Cieľom suity Sleep Haven v hoteli Meliá Madrid Serrano je dosiahnuť hlboký spánok, aby sa cítili oddýchnutí.
Ako prebieha dokonalý nočný spánok v hoteli? Nie, nemyslite si, že je to tá, v ktorej zostanete ležať hodiny a hodiny v posteli. "Nie je to otázka kvantity, ale kvality" Pripomína nám to Dr. Nerina Ramlakhan, odborníčka na spánok a pohodu, ktorá spolupracuje s Meliá Hotels & Resorts na vytvorení špecifického programu, ktorý pomôže hosťom Meliá Madrid Serrano, ako aj iných hotelov v reťazci, odpočívať a relaxovať. optimálne.
"Môžete cítiť lásku, starostlivosť a vášeň miesta bez toho, aby ste zapli svetlo, cítili jeho dušu." ešte skôr, než vašich päť zmyslov stihne vnímať, čo sa deje okolo vás, cítite to vo svojom srdci, cítite to v žalúdku, cítite to vo svojom tele“, vysvetľuje lekár, ktorý študuje viac ako 20 rokov. fungovanie mozgu a spánku.
Toto, o čom hovorí Dr. Ramlakhan, je niečo, čo sa už prirodzene deje v hoteloch španielskej hotelovej spoločnosti. Soul Matters of Meliá Hotels & Resorts je robiť veci s takou starostlivosťou a vášňou, že sa prebudí duša vecí. Duša tých ľanových obliečok, ktoré boli ráno starostlivo umiestnené a vyberané svedomito, z toho parfumu, ktorý všetko zaplaví a privíta vás neopísateľnými pocitmi a spomienkami, z toho jedla, ktoré jete s výhľadom na more a ktorý poznamenáva, že to bolo varené s veľkou starostlivosťou...
sleephaven
Teraz Meliá Hotels & Resorts chcel ísť ešte o krok ďalej a navrhol v oblasti The Level v Meliá Madrid Serrano Suita Sleep Haven, v ktorej vďaka hlbokým znalostiam doktorky Neriny Ramlakhanovej hosť pocíti dušu všetkého, čo ho obklopuje, ktorý vám pomôže vychutnať si čistý nočný spánok, ktorý je správnym spôsobom spánku, ako je popísané: „Spánok je inteligentne navrhnutý tak, aby sme mohli telo doplniť a obnoviť na všetkých úrovniach, nielen fyzicky, ale aj emocionálne a duchovne; na opravu mozgu.
Zážitok Sleep Haven sa začína dlho pred registráciou v hoteli dotazníkom, ktorý sa pýta hostí na ich životný štýl a spánkové rutiny. Pretože vytvorenie personalizovaného programu, aký ponúka Meliá Hotels & Resorts, si vyžaduje množstvo predchádzajúcich informácií s ktorými sa riešia rôzne aspekty osoby, ktorá sa má liečiť.
Celkovo je päť prvkov, ktorým treba venovať osobitnú pozornosť, ako potvrdil lekár po dvoch desaťročiach liečenia zmeneného spánkového režimu. volá ich „päť neobchodovateľných“: výživa, príjem kofeínu, hydratácia, vzťah k technológiám a vzťah k spánku.
TU BUDE VIDEO
TIPY NA 'OBJAVOVANIE DUŠE SNOV'
- Neobchodovateľné 1: raňajkujte asi 30-45 minút po prebudení. Pomôže vám vytvárať viac melatonínu a lepšie spať.
- Neobchodovateľné 2: vypite aspoň dva litre vody denne, najlepšie zásaditej, aby ste sa vyhli dehydratácii, ktorou mnohí z nás trpia bez toho, aby si to uvedomovali.
- Neobchodovateľné 3: znížte si hladinu kofeínu čo najviac, pretože okrem toho, že škodí spánku, priamo súvisí s rôznymi zdravotnými rizikami.
- Neobchodovateľné 4: odpojte sa od technológie hodinu predtým, ako pôjdete spať. Naša energia funguje v cykloch 60-90 minút a cyklus pred spaním je kľúčom k odpočinku. Dobrým trikom je použiť kôš na odkladanie technologických zariadení ďaleko od postele, ktorú ponúkajú Meliá Hotels & Resorts.
- Neobchodovateľné 5: choďte spať pred polnocou aspoň štyrikrát týždenne. Najkvalitnejší spánok sa dosiahne medzi 22:00 a 5:00, takže ak zostanete dlho hore, veľká časť vášho spánku nebude taká pokojná.
SUITE SLEEP HAVEN
Už v suite Sleep Haven v časti The Level v madridskom hoteli pokyny pokračujú v dosiahnutí pokojného spánku v tú noc. Hosť nájde kópiu knihy Fast Asleep Wide Awake od Neriny Ramlakhan, ako aj uvítací list od lekára s tipmi na diétu, cvičenie a jogu, vhodná teplota v miestnosti, pokyny na používanie technológie, správne sprchovanie a ďalšie iniciatívy súvisiace s osobné blaho počas pobytu, ktorý navyše premení apartmán na šťastný a bezpečný priestor.
"Keď sa cítime bezpečne, spíme. Niektorí ľudia môžu mať problémy so spánkom aj v dobrom hoteli, takže." Moja spolupráca s Meliá Hotels & Resorts je zameraná na vytvorenie domova ďaleko od domova. Útočisko, aby cestujúci a obchodníci mohli vstúpiť do apartmánu a cítiť, že sú na bezpečnom a hlbokom mieste relaxu, a cítiť sa tak ako doma“, hovorí svetovo uznávaný špecialista.
Dosiahnutie pokojného spánku závisí od mnohých faktorov vrátane stravy, cvičenia alebo správneho používania technológií.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Bude ním člen hotelového tímu, špeciálne vyškolený na vývoj wellness programu Sleep Haven monitorovať zážitok zo spánku hostí: príprava kúpeľa na konci dňa, podávanie teplých nápojov pred spaním a poskytnutie škatule Sleep Haven s vecami, ktoré si môžete vziať so sebou pokračovať v rutinách doma: masku na spanie, štuple do uší, levanduľovú hmlu na nastriekanie na vankúš, epsomskú soľ do kúpeľa, relaxačné čajové vrecúška...
Služba, ktorá sa môže zdať veľmi funkčná, no je oveľa viac. Na duši záleží, keď recepcia Sleep Haven s láskou pripraví vodu do kúpeľa a pridá do nej kúpeľovú soľ, keď vás zdvorilo pozve, aby ste odložili technologické zariadenia z postele alebo keď má záujem navrhnúť rôzne masáže či hodiny jogy, ktoré si môžete užiť v hotel.
„Vždy je interakcia so všetkým okolo nás.Keď sa niekto pripraví a prenáša túto vášeň, inšpiráciu a radosť prostredníctvom služieb, ktoré ponúka Priamo ovplyvňuje tých, ktorí s touto službou prichádzajú do kontaktu. Je to takmer ako Newtonov princíp Každá akcia má rovnakú a opačnú reakciu. To, čím prispievame, je priamo to, čo prijímame,“ uzatvára Dr. Nerina Ramlakhan.
Sleep Haven Suite v hoteli Meliá Madrid Serrano, pripravený dosiahnuť čistý spánok.
HOTEL
Hotel Meliá Madrid Serrano sa nachádza v najexkluzívnejšej štvrti Madridu, Salamanca ideálny východiskový bod na objavovanie mesta: od nákupov v okolitých uliciach až po návštevu významných múzeí, ktorými sa mesto pýši.
Ak však okrem toho chcete prežiť autentický exkluzívny zážitok, v jeho časti The Level, ktorá sa nachádza na siedmom poschodí budovy, si užijete jedinečnú a personalizovanú pozornosť a diferencované služby, ako napríklad prístup na súkromnú terasu. a do The Level Lounge, ktorý je celý deň zásobený prémiovými nápojmi a občerstvením.
V izbách The Level je všetko navrhnuté s cieľom pozdvihnúť a spríjemniť pobyt: Vybavenie značky Loewe, starostlivé privítanie, služba večerného rozostlania, kávovar Nespresso, matrace DreaMax navrhnuté exkluzívne pre Meliá Hotels & Resorts... Starostlivá pozornosť, ktorá prebúdza dušu vecí, ktoré obklopujú hosťa a ktoré mu poskytujú ideálne prostredie, aby bez odporu padol do náručia Morfea.
Hostia v časti The Level hotela Meliá Madrid Serrano budú mať exkluzívny prístup na jeho terasu.