Ho'oponopono, starodavna havajska tehnika odpuščanja.
The oprosti je v vseh kulturah in religijah, čeprav je pristop k izvajanju vedno drugačen od ene do druge. Pri nekaterih je tesno povezana s krivdo in samokaznovanjem Pri drugih je pristop nekoliko bolj optimističen in povezan s samozavestjo in duševno čistočo.
V mnogih kulturah Polinezija človekove napake so bile povezane z boleznimi. Na tak način, da če bi naredili napako, bi to lahko imelo posledice v vaši družini , v žetvi ali v sebi; in če tega ne popraviš, se lahko spremeni celo v bolezen. tako da, ideja je bila povezana s tem, da bolna oseba morda ni dobro rešila svojih napak/težav.
Iz tega prepričanja se je rodilo pred tisočletji Ho'oponopono, starodavna havajska tehnika odpuščanja ki je tem ljudem omogočilo, da so se osvobodili tistih napak, ki so jih naredili.
Njegov dobesedni pomen je spraviti v red, popraviti, popraviti, revidirati . Pomeni tudi **duševno čistočo**, to pa je bilo doseženo z družinskimi pogovori, molitvijo in spovedjo. Prej v havajskih plemenih Hoʻoponopono so izvajali v skupnosti , predvsem na tedenski ravni za reševanje družinskih sporov.
Kako se zdaj izvaja Ho'oponopono?
TRENUTNA TEHNIKA ODPUŠČANJA
Tehnika, ki se izvaja danes, se je očitno nekoliko spremenila od tiste, ki se je izvajala pred 5000 leti. Natančneje, v večini primerov temelji na sistemu zdravljenja, ki ga predlaga morrnah simeona , havajski zdravilec, ki je učil sedanjo prakso Hoʻoponopono v ZDA, Aziji in Evropi.
Ta novi Hoʻoponopono (njegova različica se uporablja od 70-ih) bolj temelji na samopomoč in ne toliko v reševanju konflikta na skupnostni način. Recimo, da imamo vsi notranjega boga, na katerem moramo delati, svojo podzavest, in ta nas bo pripeljala do samoodpuščanja.
Tudi nova filozofija je prišla izpod rok Dr Hew Len , kolumbijski šaman in učenec Morrnah Simeone, ki je prevzel vodenje po njeni smrti in ki se je najprej osredotočil na bolnike z duševnimi težavami, nato pa je svojo prakso razširil na več področij. S to tehniko mu je uspelo zmanjšati njihove visoke odmerke zdravil in vstopiti v proces samozdravljenje.
Naj gre.
Za kaj se lahko uporablja ta tehnika? Kako se lahko izvaja? Najprej, in kot trdijo havajski zdravilci, moraš biti sam 100% odgovoren, ne kriv za vse, kar se dogaja v tvojem življenju. S prevzemanjem odgovornosti se osvobodiš . Ho'oponopona ni mogoče narediti s pričakovanji, to je treba storiti z zaupanjem, na težave pa ne smemo gledati le kot na težave, ampak tudi kot kot priložnost za rast, izboljšanje.
**Cilj tehnike je torej vzljubiti sebe, si odpustiti, si dovoliti delati napake in jih popraviti. ** Uporabite ga lahko za vsako težavo ali nadlogo, ki vam pride na pot v življenju.
Ponavljanje štirih velikih manter "Oprosti, oprosti mi, hvala, ljubim te" Omogoča vam samozdravljenje. Vsak od njih predstavlja del Hoʻoponopona. »Oprosti« te naredi odgovornega za svojo napako, »Oprosti mi« ti pomaga sprejeti, da si odgovoren; Z »Hvala« dosežeš stanje hvaležnosti in z »Ljubim te« se povežeš z ljubeznijo do sebe.
Ni tako preprosto kot ponavljanje teh štirih manter, vendar vam lahko pomaga, da se jih ves dan zavedate. Večino izvajajo s strokovnjakom, ki vam pomaga resnično priti do Hoʻoponopona. Ena od trenutnih avtoritet na tem področju je Mabel Katz in ena najbolj branih knjig o tej nenavadni filozofiji je Spremeniti se moramo: Moje duhovno potovanje Nane Veary.