Ho'oponopono, starodávna havajská technika odpustenia.
The Prepáč je vo všetkých kultúrach a náboženstvách, hoci prístup k jej praktizovaniu je vždy odlišný. V niektorých je úzko spojená s vinou a sebatrestaním U iných je prístup o niečo optimistickejší a súvisí so sebavedomím a duševnou čistotou.
V mnohých kultúrach Polynézia chyby človeka súviseli s chorobami. Takým spôsobom, že ak urobíte chybu, môže to mať následky vo vašej rodine , v zbere alebo v sebe; a ak by ste to nenapravili, mohlo by sa to zmeniť aj na chorobu. takže spájala sa myšlienka, že chorý človek možno nevyriešil svoje chyby/problémy dobre.
Z tejto viery sa zrodila pred tisíckami rokov Ho'oponopono, starodávna havajská technika odpustenia to umožnilo týmto ľuďom oslobodiť sa od chýb, ktoré urobili.
Jeho doslovný význam je dať do poriadku, opraviť, doplniť, zrevidovať . Znamená to aj ** duševnú čistotu **, a tá bola dosiahnutá rodinnými rozhovormi, modlitbami a vyznaniami. Predtým v havajských kmeňoch Hoʻoponopono sa praktizovalo v komunite , najmä na týždennej báze riešiť rodinné konflikty.
Ako sa teraz cvičí Ho'oponopono?
AKTUÁLNA TECHNIKA ODPUSTENIA
Technika, ktorá sa praktizuje dnes, sa zjavne trochu zmenila od tej, ktorá sa praktizovala pred 5000 rokmi. Konkrétne je vo väčšine prípadov založený na liečebnom systéme navrhnutom spoločnosťou ráno simeona , havajský liečiteľ, ktorý vyučoval súčasnú prax Hoʻoponopono v USA, Ázii a Európe.
Toto nové Hoʻoponopono (jeho verzia sa používa od 70. rokov) je viac založené na svojpomoci a už vôbec nie pri riešení konfliktu komunitným spôsobom. Povedzme, že všetci máme svojho vnútorného boha, na ktorom musíme pracovať, svoje podvedomie a práve ten nás privedie k odpusteniu sebe samému.
Nová filozofia tiež prišla z rúk Dr Hew Len , kolumbijský šaman a žiak Morrnah Simeonovej, ktorý prevzal vedenie, keď zomrela a ktorý sa najskôr zameral na pacientov s psychickými problémami a potom svoju prax rozšíril do viacerých oblastí. Prostredníctvom tejto techniky sa mu podarilo znížiť ich vysoké dávky liekov a vstúpiť do procesu samoliečba.
Nechaj to tak.
Na čo sa dá táto technika použiť? Ako sa to dá nacvičiť? V prvom rade, a ako potvrdzujú havajskí liečitelia, človek musí byť 100% zodpovedný, nie vinný, za všetko, čo je vo vašom živote. Prevzatím zodpovednosti sa oslobodíte . Ho'oponopono nemožno robiť s očakávaniami, treba ho robiť s dôverou a problémy treba vnímať nielen ako problémy, ale aj ako ako príležitosť rásť, zlepšovať sa.
**Cieľom techniky je preto milovať sám seba, odpustiť si, dať si povolenie robiť chyby a napraviť ich. ** A dá sa použiť na akýkoľvek problém alebo nepriazeň, ktorá vám v živote príde do cesty.
Opakovanie štyroch veľkých mantier "Prepáč, odpusť mi, ďakujem, milujem ťa" Umožňuje vám dosiahnuť samoliečbu. Každý z nich predstavuje časť Hoʻoponopono. „Je mi to ľúto“ vás robí zodpovednými za vašu chybu, „Odpusť mi“ vám pomáha prijať, že ste zodpovedný; S „Ďakujem“ dosiahnete stav vďačnosti a s „Milujem ťa“ sa spájate so sebaláskou.
Nie je to také jednoduché ako opakovanie týchto štyroch mantier, ale môže vám to pomôcť udržať si ich na pamäti počas dňa. Väčšina sa cvičí s profesionálom, ktorý vám pomôže skutočne sa dostať do Hoʻoponopono. Jednou zo súčasných autorít na túto tému je Mabel Katz a jednou z najčítanejších kníh o tejto kurióznej filozofii Musíme zmeniť: Moja duchovná cesta od Nany Vearyovej.