Resnica o turbulenci ni tako strašna
STRES VAS DELA BOLJ RANLJIVEGA
Pospešen dan za dnem, pritiski vsakdanjega, poklicnega, družinskega življenja... Stres je ena največjih stigm naše družbe , in kar je še huje, to smo sprejeli kot življenjski slog. Brez merjenja posledic, ki jih to prinaša, stres povzroči velike spremembe v našem telesu in je eden glavnih sprožilcev kritičnih situacij anksioznost , Kaj strahovi ali fobije, in med njimi eden najpogostejših, ** strah pred letenjem .**
In ja, čeprav znamo teorijo na pamet, v praksi vsaj eden od treh ljudi se boji letenja , kar je skoraj a 25% prebivalstva.
The demokratizacija letalstva je premosorazmeren s strahom pred letali kljub dejstvu, da so ta daleč najvarnejše prevozno sredstvo.
Kdo še ni kdaj občutil Davona Sawe ...
“ Prepoznavanje strahu pred letenjem je prvi korak k njegovemu premagovanju ", račun alfonso bertodano , poveljnik in psiholog, ki dodaja: »Domišljija ima pri fobijah odločilno vlogo ker moramo za aktiviranje limbičnega sistema (kjer se upravljajo fiziološki odzivi na čustvene dražljaje) nevarnost zaznati ali si jo predstavljati. Ko daš domišljiji prosto pot, začne aktivirati , v svetu letalstva pa se zaradi lastne nevednosti sproži domišljija«.
Resničnost je taka, da zdaj to letenje je veliko lažje in cenejše Vsi več letimo. Če k vse večjemu številu potnikov dodamo še nevednost ki obstaja na področje letalstva in ves senzacionalizem, ki obdaja vsak letalski incident, ker smo strah že ustvarili.
Dobra novica je, da strah pred letenjem, "kot vsak drug strah", pojasnjuje Bertodano, Lahko se ozdravi.
Ne dovolite, da vas prevlada strah
no saj veš ta pilot z več kot 10.000 urami letenja , saj poleg letenja poučuje tudi tečaje 'Izguba strahu pred letenjem' z 98% uspeh med stotinami pacientov, ki so jih prestali.
LETALSTVO ZA ČETKANE
Za Bertodana, " razumevanje letalstva je ključ do tega, da se ga ne bojimo «, zato je v njihovih tečajih pojasnjeno, prvi dan skoraj 12 ur teorije celotne vrednostne verige kaj omogoča, da letalo leti , pri čemer sodelujeta mehanik in kontrolor letenja.
Poleg tega preučuje vroče točke ki ponavadi prestrašijo osebje, kot npr turbulence . Vedeti kako deluje letalstvo lahko je ključ do čustvenega nadzora, saj se fobija lahko razvije na primer zaradi slabega učenja.
Nočna mora na 20.000 čevljih
Bertodano to dobro razloži: »obstajata dve vrsti učenja: neposredno, ko sam nekaj doživiš, to živiš iz prve roke in te na nek način prizadene; Y posredno , ko vidiš, bereš... a tega ne doživiš. Kljub temu, vpliva na vas enako in na enak način lahko razvijete to fobijo« in dodaja: »da premagate strah pred letenjem se moraš znova naučiti a tokrat na pravilen in kontroliran način«.
V skladu s to izjavo je strokovnjak oblikoval slogan, ki spremlja njegove tečaje: moj način razmišljanja vpliva na moje počutje.
In še dobra novica: premagati strah pred letenjem Ni vam treba zapustiti cone udobja , aleluja!, ampak, no ... to je treba razširiti. »Onkraj cone udobja je učno cono ; ko se učiš, razširiš svojo cono udobja, ker uporabiš, ponotranjiš, kar si se naučil. moja cona udobja to je moje letalo, pilotska kabina , kjer vse nadzorujem,« dodaja strokovnjak.
Pogled v preteklost in osredotočanje na pretekle izkušnje ne pomaga temu učenju, pogled v prihodnost na podlagi preteklih izkušenj pa ustvarja več tesnobe,« zato je idealno, da se osredotočite na sedanjost in se naučite obvladovati to tesnobo, ki v tem primeru povzroča letenje.
Sledite našim priporočilom in z letala boste izstopili z odliko.
Toda kako to doseči? Prepoznajte negativne misli, jih ustavite, samopoučevanje sebe, globoko vdihni, pomiri se , preusmerjanje teh misli in njihovo zasidranje je sedem ključnih točk za premagovanje tesnobe, nekaj, kar je mogoče doseči in je doseženo, po racionalizaciji našega strahu in razumevanju, da gre za neutemeljen občutek.
AMPAK ... ZAKAJ LETALO LETI?
The situacijske fobije so zelo visoke obremenitve tesnobe, ki se sprožijo, ko se soočite s situacijo. V tistem trenutku, tega ne znaš racionalizirati Razmišljate samo o begu.
Življenje z večjo obremenitvijo s stresom, povečuje strah . Prav tako ne pomagajo dejavniki, kot so kriza, brezposelnost, nedavna porodniška ali nasploh negotovost. Fobije so sovražniki racionalnega mišljenja , ko te je strah nečesa iracionalnega, moraš to narediti racionalno, v tem primeru, zakaj letalo leti.
»Dvig letala je tisti, ki povzroča največ skrbi pri bolnikih s strahom pred letenjem, čeprav da letalo leti je tako preprosto, kot da imamo zrak, hitrost in krila ”. Vedno je zrak, hitrost se doseže z motorjem ali podobnim, krila pa so tista letala, ki so zasnovana tako, da spreminjajo obliko med različnimi fazami leta, »Nikoli se ne zlomijo, niti v najbolj ekstremnih pogojih «, potrdi Bertodano.
GROZLJIVA TURBULENCA
Termično, orografsko, v čistem zraku … Kaj pa je to? No, skupaj s tremi drugimi klasifikacijami so šest vrst turbulenc ki se lahko pojavijo med letom in se odzivajo tudi na enega najbolj zastrašujočih pojavov za potnike z aerofobijo.
Ali ste vedeli, da imajo vsa letala uveljavljeno postopek letenja, če pride do turbulence ki ni nič drugega kot zmanjšajte hitrost do največje strukturne trdnosti ?
No, ni treba pretiravati
Nekaj, kar v praksi po besedah strokovnjaka pomeni: »vklopimo signal za pripenjanje in **se znebimo kave**, ki je v kokpitu, če bi jo na koncu vrgli vase; to je vsa naša skrb, če gremo skozi turbulenco ", in nadaljuje: " leti so varni v vsakem vremenu ”.
"Bodimo mačo: pogovorimo se o strahu pred letalom" , in še kako Gabriel Garcia Marquez O svojem strahu pred letenjem je pisal 26. oktobra 1980, kljub temu, da je "obkrožil svet v 82 urah, na vseh vrstah letal in vsaj desetkrat." Srečen let.