Ružové mesačné mlieko.
Čo je mesačné mlieko a prečo je to tak gastronomický trend Páči sa vám to tak na sociálnych sieťach? V dnešnej dobe sa šíria tisíce trendov a my ich neprestávame vidieť šťastné avokádo všetkými možnými spôsobmi, trojfarebné obilniny, poke miska ktoré nám robia život šťastnými... ale sú naozaj zdravé?
Ku všetkým musíte do zoznamu pridať ešte jedno: mesačné mlieko. Nápoj predkov, natoľko, že si naň spomeniete, keď odhalíte tajomstvo. Koľkokrát ti mama alebo stará mama povedala, aby si si vzal teplý pohár mlieka pred spaním ? Stovky, tisíce...? Je možné, že ste im nevenovali veľkú pozornosť (alebo áno), čo nevedeli a nevedeli sme ani my, je, že mali veľkú pravdu.
Zlaté mesačné mlieko.
The mesačné mlieko sa vždy používal v starodávnej holistickej praxi ayuverda , tradičná indická medicína , ako liek na nedostatok spánku a zvyčajne sa konzumuje pred spaním.
Tento nápoj sa skladá z horúce mlieko , škorica, kurkuma, muškátový oriešok a adaptogény, ako napr ashwagandha , čo je tiež a staroveký liek na nespavosť . Tradičný recept využíval kravské mlieko, med a škoricu, ale v súčasnosti jeho recept viedol k mnohým ďalším prispôsobeným vegetariánskym a vegánskym možnostiam.
Okrem toho, v závislosti od receptúry a druhov, ktoré sa pridávajú, môže slúžiť jednej alebo inej výhode. Preto má každá inú farbu.
Na Západe, mesačné mlieko darí sa medzi milovníkov 'latte', ktorí experimentujú tisíce druhov tejto sladkosti Y upokojujúci teplý nápoj . Až tak, že pod hastagom je na Instagrame** už viac ako **3 300 príspevkov #mesačné mlieko a na Pintereste vzrástli uložené nápady v Španielsku o 100 % a celosvetovo o 700 %.
Aké je tvoje tajomstvo? Povieme vám o ňom v jednom z jeho možných receptov, zlaté mesačné mlieko .
RECEPT
Ako urobiť kurkumové mesačné mlieko ? Kurkuma je indický druh využívaný predkami zdravotné výhody , pomáha znižovať Pálenie záhy , zlepšuje zdravie vašej pečene a okrem iného sa vyhýba plynom.
Potrebujete:
- Čerstvý koreň kurkumy. Musí sa olúpať, ak nie je bio.
- ½ palcový kúsok čerstvého zázvoru - olúpaný, ak nie je organický
- 1-2 dátumy
- 5 strukov kardamónu - lúpaných
- 1 lyžička škorice
- ¼ šálky konopných sŕdc
- 1 malý kúsok kokosového masla
- Štipka čierneho korenia
- štipka muškátového orieška (voliteľné)
- 1 čajová lyžička maca prášku (voliteľné)
- štipka vanilkového prášku alebo kvapka vanilkového extraktu (voliteľné)
- 1 čajová lyžička ghee (voliteľné)
Chceš viac? Dáme vám šesť ďalších receptov na zlepšenie vášho zdravia.
Moon Milk vegánske mandľové mlieko a čerešňa
Mesačné mlieko s makadamovými orechmi a medom
Pitaya Moon Milk
Mesačné mlieko s kardamónom a medom
** Blue Moon Milk**