do divočiny
Aktualizované dňa : 07/09/20. Existuje aj „sedem ráno, káva, džem... Takto sa žiť nedá, chcem len pivo, kým ma morský vánok udrie do tváre“ „Jediná dobrá vec na návrate k rutine je, že stále nachádzam na zemi piesok, ktorý mi pripomína, že existuje lepší život“, „Vraciam sa späť do Los Angeles a núti ma vráťte sa do Cáceres a založte si s priateľom anglickú akadémiu“... PRAVDIVÝ PRÍBEH.
Už sa to blíži, už je to tu: september sa vracia . A okrem čudných exemplárov, ktorí radšej trávia august na asfalte a septembrový oddych, teraz začína návrat ku káve, skoré ranné hodiny a víkendy, ktoré sa využívajú, akoby sa mal skončiť svet... až do konca budúceho týždňa .
A aké máme šťastie, páni. ale aké šťastie. " Kde je sladký domov? Kde, povzdych úľavy, keď sedíme na gauči, keď kladieme hlavy späť na vankúše? V našom tele sa niečo nariadi a zároveň sa vypne „režim radosti“ bez toho, aby sme si to uvedomovali,“ hovorí nám **Orlanda Varela, psychiatrička SINEWS**. Horkosladké by malo byť, nie horké ".
Napriek tomu, že vieme, že máme tú česť v tomto pracovať sociálno-politicko-ekonomická situácia nemôžeme sa vyhnúť tomu, aby sme prišli a chceli všetko opustiť, prelomiť schémy nášho mriežkovaného a rutinného života a... túžime sa vrátiť do mesta žiť z vlastnej záhrady alebo chceme ísť na pláž a zasadiť a plážový bar , hľadá život piesku a soli.
Čo sa deje? „Musíme sa odpojiť. Tak ako pripájame smartfón, môžeme ho aj odpojiť, keď odpovieme na urgentnú poštu. Žijeme každý deň v zhone , prečo plánujeme telocvičňu s takou malou rezervou, že musíme behať? Naša rutina nemá ani priestor na aktiváciu režimu zábavy “, rozoberá O. Varela. To všetko nás topí a ponára sa do tej takzvanej „poprázdninovej krízy“.
Mýtus alebo realita? odhalenie alebo podvod? realita a vzbura (zvyky tela): je to vec biorytmov . Psychiater ** Benito Peral ** nám pomohol pochopiť, ako rozchod s rutinou a opätovný návrat k nim spôsobil zmätok v našich dušiach a telách.
Orlanda poskytuje niekoľko kľúčov na stabilizáciu tohto pocitu: „Nesnažte sa urobiť všetko, čo je za prvým týždňom, zotavte sa čo najskôr vaše zábavné rutiny, urobte z nich nedotknuteľný rituál, sú vaším dobrým životom ; opýtajte sa sami seba, či máte čas odpočívať, nič nerobiť...“
Ale my chceme ísť ďalej: prečo chceme späť k základom, k šťastiu menej vykonštruovanému ? „Nie je hlúpe chcieť sa vrátiť k základom; v pozadí sme väzňami nadbytočných vecí a keď ideme na dovolenku, čas sa zastaví a začneme zisťovať, že je možné štrukturovať deň inak, žiť inak,“ hovorí Peral.
Musíme sa odpojiť. Nezabudni
Dobre. Takže je to rozumné, nezbláznili sme sa a nie je to premyslená myšlienka. Ale záver je trochu skľučujúci: Máme viac a sme nespokojnejší? Kde je potom vrchol? Zbaviť sa všetkého a prísť k autentickému?
„Kríza je viac než len ekonomická, je to derivát niečoho oveľa väčšieho, a hoci nám chýba historická perspektíva, možno sme v bode zmena paradigmy, prerušenie životného štýlu , schém všeobecne“, upozorňuje B. Peral.
poď čo táto životná lenivosť a táto potreba niečoho nového , iné a vzrušujúce, že veríme, že to dokážeme nájsť v sade (a možno je to tak), sa varí už dlho, odkedy sme po skončení štúdia začali chcieť jesť svet, až kým sme si neuvedomili, že práca dôstojne a horí v rovnakých častiach (obzvlášť vtedy, keď je čoraz ťažšie pracovať žiť a skutočnejšie žiť pracovať) .
Peral uzatvára, že „kto má minimum prehľadnosti a introspekcie Budete vedieť, že máte šťastie, že nestojíte na mieste. Mať to šťastie pracovať je argumentom, prečo sa uzavrieť pred aktivitou. To však neodníma niečo, čo je na inej úrovni, hlbšej: v hlbokých vrstvách je prílivová vlna ”.
Ale pozrime sa, kto skočí
sme bytosti biopsychosociálne , ako upozorňuje Peral, a všetko určuje našu (ne)rovnováhu. VŠETKY. Sme bytosti vystavené podnetom, no nie sme slobodní. Povinnosti, vyhliadky do budúcna, vyžitie... sú logické kryštály, ktorými na seba deň čo deň narážame.
"Ak je tvoja práca taká horká, že sa nedá osladiť, odvážte sa objavovať nové príležitosti , možno zistíte, že vaša situácia nie je až taká zlá, alebo nájdete východisko, o ktorom ste ani neuvažovali,“ dodal O. Varela.
A keď máme možnosť posúvať hranice povinností ako na dovolenke, berieme ako samozrejmosť, že to tak môže byť vždy. A možno aj môže byť . „Skoč z okna, statočný,“ povedala Ana Ottovi. Ale pozrime sa, kto skočí.
*Tento článok bol pôvodne publikovaný 30.8.2012