Norveška metoda, ki nas vrača k naravi.
Koliko časa preživite v zaprtih prostorih? Ste opazili, da se počutite utrujeni ali lažje zbolite? Pisarna, restavracije, vaš dom, hoteli ...
Približno 80 % svojega časa preživimo v zaprtih prostorih. , a naša genetika ve, da to ni normalno. Človeško telo je zasnovano za življenje na prostem. , v naravi, obdani z rastlinjem in vodo, zato je tako prijetno biti obkrožen z gozdom, zato so tako aktualne in blagodejne terapije, kot so gozdne kopeli, o katerih smo vam pred kratkim poročali.
Zakaj, če nam tako ustreza, da smo obdan z rastlinjem tega ne uporabljamo vsak dan? Če premislimo, bomo ugotovili, da v prostem času običajno iščemo tiste izkušnje, ki nas vračajo v naravno okolje : pobeg na podeželje, sprehod po plaži…
**Rešitev je metoda Skogluf**t, ki jo je zasnoval norveški inženir in raziskovalec Jørn Viumdal . Po več kot 30 letih študija je oblikoval metodo, ki temelji na uporabi zelenjavne stene živeti z odličnim koristi za zdravje.
Tako deluje Skogluftova metoda.
Toda povzamemo ... kdaj se vse skupaj začne? »Ogromne prednosti Skogluftova metoda so odkrili, ko sem delal, da bi pomagal izboljšati delovno okolje v bolnišnici v Oslu . Namestitev luči in rastlin v načinu Skogluft je izrazito izboljšala zdravje, počutje, koncentracijo in močno zmanjšanje odsotnosti z dela zaradi bolezni . Nato so ga leta raziskav še izpopolnjevala. Ko natančno veš, kako to narediti, dosežeš boljše rezultate,« Jørn pove za Traveler.es.
Raziskava, ki se je začela na Norveški univerzi za okoljske raziskave in bioznanost, se je izvajal v bolnišnicah in šolah po državi . Toda kovali so ga tudi pri Nasi in postali ena od študij o koristi rastlin za ljudi najpopolnejši na svetu -podrobno v knjigi-.
Prva raziskava, o kateri govori Jørn, je bila razvita na radiološkem oddelku Univerzitetne bolnišnice v Oslu, Ullevål . Zahvaljujoč uporabi metode, odsotnost zaradi bolezni se je zmanjšala za 50 %.
Zaposleni so se počutili bolj zdrave in motivirane tako v prostem času kot na delovnem mestu. Medtem ko je v učilnici utrujenost učencev in učiteljev se je zmanjšala za 42 %. koncentracija študentov pa se je povečala za 23 %.
Od takrat se ta sistem zelene stene uporablja na letališčih, zasebnih domovih, bolnišnicah in pisarnah po vsem svetu. Pravzaprav ga lahko uporabite sami doma, tako da kupite sistem Skogluft, za približno 110 dolarjev boste imeli zelenjavna živa stena doma.
To lahko uporabite tudi v praksi z njegovo knjigo 'The Skogluft Method', (Penguin Random House, 2018), preveden že v 100 jezikov.
KAJ JE SKOGLUFT?
»Po 20 letih raziskav z 2000 ljudmi, Odločil sem se, da želim to metodo deliti s svetom . Ljudje se vse bolj zavedamo vpliva notranjega okolja na njihovo zdravje, počutje in koncentracijo. Poleg tega smo razvili sistem rastlinskih sten Skogluft, ki je na voljo na naši spletni strani, da bi vsakomur olajšali gradnjo lastne rastlinske stene doma ali v pisarni,« dodaja.
Kar zadeva koristi, jih je nešteto. »V sobi Skogluft se boste počutili bližje naravi. Vaš um se umiri. Poveča našo energijo, hkrati pa postanemo mirnejši in bolj osredotočeni.”
Prav tako uspe zmanjšati utrujenost, okrepiti imunski sistem, izboljšati koncentracijo , komunikativnost in vitalnost. “ Ljudje komunicirajo na mirnejši način , je manj incidentov med otroki v šolah,« Jørn pove za Traveler.es.
Vrsta rastline, ki so jo namestili, izvira iz tropskega gozda, so odporne in se zlahka prilagajajo okolju, kjer živijo. Pravzaprav, stena je zasnovana za ljudi z omejenimi vrtnarskimi veščinami ; Zato ne gre za obupano kupovanje rastlin in obsedenost s podarjanjem vsaka dva dni, te so enostavne in ne zahtevajo velikih naporov.
Obstaja veliko mitov o postavitvi rastlin v našo sobo, saj pravijo, da kradejo zrak, vendar po Jørnu to ni res . Tovrstni sistem poleg zmanjšanja prisotnosti škodljivih snovi v naših prostorih, nam ne bo kradel zraka med spanjem.