Určite už tušíte, že cestovanie má mnoho výhod...
Vždy sme tušili, že cestovanie nie je len niečo smiešne ; tiež nás robí viac empatický, rozširuje naše obzory, zvyšuje naše vedomosti ... Alebo aspoň taký pocit, keď prídeme domov.
Má však táto myšlienka nejaký základ v realite? Deje sa to isté každému? Aby sme to zistili, porozprávali sme sa s psychologičkou James Burque , ktorý potvrdzuje, že sme sa vo svojom vnímaní vôbec nemýlili: „Cestovanie je jedným z najväčších **zdrojov blahobytu**, **zmeny a rastu**, ktoré existujú. Ako psychológ som bol výnimočným svedkom toho úžasné výhody cestovania vidieť, koľko pacientov sa vďaka akémukoľvek výletu zotavilo zo svojich **strachov, neistoty, úzkosti alebo životných blokov**,“ hovorí nám.
Cestovanie má nespočetné množstvo výhod
A na ilustráciu svojho vyjadrenia nám dáva krátky text od spisovateľa a šíriteľa Bill Bryson , zarytý cestovateľ a autor diel ako napr Krátka história takmer všetkého : „Ako to vidím ja, odmena a najväčší luxus cestovania je každý deň mať možnosť zažiť veci ako keby to bolo prvýkrát , byť v pozícii, kde takmer nič nie sme my také známe ako to považovať za samozrejmosť." Čistá inšpirácia.
"Jasné, cestovanie nie je magická pilulka “, varuje Burque, „a to nemôže byť všeliek nemáš zač (hlavne keď využívame cestu do uniknúť od nás samých ). Ale keď ho používame na zoznámte sa s nami nás, môže to viesť k zmene postoja, ktorú následne môže spôsobiť odbočka v smere, ktorým sa uberáme života ".
Profesionál, ktorý obdivuje hlboko k tým vašim pacientom, ktorí vystúpili zo svojej komfortnej zóny a odvážil sa nalodiť smer do neznáma, dospel k záveru, že cestovné granty prinajmenšom desať psychologických výhod . Sú tieto:
1. ROZŠÍRENIE ŽIVOTNEJ PERSPEKTÍVY
„Cestovanie nám pomáha relativizovať a zamerať svoj život na lepšie šošovky“, potvrdzuje Burque. A efekt, hoci je prítomný v každej eskapáde rozširuje sa, keď sa cesta stáva intenzívnejšou : „Môžeme zvýšiť úroveň (čím viac ju zdvihneme, tým viac nás môže výlet pozitívne ovplyvniť) a ísť tri mesiace do Indie, choď na chvíľu preč Vyhľadajte si prácu do inej krajiny odísť na pár dní jazdiť na bicykli hora alebo nová krajina, choďte na ** Erasmus **, do Eurail , do jedného vidiecky dom s našimi priateľmi, ako batôžkári, v karavane resp na motorke . Možnosti sú takmer nekonečné a nemusíš byť bohatý Aby ste to dokázali, potrebujete len túžba ".
dva. KONIEC NEGATÍVNYCH NÁZVYKOV MYSLENIA
Podľa psychológa „tuhosti a úžiny myseľ, ktorú zvyčajne máme v každodennom živote, sa dá rozbiť na kúsky vďaka novému podnety koho stretneme na ceste“.
3. STRETNUTIE SA SO SEBE
Keď cestujeme, vymaníme sa z rutiny a viac sa spájame sami so sebou , čo nás vedie k znovuobjaveniu samých seba a k tomu, aby sme si „začali uvedomovať čo je dôležité V našom živote“.
Štyri. UPEVNENIE VZŤAHOV
Keď cestujeme v sprievode, buď z naši priatelia , naši bratia , náš otec , dokonca aj naši svokrovci !, vzťahu prospieva žiť obzvlášť intenzívne zážitky a „môže ísť von silne zosilnené “, zakladá Burque. Z tohto dôvodu napríklad pred a párová kríza útek môže byť dobrý nápad...
Čím intenzívnejší výlet, tým väčšie výhody získate
5. IMPLEMENTÁCIA POSTOJA Všímavého
Cestovanie, „žijeme naplno naša súčasnosť a prestaň si robiť starosti naša minulosť alebo sa obávať o našu budúcnosť. **Cestovanie je všímavosť** vo svojej najčistejšej forme."
6. POSILŇOVANIE PSYCHICKÝCH SIL
„Psychologické prednosti ako napr s otvorenou mysľou alebo zvedavosť, kľúč k schopnosti zmeniť, byť šťastný a naplniť sa v živote“ sa počas našich dobrodružstiev zvýši, hovorí odborník.
7. ZNÍŽENIE STRESU
Aj tá najkratšia eskapáda „my relaxovať a znemožňuje nám to naše stres denne,“ vysvetľuje Burque. „Cestovanie je veľmi silné zátvorky v našom živote, ktoré nás okysličujú a dobiť batérie,“ hovorí profesionál. „Dokonca to stojí za to, čo mnohí ostrieľaných cestovateľov „nenávisť“: strávte napríklad niekoľko dní so všetkými výdavky zaplatené v hoteli kde je všetko naplánované a môže to byť „nudné“, pretože aj za týchto okolností sa veľa ľudí dokáže uvoľniť a odpojiť od veľmi silného stresu“.
Kontakt s inými kultúrami vám otvorí myseľ
8. ZVÝŠENÁ TOLERANCIA
Cestovanie nás robí“ tolerantnejší a flexibilnejší ", slovami profesionála. "So sebou, s inými, s iných kultúr …"
9. ZVÝŠENIE POZITÍVNYCH EMÓCIÍ
Cestovanie „zvyšuje pozitívne emócie“ vrátane „ silná ilúzia pred cestou “ (jedna z našich obľúbených fáz!)
10. PREKONÁVANIE STRACHOV
„Cestovanie je najlepší protijed obavy a strach **", potvrdzuje Burque. A my úplne súhlasíme. Nech povedia všetkým tým ľuďom, ktorým cestovanie im zmenilo život, napriek problémy ktoré od začiatku prezentovali svoje dobrodružstvá. Hovoríme napríklad o ** Kevanovi Chandlerovi , ktorý cestoval cez nemožné miesta prepravovaný na chrbtoch svojich priateľov; z ** Glorie Atanmo ,** ktorá navštívila polovicu sveta napriek tomu, že sa stretla s ťažkosťami v mnohých krajinách kvôli jej postaveniu čierna žena, a dokonca aj ** Zapp ,** ktorí cestujú po planéte už viac ako 15 rokov so svojimi štyri deti , niečo, čo mnohí nazývajú šialenstvom.
Cestovanie vás naplní pozitívnymi emóciami