kaj bi se lahko zgodilo
** DA ALI DA (ZARADI "IN ČE...") **
Marta Arsuaga, specialistka medicine Popotniška enota bolnišnice La Paz-Carlos III v Madridu, nam pomaga ustvariti naš komplet prve pomoči: "Prvo, kar moramo postaviti, je običajno zdravilo, ki ga jemlje potnik ; drugič, stvari, ki jih občasno pijejo v Španiji: paracetamol, ibuprofen... ker obstajajo stvari, ki jih je, odvisno od tega, kje smo, težje najti; tudi priporočamo antihistaminike za alergijske epizode , še posebej, ker jih popotnik morda nima v Španiji in lahko na svojem cilju najde rastline ali cvetni prah, ki to povzročajo.
Poleg tega, dodaja dr. Arsuaga, je pomembno jemati krema za sončenje, termometer (nujen, če potujemo na območja z malarijo), majhen Betadine, nekaj lokalnega razkužila z nekaj gazami, zaščita za želodec Y antibiotik širokega spektra , zlasti pri potovalni driski, se lahko uporablja tudi pri okužbah dihal ali ran.
Za profesionalnega organizatorja Barryja Izsaka so to stvari, ki jih vedno vključi v svojo omarico z zdravili: aspirin, antacidi, obliži, dekongestivne tablete, majhen par škarij s topimi konicami , pincete, varnostne zaponke, alkoholne robčke in dodatna očala . "Morate analizirati položaj vsake osebe in izbrati, kaj je za vsako najpomembnejše" - pojasnjuje Barry Izsak - seveda je veliko bolj priročno imeti potrebne elemente s seboj kot da bi morali hoditi po nakupih ob nenavadnih urah, kjer ne govorijo vašega jezika ali pa niste prepričani, kje jih najti."
Sreča da, a ne da bi pozabili na svoj kovček in omarico z zdravili
NE POZABITE ...
Če potujete z otroki :
"Ker se dotikajo vsega, lahko vključite alkoholne raztopine v gelu za razkuževanje in pediatrične odmerke zdravil,« pojasnjuje dr. Marta Arsuaga. Potovalna youtuberja Adrián Rodríguez in Gosia Bendrat priznavata, da njuna hčerkica Daniela med potovanjem ni nikoli zbolela, »to je šala po toliko potovanjih po svetu in potovanjih, ki jih še nismo imeli težave," komentira Adrián. Seveda v njegovi omarici z zdravili ne manjka »termometer, oralni serum, odstranjevalec smrkljev in stekleničke seruma ”.
Če se zdravite:
S seboj ima veliko zdravil, »tudi dvojno dozo, v primeru, da izgubijo vaš kovček, je bolje, da ga razdelijo «, dodaja Arsuaga. »Seveda vzemite tablete, ki jih jemljete običajno in jih imate na pretek : Nikoli ne veste, ali bo vaš let imel zamudo ali boste potrebovali več, kot ste sprva mislili »Nikoli ne zaračunavajte zdravljenja ali česarkoli, za kar veste, da ga boste potrebovali,« pojasnjuje Barry Izsak, nekdanji predsednik Nacionalnega združenja poklicnih organizatorjev (NAPO) v Združenih državah in poklicni organizator zadnjih dvajset let. poskusite nositi moj komplet prve pomoči v ročni prtljagi, skupaj z zdravili na recept," zaključi. Če poleg tega jemljete veliko tablet in potujete z letalom zahtevajte zdravniški izvid v vašem zdravstvenem domu (izognili se boste težavam na carini) .
Če vam adrenalin popusti:
Če se nameravate ukvarjati z ekstremnim športom, lahko v nahrbtnik pospravite: ovratnice, povoji ali kakšno močnejše razkužilo, nekaj antibiotičnega mazila.
Ne zamudite dogodivščin ali svojega 'kompleta za nujne primere'
NAJBOLJŠI KOMPAKT
»Nočete uporabljati torbe in vanjo samo metati stvari: uporabite aktovko majhen, prilagodljiv in z veliko žepi , za ločevanje vseh vrst elementov in njihovo enostavno iskanje,« predlaga Barry Izsak. »Če vaša omarica z zdravili nima žepov uporabite plastične vrečke z zadrgo ali majhne plastične škatle; kaj je več, kadar je le mogoče, namesto tekočin uporabljajte tablete . "Če jih morate vključiti, jih hranite ločene ali izolirane v teh plastičnih vrečkah," dodaja Izsak.
"V Malezija Celotno potovanje sem bil z njim popolna omarica za zdravila ; in na zadnji notranji poti z letalom iz mene je pritekla lepljiva tekočina, ki je uničila vse na svoji poti , je šla naravnost v smeti!« se spominja popotniška blogerka Sarah Rodriguez .
NIKOLI NE VEŠ...
"V Mehika Imel sem smolo, da sem naletel na slavno Revenge of Moctezuma, saj mi je bilo ves čas potovanja zelo neprijetno in sem čakal na vsak obrok; tudi nekatere močne začimbe mi povzročajo alergije in ko sem prvič potoval v Tunizijo, sem moral uporabiti komplet prve pomoči «, nam pove Rodríguez, avtor knjige Mindful Travel avtorja Sara . Po toliko letih potovanja se je naučil, da je bolje preprečiti kot zdraviti: »na enem mojih zadnjih potovanj, posebej v Jordanija , Imela sem vnetje stopala ... nedvomno je komplet prve pomoči osnova vsakega potovalnega kovčka, tudi če boste preživeli le en vikend! ”.
Kateri je najbolj praktičen del vaše omarice z zdravili? " Obliži, ne morem potovati brez njih! - pojasnjuje Rodríguez - ni niti enega potovanja, na katerem jih ne bi uporabil, Vedno kupujem različne velikosti in teksture , poleg nekaterih posebnih za žulje".
»Zdravila največkrat nosim in jih na srečo na koncu prinesem nazaj,« pravi popotnik. Veronika Martinez , avtor popotniškega bloga Vero4travel . “ Neke tablete proti driski so mi prišle prav, ker ko sem potovala na Tajsko , dve uri pred letom sem se počutil grozno, zato jih je bilo super nositi s seboj,« se spominja. Voltarena tudi ne manjka v njegovi omarici z zdravili, »ponavadi ga nosim če imam nelagodje v ramenih med potjo, ko je treba nositi nahrbtnik ali fotoaparat«.
Ni več izgovora, na naslednji pobeg si pripravite komplet prve pomoči (ja, vaša mama bi bila ponosna).
Sledite @merinoticias
"Vse dobro od mene ..."
_ Morda vas bo tudi zanimalo..._*
- Zakaj je potovanje dobro za vaše zdravje
- Povej mi, kako si, in povedal ti bom, s katerim prevozom naj potuješ
- 20 razlogov za pot okoli sveta
- 8 stvari, ki jih počnejo turisti z nahrbtnikom - 14 hostlov, zaradi katerih boste želeli potovati z nahrbtnikom - Najboljše samostojne potovalne destinacije - Najboljše samostojne potovalne destinacije
- 20 pokrajin za vadbo potepanja od doma
- Vsi članki Marije Crespo