Skúmanie našich miest nás môže urobiť šťastnejšími.
Pandémia nám zanechala niečo dobré a je to sila znovu objavte naše mestá s menším počtom ľudí ako zvyčajne , tichšie a pokojnejšie. Aby ste mohli navštíviť múzeum, ktoré sme mali na zozname želaní, vytiahnite bicykel a šliapnite po Madride alebo využite príležitosť navštíviť Sagrada Familia, ktorá je teraz znovu otvorená pre obyvateľov Barcelony.
Zážitok z prechádzky po barcelonskej Ramblas, pred pár mesiacmi takmer nepriechodnej, či bezcieľne prechádzky gotikou sa stal pre mnohých obyvateľov mesta niečím príjemným. Vidieť deti hrať sa na najturistickejších námestiach Barcelony alebo Madridu Je to niečo, čoho sa nechceme vzdať.
V skutočnosti štúdia zverejnená v máji ukazuje, aké dobré môže byť pre naše duševné zdravie, keď preskúmame naše mestá a štvrte so „sviežim vzhľadom“.
Prejdite sa po tichej Barcelone a objavte zákutia, ako je tento.
Podľa Prírodná neuroveda skúmanie nášho každodenného prostredia môže byť kľúčom k nášmu šťastiu. Výskum, ktorý bol zverejnený 18. mája a na ktorom sa počas niekoľkých mesiacov zúčastnilo 122 ľudí z New Yorku a Miami, naznačuje, že robiť to pravidelne ponúka toľko šťastia ako výlet do inej krajiny.
Aby to dokázal, výskumný tím Nature Neuroscience analyzoval pohyby ľudí pomocou GPS sledovačov. Prostredníctvom textových správ si účastníci zaznamenávali svoje nálady, čím to demonštrovali tí, ktorí mali viac každodenných skúseností vo svojich mestách, sa cítili lepšie ako tí, ktorí zostali doma.
Vynaložiť úsilie a navštíviť tieto vynikajúce reštaurácie alebo múzeá nakoniec vytvára určitý druh snehovej gule. Podľa štúdie prinášajú stále viac šťastia.
"Ak sa dnes budem cítiť lepšie, Pravdepodobne sa pohnem ďalej a budem mať viac nových skúseností a mať viac zážitkovej rozmanitosti na druhý deň a naopak," povedala spoluautorka štúdie Catherine Hartley pre Inverse. „Ak dnes budem mať viac nových a rôznorodých zážitkov, pravdepodobne sa budem cítiť lepšie nielen dnes, ale aj na druhý deň." .