Svoboda vas čaka na deski
ZAKAJ TI JE TAKO VŠEČ?
“ Kreativnost, okretnost, koncentracija, pogum, varnost in mnogi drugi vidiki tega športa te popolnoma zasvojijo,« pravi trener in atlet Carles Torner Turny. Za športnika Barcelone Maria Hidalgo , ki je na mizi začela s trinajstimi leti, je raznolikost tisto, kar ujame: " lahko se zabavate na več načinov in celo ustvarite svojega ”.
Ključ je v »občutku svobode, ko se spustiš z gore, v delite dobre trenutke s prijatelji v idiličnem okolju in biti sposoben čutiti kako lahko dosežete meje, ki si jih niste niti predstavljali «, pojasnjuje inštruktor deskanja na snegu Oscar Vallejo.
Naredite prvi korak in vključite celotno družino
POZABITE NA PREDSODKE
"Včasih so ljudje, ki to prakticirajo, videti kot lagodni ali slabi ljudje, a temu ni tako," opozarja Torner. To je predsodek, ki ga zaznava tudi Vallejo: “ menijo, da so radikalni in da njihovo obnašanje na smučišču ni primerno , To je zelo pogosta napaka."
Niti ni minljiva modna muha: " v mnogih letoviščih je skoraj petdeset odstotkov uporabnikov deskarjev «, poudarja Vallejo in spodbuja starše in otroke, naj to izvajajo skupaj: » delili bodo čudovite trenutke snega Poleg tega imamo vsakič boljše zmogljivosti in to je svet, ki se ne neha razvijati«.
Deskanje na snegu (ali vznemirjenje deskanja na snegu) v Chamonixu (Francija)
PREVIDEN ŠPORTNIK JE VREDEN DVOJKA
Pred deskanjem poskrbite za najmehkejši in najprimernejši material. Tako se boste izognili padcem in hitreje boste napredovali . Pri najemu, opozori, da si prvič na mizi : povejte jim svojo težo, velikost stopala in naj vam svetujejo. Še posebej ne pozabite nositi zaščite za trtico in zapestja.
NE BODITE POGUMNI
»Pregnati moramo idejo, da bi se prvi dan učili sami in na pustolovščini, brez kakršnih koli nasvetov, ker To je velika napaka, ki jo naredi večina ljudi. , zato imamo veliko možnosti, da se poškodujemo in začnemo zavzemati slabo držo sčasoma bodo povzročili, da bo naša raven stagnirala «, pojasnjuje učitelj deskanja na snegu in direktor šole Park Center Valdesquí Oscar Vallejo. Če se boste učili s strokovnjakom, bo vse lažje in še bolj se boste razvili.
Snowbard, vedno s prijatelji
IZBERITE PRAVO OBMOČJE
"Je bolje začnite na ravnem terenu, da boste lahko testirali in igrali z desko : poglejte, kako zvezati eno nogo in drseti z drugo, ali zvezati obe in doživite občutke premikanja telesa, skakanja ... «, komentira trener Carles Torner Turny. Poleg tega vas bo učitelj seznanil z osnovnimi pravili vljudnosti na progi (FIS), kot je na primer, da ne stojite na sredini steze.
OSNOVNA GIBANJA
No, tukaj ste. Škornji napeti in vezi pripravljene, gremo! Kaj še moramo vedeti? Ne dovolimo, da nas vodi Oscar Vallejo, profesionalec z več kot dvaindvajsetimi leti izkušenj v vesolju deskanja na snegu: “ Obstajajo trije osnovni gibi za izvajanje na mizi : vzdolžno gibanje na njej (teža naprej in teža nazaj); upogib in izteg naših nog; in rotacijo ramen za obračanje«. Kombinacija treh vam bo pomagala pri zavojih in stabilnosti.
OSVAJTE DESKO Z GLEŽNJI IN RAMENI
Malo po malo boste dobili vaši gibi so gladki, tekoči in usklajeni . Gležnji morajo biti vedno napol pokrčeni in sproščeni, tako boste lahko absorbirali vse ovire, ki jih ima spust. Nadzor rotacije ramen , skupaj z drugimi gibi, bo vašo desko obrnilo v pravo smer. Ramena so zelo pomembna na začetku deskanja, kot pojasnjuje Carles Torner: “ To je tisto, kar označuje vašo smer in stabilnost ; pri skoku ramena skupaj z glavo označujejo prvo izvedbo trika, ki je ena najpomembnejših faz v skoku«.
S svoje mize boste osvojili nebo
JA LAHKO!
Padel boš, velikokrat, pa se nič ne zgodi. »Malo po malo se boš naučil in to te bo nagradilo, težko te je malodušje, a v vsakem primeru se nikoli ne izide vse prvič, tako da ostane le še vztrajanje,« svetuje María Hidalgo.
“ Ne smemo biti preobremenjeni, če nas na začetku stane več kot druge , je vprašanje časa, vadba vaj, naučenih izven pouka, da se jih usvoji,« priporoča direktor Park Center Valdesquí.
Zdaj, ko imate ključe, kje boš začel?
_ Morda vas bo tudi zanimalo..._*
- 13 najboljših smučišč na svetu
- Hot Snow: zasnežena mesta za zveste in promiskuitetne snega
- Naslednja postaja: smučanje (letovišča, ki to počnejo)
- 'Mythical Descents': sneg, sonce in adrenalin
- Najboljši snežni hoteli za ljubitelje smučanja
- Evropske zimske destinacije: iskanje popolnega snežaka
- Vsi članki Marije Crespo
Deskanje na snegu vas pričakuje!