Masqi se rodi z eksistencialno krizo Sonie, duše in misleče glave tega zatočišča blizu Alicanteja. Brez službe, brez razmerja in "halo, kaj počnem s svojim življenjem".
Odšel je na Ibizo k a jogijski umik in tam je njegova glava, ki se ne ustavi, začela razvijati projekt zdravljenja. šel nazaj k Sierra of Mariola, med Alicantejem in Valencio ; na svoj dom, hišo iz 19. stoletja, kjer se diha MIR.
Spremenil ga je v butični hotel, čeprav bi ga tako poimenovali skoraj nič, saj je Masqi The Energy House veliko več kot hotel. Še naprej je živela v njej, svojo kuhinjo pa si je dobesedno delila z gosti , so njihove sobe postale prijetni prostori, kjer so začeli preživljati dolga obdobja ali vikende in iskati sebe.
Prostori, v katerih je razveseljevala želodčke prijateljev (Sonia namreč rada kuha), so postali jedilnice kjer so gostje Masqija spremenili prehranjevalne navade za izboljšanje zdravja.
Sierra de Mariola za vas.
»Nekaj se bo v tebi spremenilo, ko boš prišla v Masqi,« mi reče. Pozorno jo poslušam. Pravi, da so tod šli najrazličnejši ljudje: znani pisatelji, ki so dokončali svoje knjige, ljudje z boleznimi, drugi, ki so preživljali zakonske krize, ki so zamenjali službo ali so to želeli; in celo starejši moški, ki so želeli vaditi jogo.
Med številnimi stvarmi, ki jih bom razložil v tem članku, me štiri presenetijo. Eden od njih je Sonjina sposobnost, da navdihuje druge s svojim življenjskim projektom. Projekt velikodušnosti, s katerim je pomagal mnogim ljudem.
Drugo je to v nobeni sobi ni televizije, niti v nobeni sobi hotela (samo knjige); tretjič, to v Masqiju je veliko "osamljenih" žensk . Predvsem Nizozemke med tridesetim in štiridesetim letom.
Vprašam jih, medtem ko si delimo zajtrk (ker Masqi je za to), nekateri imajo otroke, pare, drugi so samski ... Očitno so pri vas joga retreati za ženske v razcvetu, morda bodo v Španiji kmalu prispeli, si mislim. Se mi zdijo zelo priporočljivi, ker nič ni tako kot najti samega sebe in da se to zgodi, moramo biti v samoti.
In četrti? Kukiča, seveda. Ta japonski čaj brez kalcija, teina, alkalizira, z vitamini je na voljo povsod. Eden več boš že, ko ga boš začel piti ob vseh urah z nasmehom do ušes. Kukiča se zaljubi!
MasqiLa kukicha je življenje.
Sonia se je znašla vadbo joge in meditacije Pravzaprav vse, kar se je naučil, deli z vsakim svojim »gostom«. Ona in celotna ekipa Masqi.
Čeprav najbolje znajo poslušati. »Veliko ljudi pride na **Masqi Transformo**, ki traja sedem dni ali 21-dnevni program. Na koncu se ustvari zelo dobra vez,« poudarja.
Najlepše zanjo je, če nekaj mesecev po bivanju prejme sporočila zahvale. Ker ja, res je, da v manjši ali večji meri, to mesto te spremeni.
Kupola Masqi.
NAJ ENERGIJE TEČEJO
Masqi je v bistvu sestavljen iz **joge, meditacije in makrobiotičnega prehranjevanja**. Od tam lahko dodate več dejavnosti, odvisno od vrste bivanja, ki ga izberete, ki lahko obsega vikend v paru ali, in že preidemo v zadevo, različne programe.
Masqi se preobrazi ima trajanje sedem dni za spremembo življenjskega sloga zahvaljujoč mentorstvu, jogi, prehranskim delavnicam, meditaciji, kuharskim tečajem, pogovorom o osebni rasti, terapijam za izboljšanje čustvenega zdravja ...
Tu so še Renewing Holidays, Yoga Wellness Retret in, kar je zame najbolj zanimivo, 21 dni v Masqiju . Ali kar je enako: 18 masaž, 18 ur meditacije, 18 ur joge, 21 terapij na izbiro ... to je res prenova!
Vsak dan je drugačen dan z aktivnostmi od jutra do popoldneva. Na primer, je zelo koristno začnite dan s tečajem joge v kupoli prostor v obliki mehurčkov s pogledom na gozd in bazen; in zaključite z meditacijo.
Med mojimi priporočili je psihobioenergetska terapija ki poskuša izboljšati tri področja človeškega bitja: fizično, čustveno in mentalno. Z kineziološki test delujejo blokade telesa. Terapevtka Eva vam pomaga pri harmonizaciji in ravnovesju.
Ponujajo bolj kot refleksologijo, naturopatijo, či meditacijo itd. Vse bo odvisno od vaših potreb.
Masaže v Masqiju.
MAKROBIOTIKA: KAJ JE TO?
Si želite spremeniti prehrano, navade, se izpopolniti v kuhinji ali se preprosto naučiti? Še ena izmed odličnih lekcij, ki vam jih ponuja Masqi, je poznavanje makrobiotičnega kuhanja.
Prvo vprašanje, ki ga boste rešili, bo kaj je makrobiotična prehrana . Ta vrsta diete presega preprost vnos hrane, To je življenjska filozofija temelji na tradicionalni kitajski medicini, ki vse deli med jin in jang.
Pomembno je, da poskušamo najti ravnovesje med tem, kar je zdravo, in tistim, kar nas veseli. "Zaradi te diete sem veliko bolj osredotočena in se zavedam svojega telesa," nam pove Sonia.
Vsako živilo ima energijo, tako da, če potrebujete moč, ker se začne nova delovna faza, divji losos To vam bo dalo moč, ki jo potrebujete, a če boste namesto tega morali biti mirnejši, boste v življenju potrebovali več jina.
In glede sestavin? Makrobiotski krožnik je sestavljen 40% celih žit , kjer je riž kralj, 40 % sezonske zelenjave , a 15% beljakovin ki je lahko seitan, bela riba ali školjka; in 10 %, kar bi ustrezalo semenom, algam, oreščkom in fermentom.
Očitno je to povzetek, a če želite iti globlje ali postati strokovnjak, boste morali obiskati Sonijine prehranske delavnice. Nimajo odpadkov!
Žita so celotna makrobiotika.