Poletje je (tudi) poskrbeti zase.
Ne glede na to, ali sodite med tiste, ki vržejo zobno ščetko in je to to, ali če ste eden tistih, ki proste dneve izkoristijo za rekreacijo v kopalnici, poglejte, kaj so nam povedali strokovnjaki, pomagalo vam bo vrni se z veliko boljšim obrazom In ne samo zato, ker ste prekinili povezavo!
»Če želimo v svojem kovčku dati prednost novim oblekam, bikinijem ipd., pred našim arzenalom krem in kozmetičnih izdelkov, nekaj trikov, ki nam bodo pomagali prihraniti prostor v naši toaletni torbici … a brez varčevanja s potrebno nego,« pravi Marta Barrero, farmacevtka, strokovnjakinja za dermokozmetiko in soustanoviteljica lepotnega centra The Secret Lab v Madridu.
Marta trdi, da je (opozorilo navigatorjev!) »bolje iti malo bolj natovorjen, kot pa se z raztrgano kožo vrniti v surovo realnost!«. Menimo, da ima prav, zato upoštevajte te modre nasvete.
Pred potovanjem se ustavite v vašem kozmetičnem centru. Slika, The Beauty Concept (Madrid).
1. POJDI MIMO KABINE
Preden spakirate kovček, se dogovorite za sestanek v zaupanja vrednem centru ali, kar je enako, "pojdite na dopust z negovano kožo," priporoča Barrero. »Poskrbite za dobro nego obraza, preden greste na čiščenje, hidracijo in pustite jo zaščiteno pred napadi, ki jih bo utrpela (sonce, klor, solitra, veter…) . Tako lahko tiste dneve počitka vzamete kot »cheat meal« shujševalnih diet,« se pošali (za tiste, ki izraza ne poznate: cheat meal je tisti dan diete, v katerem lahko jeste, kar hočete).
Paz Torralba, strokovnjakinja pri The Beauty Concept, deli svoje mnenje, ki svetuje, da »izvedete dober protokol v kabini, ki pripravi kožo na izpostavljenost soncu in zagotovi potrebna hranila za to. čas malo skrbi in slabih navad ”.
Tudi Eva Verdasco, direktorica wellness kabine na Inštitutu Benito, ki opozarja na pomen globinskega čiščenja kože: “ Poleti se plasti kože bolj izsušijo in obnovljena koža je pomembna z luščenjem odmrlih celic«.
Dodajte udobje še enega tretmaja, da jo navlažite z vitamini: »Hialuronska kislina je močan vlažilec in regenerira kožo; zato ga bomo prejeli pred izpostavljanjem soncu v kozmetiki zaščitili pred škodljivosti izpostavljenosti soncu «, poudarja strokovnjak, ki je v vsakem primeru zavezan prilagajanju glede na potrebe vsake kože.
Pustite ličila in vzemite obarvane vlažilne kreme, kot je ta, iz Décleorja.
dva. PRIDOBITE MINI VELIKOSTI
Mamljivo je, vendar ni priporočljivo, da preskočite korake v vaši dnevni rutini, torej pozabite pustiti za seboj svoje boudoir zaveznike , ne glede na to, koliko morate sedeti na vrhu kovčka, da ga zaprete.
»Če se nekaj tednov sprostimo, nam lahko kasneje postane težko spet imeti dobro kožo. Njegova stvar je, da nadaljuje z rutino, vendar se lahko koraki skrajšajo, da ne nosimo toliko stvari s seboj. Lahko bi na primer preskočili serum pred kremo ali pa uporabili isto dnevno in nočno kremo “, poudarja dr. Paloma Borregón Nofuentes, članica španske akademije za dermatologijo in venerologijo (AEDV), ki poudarja, da ravno poleti koža najbolj trpi zaradi sonca, znoja itd.
»Ne gre za zmanjšanje tretmaja, ampak za velikost izdelkov,« poudarja **Silvia Oliete, iz estetskega centra Blauceldona**. "Koža ima spomin - opozarja Paz Torralba -, pozabljanje vsakodnevnega lepotnega rituala je pomembna napaka, ki jo lahko kasneje obžalujemo, škoda je nepopravljiva."
"Po mojem mnenju," nadaljuje, čiščenje je osnovno in obvezno vsak dan Tudi če ne nosimo ličil, preprosta gesta izpostavljanja soncu, uporaba krem za sončenje, pesek, če smo na plaži ... povzročijo, da koža trpi. Brez robčkov, potrebujete dobro mleko za odstranjevanje ličil, ki vsebuje hranila in aktivne sestavine.
Pretisni omoti ne zavzamejo veliko prostora in so 'strel' za vašo kožo.
»Na srečo danes obstajajo mini paketi najrazličnejših izdelkov, tako da ni izgovora, da ne bi nadaljevali z dnevnim ritualom čiščenja, tonika, negovalne kreme (vlažilne, antioksidativne) in zaščite pred soncem. Brez katerega od njih se ne spodobi,« poudarja Dr. Mar Lázaro de Zaragoza, strokovnjak za estetsko medicino in prehrano.
Zaradi visokih temperatur je priporočljiva uporaba lažjih krem. Nikoli pa ne smete zavreti njegove uporabe ali kreme za sončenje nanašati neposredno na obraz brez predhodnega zdravljenja,« opozarja zdravnica. “ Če želimo nekaj prenehati nositi, naj bo to v vsakem primeru serum , vendar samo tiste dni, ko se gremo sončiti (plaža ali gora)”.
Po drugi strani pa balzam za ustnice s kremo za sončenje je obvezen če želimo preprečiti suhost in opekline, predvsem v gorah. Za Evo Verdasco je tisto, kar moraš nositi da ali da, kontura oči, "ker predel okoli oči je zelo občutljiv ".
In ne pozabite, da je to odlično mesto, če greste skozi katero koli letališče, kjer lahko prevzamete potujoče izdaje številnih lepotnih znamk.
greš na dopust? To ni izgovor, da nehate skrbeti zase.
3. ČE KAJ PUSTIŠ, NAJ BO TO TVOJA LIČILA
»Če se vsako leto držimo svoje dnevne lepotne rutine, zagotovo ne bo napor, da bi jo nadaljevali tudi na dopustu,« pravi Marta Barrero.
"V vsakem primeru, če raje pustimo koži oddih (in naš 'Lepotec Pepito Cricket' …), sprostitev v tem pogledu ni nujno negativna in nam lahko pomaga, da se popolnoma odklopimo od vsakdana. To ja, ne smemo nikoli, nikoli, nikoli pozabiti očisti, navlaži in zaščiti s SPF vsak dan. O tem se ni mogoče pogajati!«
»V primeru tistih ljudi, ki ne sledijo negovalni rutini, je jasno, da poletje ni najboljši čas za njeno vzpostavitev. Torej, kar je bilo rečeno, očistite, hidrirajte, zaščitite … in na poti nazaj se pogovarjamo, da začnemo dobro rutino!«
The Leo Cerrud, strokovnjak za estetsko medicino , prav tako vztraja, da v nobenem primeru ne smemo nikoli pozabiti na pomen vsakodnevnega čiščenja obraza. "Predvsem zato, da se znebite zaščitne kreme, znoja, peska, sledi ličil, odmrlih celic in odvečnega sebuma."
Ni slaba ideja, se strinja Eva, Čez dan se izogibajte uporabi ličil in jih nadomestite z barvnimi kremami za sončenje, ki dajejo koži svetlejši videz. To prihrani prostor v toaletni torbici "in koži pustimo, da si po celem letu vsakodnevnega ličenja malo odpočije," dodaja Mar Lázaro. Z laskavo porjavelostjo je videti obvladljiva.
Dodatki bi lahko tudi ostali na tleh: "maska, na primer, piling, esenca ...", pravi. Silvia Oliete iz Blauceldone.
Shu Uemura vlažilna meglica za lase.
štiri. PREDANOST VSESTRANSKIM IZDELKOM
**(IN SE STRINJATE Z VAŠIMI SOPOTNIKI) **
"Poiščite serum, ki ga lahko nanašate dan in noč," predlaga Marta Barrero. “ Ki vsebujejo hialuronsko kislino Popolne so, saj poleg tega, da jih lahko nanesemo kadarkoli v dnevu (ne povzročajo fotosenzibilnosti), preprečujejo dehidracijo kože, ki se običajno pojavi poleti.”
Druga njegova ideja je uporaba vlažilno kremo za sončenje –»Tako lahko prihranite pri nošenju dnevne kreme«–. In če ima barvo, zakaj hočeš več!
Zelo praktična možnost je vzeti večnamensko olje, ki ga lahko uporabljate na obrazu, telesu in laseh , ne pozabimo, da tudi ta poleti trpi svoje.
In v dneh, ko vas ni, uporabljajte izdelke, ki jih lahko delite z nekom, dogovorite se, kdo kaj nosi : stekleničko odstranjevalca ličil lahko na primer deliš s prijateljicami, obstajajo uniseks kreme, ki jih lahko uporabljata oba člana para, ščitniki, ki so primerni za vso družino ... bistvo je, da pomisliš na to malo.
Pri otrocih je enostavno prihraniti prostor, "saj so enake kreme za telo vredne tudi za obraz, zato bi bilo dovolj, če bi prinesli vlažilno kremo in pediatrično kremo za sončenje," pravi Dr. Paloma Borregón, zelo naklonjena vlažilnim kremam brez olja .
"Ponavadi se 'imenujejo' Voda, so lahke in z zaščito 50+ ter preprečujejo nastanek mozoljev, kar je poleti pogosto."
The Dr Leo Cerrud Opominja nas, da so na trgu dobri kombinirani izdelki: šampon in gel v enem, BB kreme (obarvani vlažilci in kreme za sončenje), po sončenju za obraz in telo ... “Poletje ni čas za zahtevne rutine ali zapletene tretmaje” .
Marta Barrero iz The Secret Lab
5. ZAMENJAJ ČIP
Zvesti ste svojim glavnim izdelkom in to je zelo dobro, vendar ne pozabite, da se zaradi vročine veliko bolj potimo in potrebujemo lahke in sveže teksture ki se hitro vpijejo, imajo mat zaključek in ne puščajo neprijetnega občutka na koži. Z drugimi besedami, čim bolj nadaljujte s svojo rutino, vendar uporabljajte nadomestne izdelke, prilagojene poletnim potrebam.
"To je dobra ideja gostejše kreme pustite doma in investirajte v izdelke s tekočimi in lahkimi teksturami , vendar z visoko koncentracijo aktivnih sestavin,« se strinja Paz Torralba iz The Beauty Concept.
"Priporočljivo je, da vsebujejo sestavine z visoko koncentracijo učinkovin, ki delujejo takoj in kožo globinsko obnovijo, ter negovalna olja za lase."
“Najboljše je, da so teksture krem emulzijske, gelaste, saj v kožo in zaradi visokih temperatur gostejše formule ne prodrejo toliko zaradi povečana aktivnost žlez lojnic «, se strinja Eve.
»Nekateri ga ne uporabljajo, da prihranijo prostor, vendar je zdaj pravi čas za uporabo serumov (čeprav bi morali to početi vse leto!), saj prodrejo v najgloblje plasti kože in ne puščajo sledi na površini «, priporoča Marta Barrero.
Maminat deviško mleko, pršilo za nežno čiščenje in odstranjevanje ličil.
6. UPOŠTEVAJTE SVOJO DESTINACIJO
»Na splošno so osnovni kozmetični izdelki, potrebni za odhod v gore, zelo podobni tistim za plažo (potrebovali bomo hidracijo in zaščito), čeprav se nekateri vidiki, kot je krema za sončenje, razlikujejo,« pojasnjuje Barrero.
“ Na višji nadmorski višini so vplivi sonca in vetra na našo kožo večji , zato je zelo pomembno, da nanesete zelo visok zaščitni faktor in ne pozabite na občutljive predele, kot so očesna kontura ali ustnice, ki lahko utrpijo opekline.
"Potrebe po hidraciji ostajajo in namesto tega morda lahko pustite vodoodporna ličila v hotelski sobi in se odločite za negovalne kreme z barvnim pridihom«.
»Velikokrat naredimo napako, ko v gorah ne zaščitimo kože, potem pridejo opekline in poškodbe,« se obžaluje Paz. »Ne pozabimo, da se sevanje med drugimi dejavniki poveča zaradi nadmorske višine,« poudarja dr. Mar Lázaro.
Če je v usodi čas ponoči je hladneje, lahko uporabimo bolj mastne teksture krem za regeneracijo kože s počitkom.
372 serum proti gubam.
7. NIKOLI, NIKOLI NE ZAPUSTITE KREME ZA SONCE
Nujna je uporaba obrazne zaščite pred soncem 50 ali več in njeno obnavljanje vsaki dve uri, ne glede na to, ali potujete na morje ali v gore. Zato je krema za sončenje kralj toaletne torbice.
Marta Barrero nam to potrjuje: »To je nedvomno bistvenega pomena naših počitnic, saj poskrbimo za lepoto naše kože in predvsem za njeno zdravje . Vse več je krem za sončenje z bolj uspešnimi teksturami, ki nudijo učinkovito zaščito pred vsemi vrstami sevanja, z veliko vlažilno močjo ... in celo z delovanjem proti staranju! Brez njega je nemogoče potovati.”
Paz Torralba raje uporablja drugo kremo z zaščitnim faktorjem za obraz in drugo za telo: »Koža ni enaka in potrebujejo različne izdelke. Zelo dobra izbira je ključnega pomena za zdravje kože, ki bo preprečila spremembe, ki lahko sprožijo pomembne patologije."
»Pomembno je znati izbrati glede na starost osebe, tip kože, hormonsko identiteto, destinacijo … je najbolj zapleteno in povzroča največ težav kasneje zaradi nepravilne uporabe tega izdelka; hitro se pojavijo predeli z mozolji, miliumi in motnjami, ki jih je zelo težko popraviti.
Dr. Paloma Borregón svetuje tudi vključitev nekaterih repelent proti komarjem "In, če boste veliko hodili, palico proti žuljem, da si jo nanesete na stopala in se izognete poškodbam zaradi drgnjenja ob čevlje ali celo stegna, obstajajo ljudje, ki jih med hojo drgne in so poškodovani."
Potovalni paket Natura Siberica.
8. VZEMI ... KAR SI ŽELIŠ
Ne pozabimo, da so počitnice namenjene uživanju, zakaj pa ne izkoristite jih, da postanete hedonistični in preizkusiti vse izdelke, za katere nikoli nimamo časa poskusiti? Ali vzpostaviti dobre kozmetične navade?
Če menite, da nositi več kot eno torbo ni problem, ravno nasprotno, se nikar ne prikrajšajte in si zapišite te druge ideje: dober lepotni ritual za poletje bi bil nanos vlažilno masko po vsakem izpostavljanju soncu, kot predlaga Eva Verdasco, ali vsaj enkrat ali dvakrat na teden.
Prav tako ga je dobro imeti pri roki termalna voda za osvežitev in hidracijo, bogata z vitamini in hialuronsko kislino , brezbarvna vlažilna in zaščitna šminka, serum z visoko koncentracijo učinkovin, dober vitamin C z visoko koncentracijo, ki ni fotosenzitiven da bi poleti lahko uporabljali nekaj ampul vitaminov in mineralov za obnovo poškodovane kože, nekaj kolagenski obliži za oči ki globinsko hidrirajo ker je to predel, ki ga sonce najbolj prizadene...
Seznam je lahko dolg, kolikor hočemo, zato smo na dopustu!
Pustite parfum doma in vzemite samo dišavni losjon, kot je ta od Azzara.