Zakaj bi vlagali v izkušnje in ne v stvari
Thomas Gilovich, psiholog in raziskovalec na univerzi Cornwell (ZDA), kot tudi avtor več del, povezanih s srečo , je jasno: Najboljše, kar lahko naredimo s svojimi prihranki, je, da jih vložimo v izkušnje in ne v stvari. To zato? Za začetek sta on in njegova ekipa odkrila, da že sama misel na plačilo doživetij – na primer vstopnic za koncert ali smučarskih vozovnic – potrošniku že ponuja višje ravni užitka kot pri pridobivanju stvari.
In ne samo to: izkazalo se je, da komentiranje opravljenega nam prinaša tudi veliko večjo blaginjo kot govorjenje o materialnih dobrinah , zato se naši pogovori običajno vrtijo okoli prve točke.
»Spomin na izkušnjo olajša njeno olajšanje, spodbudi njeno olepšanje **(bolj ko govorimo o tistem času, ko smo se povzpeli na Mount Rainier, bolj postanemo »plezalci«) ** in spodbuja socialno povezanost, kar vse poveča uživanje v izvirniku dogodek," je povedal Amit Kumar, Gilovichev raziskovalni asistent. "Z materialom se to ne zgodi," zaključuje.
Ni veliko občutkov, ki bi jih lahko primerjali s potapljanjem in popolnim stikom z naravo
Po mnenju Jaimeja Burqueja, psihologa pri Hodgson & Burque, se dejstvo, da nam neka izkušnja prinese več sreče (in traja dlje) kot dobrina, zgodi zato, ker ustvarja z večjo intenzivnostjo in trdnostjo veliko naslednjih točk:
1. Zaradi tega smo pozorni na sedanji trenutek
"Ko živimo izkušnjo v največji možni meri, izvajamo 100-odstotno pozornost, to pomeni, da živimo v celoti v sedanjosti, in to je odlična sestavina sreče."
dva. nam pomaga pri učenju
"Izkušnje (bodisi vožnja z vlakom Interrail ali vožnja s kolesom) nas spodbudijo k učenju, postanejo bolj avtonomni in povečajo naš občutek nadzora nad stvarmi, kar posledično izboljša našo samozavest."
3. odpre naš um
"Poleg tega izboljšuje našo strpnost in prožnost do življenja ter lahko pomaga razbiti iracionalne ideje, vse ključne elemente za povečanje sreče."
štiri. Poveča naša pozitivna čustva
"In tudi nenehno, bodisi pred kakršno koli izkušnjo (navdušenje nad potovanjem), kot med (sprostitev pohodništva) ali po (veselje ob spominu na tisti dan s prijatelji na plaži ali isti Interrail). Izkušnja zagotavlja veliko močnejši, intenzivnejši in prijetnejši spomini v naših možganih."
Nikoli ne boste pozabili anekdot, ki ste jih vi in vaši prijatelji doživeli med vašim Interrailom
5. nas sili, da delimo
"Izkušnje je mogoče deliti z drugimi ljudmi na močnejše načine, bodisi v trenutku ali pa si jih zapomniti čez čas."
6. Zaradi tega razvijamo psihološke moči
"Ko živimo izkušnjo, se pojavijo psihološke moči, kot so radovednost, spoštovanje lepote, strast do učenja ali vitalnost, kar posledično poveča srečo."
7. Daje nam možnost živeti vrhunsko izkušnjo
»Lahko živimo, kar se v psihologiji imenuje vrhunska izkušnja, izraz, ki se v tej znanosti uporablja za označevanje tistih situacij, v katerih oseba doživi občutek začudenja, osebnega dviga, v katerem občutek časa bledi in občutek zaradi strahospoštovanja se zdi, da so vse potrebe izpolnjene.
Tisti trenutek, ko nič ni pomembnejše od OBSTAJANJA
Ángel Alegre, avtor spletnega dnevnika Vivir al Máximo, je bil glede teh točk vedno tako jasen, da je pred nekaj leti Pustil je službo in možnost kopičenja materialnih dobrin, da bi se napolnil z izkušnjami.
"Študiral sem računalniški inženiring na univerzi Extremadura in takoj po diplomi sem začel delati kot programer na sedežu Microsofta v Združenih državah," začne.
"Čeprav sem v očeh vseh imel popolno življenje, Nisem bil vesel . Nisem želel fiksnega urnika ali nekoga drugega, ki bi mi govoril, kaj naj počnem, ampak imeti čas in svobodo uživajte v vseh neverjetnih izkušnjah, ljudeh in krajih, ki obstajajo na svetu. Po dolgem raziskovanju in več neuspelih poskusih sem našel način, kako uresničiti svojo vizijo, in po štirih letih na ameriških tleh sem svojo varno službo pustil potovati po svetu z nahrbtnikom «, Pojasni.
Ángel zna teorijo na pamet in se strinja z Burquejem, da nas izkušnje naredijo srečnejše: »Ko kupimo materialni predmet, ki nam je všeč, na primer avto ali čevlje, se počutimo bolje, a ta "visok" traja le nekaj dni. Po kratkem času smo se navadili na našo novo pridobitev in preneha biti vir užitka. Ta pojav je znan kot hedonistično prilagajanje , in krivo je, da hočemo vedno več in več,« trdi.
In on, polni zagovornik življenja pred kopičenjem krame, komentira: " izkušnje se spreminjajo . Vsakič, ko greste ven s prijatelji, naredite nekaj nekoliko drugačnega. Greš v različne lokale, naročiš različne tapase, srečaš različne ljudi ... Zaradi tega se težje naveličaš pitja piva kot svojega BMW kabrioleta. , ki je vedno enak
Deljenje nas polni veliko bolj kot lastništvo
To razmišljanje je tako močno vplivalo na njegovo življenje, da ga je popolnoma spremenilo in ga spremenilo v nekakšnega "čudaka", čigar nasvetom samo na Facebooku sledi okoli 20.000.
"Za razliko od prijateljev, ki so vzeli posojilo za nakup hiše ali avtomobila, Nikoli se nisem želel vezati na svoje imetje. To mi je omogočilo, da imam sredstva in svobodo potovanje v več kot 30 držav , živim v različnih mestih po svetu in nikoli ne zamudim večerje ali dogodka z ljudmi, ki jih imam rad. Vse moje stvari gredo v nekaj kovčkov in zahvaljujoč tako majhnim količinam sem se lahko osredotočil na kaj je v življenju resnično pomembno ", jarek.
»Res je, da danes obstaja težnja po kopičenju,« se strinja Burque, »vendar ne samo materiala, ampak tudi izkušenj,« pravi.
Kitara lahko vodi do nepozabnih izkušenj
" Mnogi ljudje ne uživajo v trenutku (pa naj gre za uživanje špagetov carbonara v Rimu ali opazovanje sončnega zahoda na Ibizi), vendar je za njih pomembna stvar zbrati te trenutke , da kasneje povedo, da so to naredili, da to zapišejo na svoj seznam opravil oz da ga dam na Instagram , nekaj, kar nedvomno prekinja vse zgoraj povedano.« (Verjetno bi bil vzpon družbenih omrežij lahko povezan s tem dejstvom, da se bolj zavedamo fotografije kot samega potovanja ...)
Vendar pa imamo tudi možnost, da obrnemo ta obratni proces pozornosti ... s predmetom!: " Velikokrat lahko material izpolnjuje vse te premise, o katerih smo govorili ampak, zanimivo, ko postane izkušnja.
Na primer, novi čevlji ne bi odražali skoraj nobene od prejšnjih točk. Ampak kitara, če jo spremenimo v izkušnjo, nam lahko da veliko sreče (bodisi med procesom učenja igranja ali ko končno koncertiramo),« sklene Burque in nam da še en ključ v naše nenehno iskanje dobrega počutja.
Čustva potovanja se začnejo, ko ga začnemo načrtovati
Pojdite ven in napolnite svoje življenje z izkušnjami!
*** Poročilo je bilo prvotno objavljeno 25. aprila 2016 in posodobljeno 2. julija 2018**