Dobre sa vyspať, nový nevyhnutný luxus
„Skutočne pokojný spánok závisí okrem toho trvanie, kontinuita a hĺbka . Pochopenie vplyvu spánku na fyzické a duševné zdravie je dôležitejšie ako kedykoľvek predtým,“ vysvetľuje Dr. Clete Kushida, prezidentka svetová spoločnosť spánku , ktorá tento deň propaguje. V skutočnosti sa odhaduje, že okrem malého oddychu, ktorý dostaneme, pochádza z nášho tendencia zostať dlho hore a naša príslušnosť k a časové pásmo, ktoré nám nezodpovedá -, asi 30% populácie má niektoré z prejavy nespavosti, 35 % nespí ani sedem hodín denne a iba 59 % sa prebúdza dobre si oddýchol , podľa štúdie _ Máme my Španieli dostatok spánku? _
Z tohto dôvodu sa nám stále viac a viac hotelov snaží poskytnúť najlepší možný spánok prostredníctvom rôznych návrhov. Existuje niekoľko skutočne ambicióznych, ako napríklad ** The Sleep Retreat **, malý hotel v zelenej krajine Hampshire, ktorý ponúka "spánok ustúpi" . Sú založené na psychologické, fyzické, výživové a sociálne programy založené na vedeckých dôkazoch, ktorých cieľom je zmeniť našu rutinu a priniesť novonadobudnuté luxus odpočinku aj v našom každodennom živote.
Dokonalé prostredie na oddych
Bez dosiahnutia tejto úrovne špecializácie nie je málo ubytovacích zariadení, ktoré sú zapojené do tohto procesu pre trend spánku The Westin New York napríklad , sa touto problematikou zaoberá už dlho, odkedy jej riaditeľ poznamenal, že tak tí, ktorí cestujú za prácou, aj tí, ktorí cestujú pre zábavu, zažívajú výrazný nedostatok spánku. „Niekedy sme zaznamenali rastúci trend v žiadostiach o budenie, z čoho to bolo jasné naši hostia nemali dostatok spánku “ hovorí manažér.
Brian Povinelli, SVP a globálny líder značky Westin Hotels & Resorts, tvrdí: „Takmer 65 % ľudí pri cestovaní spia menej hodín. Preto k tomu prispieva povzbudzovanie cestujúcich, aby dobre spali a lepšie sa prebúdzali náš záväzok k blahu našich hostí a rastúce uvedomenie si toho spánok ovplyvňuje všetko od produktivity po šťastie „V skutočnosti sa ukázalo, že spánok je nevyhnutný pre správnu funkciu mozgu a motoriky, a je ľahké pochopiť prečo: tak napríklad výsledky spomínanej štúdie ukázali, že 87 % opýtaných zlepšená nálada po dobrom spánku.
Slávna nebeská posteľ, dokonca dostupná na súkromný nákup
„ZAVOLAŤ NA SPAŤ“
„Naším poslaním je zabezpečiť, aby naši hostia opustili hotel cítiť sa lepšie, ako keď vstúpili , dokonca aj v "meste, ktoré nikdy nespí" a niečo také jednoduché ako hovor môže niečo zmeniť“, vysvetľuje riaditeľ Westin New York. Odtiaľ sa zrodil zárodok služby, ktorá bude od dnešného dňa implementovaná aj v sídlach ** Madrid, Valencia a Marbella** a ktorá pokrstili Čo "zavolať spať" . Hosťom ponúka možnosť naprogramovať pripomienku, akou je napríklad budenie, ktoré upozorní personál Service Express. Čas toho istého naplánujú podľa momentu, v ktorom sa majú hostia nasledujúci deň zobudiť, a na základe odporúčaní Svetová spoločnosť spánku.
Rovnako aj sieť hotelov sa snaží počas cesty s exkluzivitou znížiť ťažkosti s dobrým spaním nebeská posteľ , jeden z najviac oceňovaných v tomto odvetví, novinka levanduľový balzam Sleep Well, ktorý zákazníci nájdu na nočnom stolíku dobre spať večeru, slúžil v miestnosti av prípade newyorskej centrály tiež kanály bieleho šumu a upokojujúce zvuky.
Okrem toho od dnes do konca apríla spúšťa aj kampaň na Instagrame a Twitteri, ktorá nabáda všetkých cestovateľov, aby sa čo najlepšie vyspali a zdieľali chvíle oddychu pod značkou #Silný spánok . Zakaždým, keď tak urobia, Westin daruje jedno euro neziskovej organizácii World Sleep Society, ktorej poslaním je podporovať zdravý spánok na celom svete.
Nie je to len spánok; všetko je to rituál
PREstávka na mieru
V Six Senses Douro Valley Ide ešte ďalej a všetkým hosťom sprístupňuje špecializované a profesionálne poradenstvo. A) Áno, pred príchodom hosť odpovie na dotazník čo umožňuje personálu hotela vedieť, aký je váš vzťah k spánku. Odtiaľ a Veľvyslanec snov , vyškolený v učení prestížneho špecialistu na spánok Dr. Michael J. Breus , vám ponúka nástroje a rady na lepší odpočinok.
„Každý človek je iný, a preto je to pre nás veľmi dôležité prispôsobenie každému klientovi ktorí si vyberú spánkový program Sleep with Six Senses“, vysvetľuje Javier Suárez, riaditeľ Spa & Wellness hotela. „Náš ambasádor spánku kontaktuje hosťa pred príchodom a odošle mu formulár, aby zabezpečil prispôsobenie izby preferenciám každá osoba ( aróma, svetlo, zvuk, teplota a vlhkosť, typ vankúša, gély do kúpeľa, šampón , atď.), aby po príchode klienta bolo všetko pripravené“.
Okrem toho nám manažér vysvetľuje aj to, akú pozornosť venujú každému z detailov: „Náš matrace z organickej merino vlny a latexu boli konkrétne ručne vyrábané aby sme zaručili odpočinok; hárky programu sú bavlnené vlákno a eukalyptus zabezpečiť priedušnosť a musím povedať, že väčšina našich zákazníkov spia od desiatej ".
Izby v hoteli Six Senses Douro Valley sú určené na oddych
Ale tieto položky nie sú vybrané náhodne: všetky prvky v miestnosti boli starostlivo premyslené vybrané a testované počas 24 mesiacov tímom odborníkov od Six Senses. Preto sme sa rozhodli pre matrace z naturalmat, organické vankúše a periny hanse -ktoré obsahujú prirodzené dýchacie a chladiace zóny, ktoré zaručujú dokonalú teplotu-, dizajn obliečok Beaumont & Brown , a uteráky a župany sú Kolekcia Madison.
Balenie navyše obsahuje a pyžamový spací vak z bambusového vlákna (vyrobené v tomto materiáli pre jeho „ľahkosť a schopnosť samým potením“, podľa slov riaditeľa), maska, a priedušná košeľa, a USB s videami s tipmi od Dr. Breusa a aplikáciu Aura spánok od Withings, aplikácie od monitorovanie spánku ktorých výsledky sú kontrolované so špecialistom na zdravie Six Senses počas a 30 minútová individuálna konzultácia. V skutočnosti sú títo profesionáli v pohotovosti aj počas dňa, aby pomohli a poskytovať poradenstvo a podporu.
Venujte sa relaxu vo dne aj v noci
„Počas týchto dvoch mesiacov, odkedy sme spustili program, som dostal všelijaké otázky, no väčšina z nich sa týkala typ matraca alebo vankúša vhodnejšie, potravín najviac indikované na lepšie zosúladenie spánku a najmä aký druh cvičenia je priaznivejší dobre si oddýchnuť“, pripomína riaditeľka, ktorá pripomína, že okrem diagnostikovaných zdravotných patológií existuje päť dôvodov, prečo ľudia nespia dobre.
Sú zhrnuté do piatich: mať príliš veľa starostí ktoré vám bránia v odpojení; Skutočnosť, že váš partner chrápe ; že zmenili sa ti hormóny (týka sa estrogénu a progesterónu); choď s ním do postele prázdny alebo príliš plný žalúdok a že existuje okolitý hluk . Dobrá vec je, že v Six Senses Douro Valley (nachádza sa v krásnom údolí Douro, deklarované Dedičstvo ľudstva podľa UNESCO ), nebudete sa musieť báť žiadneho z nich, pretože mysleli aj na nepríjemnosti chrápania vášho partnera, vrátane zástrčky vo svojom spacom vaku.
upokojujúce prostredie
Hotel Westin Marbella vás pozýva na oddych