Nevyhnutná zátvorka
Veľakrát sa ospravedlňujeme, že ** nejdeme na výlet :** "momentálne radšej šetrím...", "Neviem, čo by bezo mňa robili v práci...", "Nemám s kým ísť..."
Podľa odborníkov však všetko, čo máme v úmysle dosiahnuť vzdávať sa na naše sviatky, alebo na ich časť, je to fér opak toho, čo sme dosiahli.
TREND skracovať prázdniny
Minulý rok viac ako polovica Američanov ukončila rok s nevyužité dni voľna, zatiaľ čo 25 % neboli čerpané žiadne dni dovolenky. Sú to údaje z Projekt: Voľno, štúdia o USA Cestovná asociácia , v ktorom sa tiež uvádza, že tretina z tých dní, ktoré si nikto nenárokoval za svoje nebudú ani vrátené zamestnancov vo forme miezd.
Nevzdávajte sa svojho podielu relaxu!
Tento trend začal v roku 2000, keď sa počet obyvateľov začal zvyšovať skrátiť tradičných 20 dní v roku ktoré poznačili toto obdobie na desaťročia. V roku 2014 štatistiky dosiahli svoje rekordne nízka skoro dva tyzdne a hoci sa teraz trosku polepsil - je in 17 dní -, je pre cestovnú asociáciu naďalej nedostatočná.
"premožený stres a tlak 24/7 pracovnej kultúry , [Američania] pracujú na pokraji vyčerpania a ponechaním stoviek miliónov dní dovolenky na stole každý rok (a stratí stovky miliárd dolárov v ekonomickom potenciáli), zdôrazňujú z organizácie.
Dôsledky okrem vreckového pociťuje aj spoločnosť: „odňatie dovolenky v Spojených štátoch znižuje čas, ktorý investujeme do osobné vzťahy, podkopáva naše pracovný výkon Y ohrozuje naše zdravie a pohodu “, varujú.
A V ŠPANIELKU?
V Španielsku nie je možné ísť na dovolenku aspoň na týždeň v roku ukazovateľ chudoby a rizika sociálneho vylúčenia, niečo, čo nám dáva predstavu o dôležitosti týchto sviatkov.
Teda podľa údajov z Eurostat , štatistický úrad Európskeho spoločenstva, 40,3 % obyvateľov krajiny si nemohli dovoliť stráviť ten týždeň dovolenky mimo svojho bydliska, čo je číslo, ktoré je vyššie 32,9 % priemeru Európskej únie.
V Španielsku chodíme na dovolenky menej ako v EÚ
V skutočnosti podľa štúdie eDreams ** The European Traveler. Trendy a prognózy na rok 2017 **, ktorý zahŕňa iba všetky rezervácie uskutočnené na platforme 40 % Španielov strávi jeden až šesť dní na letnú dovolenku, pričom nič viac ako a 17 % stráviť týždeň mimo domova.
PREČO NEJDEME NA DOVOLENKU TAK, KOĽKO BY SME CHCELI?
Peniaze To je, samozrejme, príčina, ktorá nás najviac spomaľuje pri cestovaní. V prípade Spojených štátov je to nakonfigurované ako najväčšia prekážka 71 % účastníkov. Ale to nie je vždy ich nedostatok čo nás núti vzdať sa dovolenky: niekedy to súvisí skôr s našou vnímanou schopnosťou udržať prácu.
„Zamestnanci sa obávali, že by sa zdalo, že si berú dovolenku menej vyhradené alebo vymeniteľné bolo oveľa menej pravdepodobné, že by využili celý svoj dovolenkový čas,“ hovoria z Project: Time Off.
Táto realita sa stáva obzvlášť zvučnou medzi tými, ktorí to cítili „Vaše pracovné zaťaženie bolo príliš vysoké “ a to "nikto iný nemohol robiť jeho prácu."
Mať deti, pokračuje v štúdiu, predpokladá sa štyri, päť percent odmietnutí vycestovať, po ktorých nasleduje vlastné domáce zvieratá (39 %). S tým, čo máme radi na Travelleri ** cestovaní s našimi potomkami ** a ** našimi zvieratkami ...** !
NÁSLEDKY NEDOVOLENKY
„Hlásia sa Američania, ktorí si berú všetky alebo väčšinu dní dovolenky na cestovanie – megacestovatelia jednoznačne vyššia miera šťastia než tí, ktorí svoj čas využívajú na cestovanie len málo alebo vôbec,“ vysvetľujú z US Travel Association.
To, že nepôjdete na dovolenku, sa vám môže vrátiť
Ale nielen to: na rozdiel od toho, čo by sa mohlo zdať, aj dostanú viac benefitov v práci.
Viac ako polovica týchto megacestovateľov teda tvrdila, že dostali nedávne povýšenie , konkrétne a 12 % viac ako tí, ktorí dovolenku využívajú málo alebo vôbec bonusy alebo navýšenia v 6% viac ako to druhé.
Teda tí, ktorí to v týchto dňoch vzdali v mene úspor alebo väčšej stability v práci, aj v týchto oblastiach stratili tí, ktorí ano zobrali ich.
Tieto údaje nadobúdajú osobitný význam, ak to vezmeme do úvahy, ako uvádza psychológ James Burque , sú prázdniny základným zdrojom pohody.
"Vytvor zátvorka v našej pracovnej sezóne s výhodami na emocionálnej úrovni pred, počas a po z toho istého. Predtým, pretože veria ilúzia a pocit, že pracovné obdobie bude mať jedna zastávka konkrétne v čase, niečo, čo pomáha zvládať stres v práci. počas, pretože nechávame za sebou rutiny práce, prerušujeme s mnohými obavami, okysličujeme a vykonávame činnosti, ktoré uvoľňujú nás A potom preto spomínanie na prázdniny vyvoláva pozitívne emócie , a pretože sme začali prácu s ďalšími Energia vitálny".
Všetky tieto výhody sú posilnené ak odídeme miesta, kde žijeme.
Dovolenka je dôležitejšia, ako si myslíte
Podľa štúdie Holiday travel, staycations, and subjektívna pohoda z Univerzity v Tampere (Fínsko), „vedecké dôkazy nám ukazujú, že cestovanie má svoje výhody že zostať doma počas voľného času nemá.
„Počas cesty poddaní spali viac, sa viac zapojil do fyzické a sociálne aktivity a menej v povinných činnostiach,“ píše sa vo vyšetrovaní. {#resultbox}
Ďalej, „ blahobyt hedonistického typu skóre vyššie a ruminatívne myslenie bol nižší"
Fyzická vzdialenosť od domova aj práce bola spojená s účasťou na činnosti, ktoré skôr poskytujú zdroje, než ich spotrebúvajú a zdá sa, že sa to premieta do mentálnej vzdialenosti od každodenných starostí“.
Pre Burque v skutočnosti ponúknuť dostatok dovolenky by mal byť a prioritný cieľ štátu aj firiem, keďže tieto voľné dni majú priamy vplyv na wellness z ľudí.
„V pracovnej rovine sú dovolenky z psychologického hľadiska napr. najlepšia investícia, ktorú môže spoločnosť urobiť do svojho pracovníka „vysvetľuje Burque.Ak navyše pracovné prostredie dáva flexibilita V čase výberu ako stráviť prázdninové dni , ešte lepšie, uisťuje profesionál.
V skutočnosti strávte dlhý čas bez čerpania dovolenky sa nám môže vypomstiť: „Vždy hovorím, že máme kopa mozgov , Ferrari, napríklad schopné ísť mnohokrát rýchlosťou 300 kilometrov za hodinu. Ale bez ohľadu na to, koľko Ferrari máme na mysli, ak v tom budeme pokračovať plná rýchlosť , olej začne horieť, matice sa odlepia, dôjde benzín. Musíme sa naučiť tvoriť relaxačné návyky ktoré pomáhajú zastaviť motor, doplniť palivo a udržiavať auto v dobrom stave a prázdniny sú skvelý spôsob, ako to urobiť “, uzatvára profesionál.
Je lepšie byť „mega cestovateľom“