Nórska metóda, ktorá nás vracia k prírode.
Koľko času trávite v interiéri? Všimli ste si, že sa cítite unavení alebo ľahšie ochoriete? Kancelária, reštaurácie, váš domov, hotely...
V interiéri trávime asi 80 % nášho času. , ale naša genetika vie, že to nie je normálne. Ľudské telo je navrhnuté tak, aby žilo vonku. , v prírode, obklopená vegetáciou a vodou, preto je taký dobrý pocit byť obklopená lesom, preto sú terapie aktuálne a prospešné ako lesné kúpele, o ktorých sme vám nedávno hovorili.
Prečo, keď nám to tak vyhovuje byť obklopený vegetáciou Neaplikujeme to na náš deň? Ak prehodnotíme, uvedomíme si, že vo voľnom čase zvyčajne hľadáme tie zážitky, ktoré nás vracajú späť prírodné prostredie : útek na vidiek, prechádzka po pláži...
**Riešením je metóda Skogluf**t navrhnutá nórskym inžinierom a výskumníkom Jørn Viumdal . Po viac ako 30 rokoch štúdia navrhol metódu založenú na aplikácii tzv zeleninové steny žiť s veľkým zdravotné výhody.
Takto funguje metóda Skogluft.
Ale poďme si to zrekapitulovať... kedy to všetko začína? „Obrovské výhody Skogluftova metóda boli objavené, keď som pomáhal zlepšiť pracovné prostredie v nemocnici v Osle . Inštalácia svetla a rastlín v režime Skogluft výrazne zlepšila zdravie, pohodu, koncentráciu a výrazné zníženie absencií z dôvodu choroby . Potom roky výskumu pokračovali v jeho zdokonaľovaní. Keď presne viete, ako na to, dosiahnete lepšie výsledky,“ hovorí Jørn pre Traveler.es.
Výskum, ktorý začala Nórska univerzita pre environmentálny výskum a biovedu, bol uvedený do praxe v nemocniciach a školách v krajine . Bol však vytvorený aj v NASA a stal sa jednou zo štúdií o výhody rastlín pre ľudí najkompletnejšie na svete -podrobne v knihe-.
Prvý výskum, o ktorom Jørn hovorí, bol vyvinutý na rádiologickom oddelení Univerzitnej nemocnice v Osle, Ullevål . Vďaka aplikácii metódy, absencia z dôvodu choroby sa znížila o 50 %.
Zamestnanci sa cítili zdravšie a motivovanejšie vo voľnom čase aj v práci. Zatiaľ čo v triede únava študentov a učiteľov sa znížila o 42 %, a úroveň koncentrácie študentov sa zvýšila o 23 %.
Odvtedy bol tento systém zelených stien implementovaný na letiskách, súkromných domoch, nemocniciach a kanceláriách po celom svete. V skutočnosti si ho môžete aplikovať sami doma zakúpením systému Skogluft, za približne 110 dolárov budete mať zeleninová obývacia stena doma.
Môžete to tiež uviesť do praxe s jeho knihou 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), už preložené do 100 jazykov.
ČO JE SKOGLUFT?
„Po 20 rokoch výskumu s 2 000 ľuďmi, Rozhodol som sa, že chcem túto metódu zdieľať so svetom . Ľudia si čoraz viac uvedomujú vplyv vnútorného prostredia na ich zdravie, pohodu a koncentráciu. Okrem toho sme vyvinuli systém rastlinných stien Skogluft dostupný na našej webovej stránke, aby sme komukoľvek uľahčili stavbu vlastnej rastlinnej steny doma alebo v kancelárii,“ dodáva.
Čo sa týka výhod, tých je nespočetne veľa. „V miestnosti Skogluft sa budete cítiť bližšie k prírode. Vaša myseľ sa vyrovná. Zvyšuje našu energiu a zároveň nás robí pokojnejšími a sústredenejšími.“
Dokáže tiež znížiť únavu, posilniť imunitný systém, zlepšiť koncentráciu , komunikácia a vitalita. “ Ľudia komunikujú pokojnejším spôsobom , medzi deťmi v školách je menej incidentov,“ hovorí Jørn pre Traveller.es.
Typ rastlín, ktoré si nainštalovali, pochádza z tropického lesa, sú odolné a ľahko sa prispôsobujú prostrediu, kde žijú. V skutočnosti, stena je určená pre ľudí s obmedzenými záhradníckymi zručnosťami ; Preto nejde o zúfalé kupovanie rastlín a posadnutosť ich rozdávaním každé dva dni, je to jednoduché a nevyžadujú si veľké úsilie.
Existuje veľa mýtov o umiestnení rastlín do našej izby, pretože, ako sa hovorí, kradnú vzduch, ale podľa Jørna to nie je pravda . Tento typ systému okrem toho, že znižuje prítomnosť škodlivého majetku v našich izbách, nebude nám kradnúť vzduch, keď spíme.