahlou cvičebnou praxou sa rozumie, že Singapur beží ako najzdravšia krajina v Ázii.
3. ŠVAJČIARSKO: bol pomenovaný "najlepšia krajina na svete" v roku 2017 a má ** najlepší systém zdravotnej starostlivosti na planéte**. Je teda normálne, že máte jeden z dlhšia očakávaná dĺžka života ktoré existujú... a to je tretie na tomto zozname.
dva. ISLAND: na módna krajina udržiava priemernú dĺžku života mužov aj žien 80 rokov. The Láska k prírode jeho ľudí, čo ich vedie k tomu, že veľa času trávia vonku namiesto vegetácie v dome, ako aj a strava bohatá na morské plody a organické mäso, Zdá sa, že s tým majú veľa spoločného.
Na Islande najradšej trávia čas vonku
1. TALIANSKO: na stredomorská strava boduje opäť vysoko v najzdravšej krajine sveta, ako aj jej „nadbytočných lekárov“, uvádza Bloomberg. Aj tu je priemerná dĺžka života okolo 80 rokov; na sladká far niente robí zvyšok... Teraz máme o dôvod viac ** zahodiť všetko a ísť do Talianska**.
"dolce vita"