Resfeber: zakaj se počutimo krive, preden se odpravimo na potovanje
Ste že kdaj doživeli ogromno občutek med vrtoglavico in iluzija pri nakupu te letalske karte ali preden se podamo v avanturo? No, ta mešanica občutkov ima ime in to ni nič drugega kot švedska beseda 'resfeber' . Prišel je čas za poglobljeno analizo!
Če ste a duh potepanja ', smo prepričani, da se vam je to zgodilo večkrat. Postavimo se v situacijo, ko ste pred računalnikom in želite klikniti na 'gumb za nakup' za tisto potovanje, ki ga načrtujete že mesece ali pa čakate v čakalni vrsti za vkrcanje, preden vstopite na letalo, in nenadoma se pojavijo različni dvomi, vključno z stres, živci, čustva ...in na desetine drugih občutkov teče po možganih! Kaj točno se zgodi? Je bilo potovanje morda slaba ideja? Morda obžalovanje? Nič od tega!
Lahko ste mirni, saj je ta situacija veliko pogostejša, kot bi si kdo mislil in tista mešanica čustev med živci in iluzijami je nekaj običajnega. Zgodi se, da mu do zdaj nihče ni dal imena in tako kot se je pred leti zgodilo z izrazom '**Wanderlust**', se je zgodilo zdaj, ko To stanje duha je našlo ustrezen izraz za to.
Ob tej priložnosti zamenjamo nemščino za švedščino, saj je prav ta nordijska država tista, ki si zasluži priznanje avtorstva.
Resfeber je švedska beseda, ki postaja vse bolj priljubljena med tisočletnimi popotniki in po hodnikih Instagrama (v družbenem omrežju ima ta izraz že več kot ** 28.000 omemb ... in še raste! ** ).
Preden začnemo poglobljeno analizirati ta koncept, je čas, da ga preizkusimo. Ste utrpeli 'resfeber', če ...
- Noč pred tem potovanjem te stane Zaspati in tisoč misli ti gre skozi glavo.
Veste, da je to življenjska izkušnja, vendar si ne morete kaj, da se ne bi počutili nekoliko čudno ...
- V trenutku, ko pritisnete gumb za nakup, tisočkrat pomislite na to in analizirati vse možne situacije.
- Ko dni pred potovanjem čuden si in čutiš malo nelagodja v telesu, a hkrati iluzijo, živce, negotovost, željo... kot bi bili tvoji možgani centrifuga nasprotnih občutkov!
- Strah vas prevzame, ko se odločite pustiti službo in iti okoli sveta ali se podati na tisto potovanje po Latinski Ameriki, o katerem ste tako dolgo sanjali.
- V čakalni vrsti za vkrcanje čutite ščemenje v trebuhu e in tega ne bi znali prepoznati kot nekaj pozitivnega ali negativnega.
- Ko se potovanje enkrat začne, prvih nekaj dni ne uživaš v celoti, na koncu pa Na koncu je to ena najboljših izkušenj v vašem življenju.
BINGO! Zdaj lahko dodate besedo resfeber v svoj slovar.
KAJ PRAV JE 'RESFEBER'?
Je švedski izraz ki nima prevoda v španščino in bi ga lahko prevedli kot "kombinacija čustev in stresa, ki se pojavi pred odhodom na potovanje".
Michael Brein , znana doktorica socialne psihologije, velja za prvi potovalni psiholog ko sem se potepal po svetu **(več kot 125 držav)** intervju s skoraj 2000 popotniki, ki so ponudili od 5000 do 10.000 zgodb, zbranih v štirih desetletjih.
Zagotovo ste ga že preživeli, čeprav niste vedeli, kako ga poimenovati
Ta pričevanja so mu omogočila analizirati človeško bitje med potovanjem in se naučiti veliko znanja, ki ga zdaj razkriva v knjig, člankov in drugih komunikacijskih platform . »Prišel sem do zaključka, da bi bil najboljši način za spoznavanje psihologije potovanj intervju s popotniki. Torej moje razumevanje psiholoških dejavnikov, povezanih s potovanjem, izhaja predvsem iz teh intervjujev." Michael Brein pravi Traveler.es.
Ta zagrizeni 77-letni nomad priznava, da do zdaj ni poznal tega izraza, vendar bi ga lahko popolnoma prevedli kot “potovalna mrzlica” . »Zelo pogosto sem doživel kombinacija stresa in navdušenja na začetku svetlega novega dne na čudovitem mestu , si pri sebi mislim: 'To je prvi korak v mojem življenju!' Vedno sem navdušen in nestrpen, kaj se bo zgodilo na začetku vsakega novega dne in nove destinacije,« priznava Michael.
Strah pred neznanim je eden od dejavnikov, ki pridejo v poštev v tej enačbi. . Vedo veliko o tem Lucija in Ruben , avtorja popotniškega bloga **Algoquerecordar**, ki imata na svojih družbenih omrežjih na tisoče sledilcev, leta 2014 pa sta s svojim videom zaslovela po vsem svetu 'Sindrom večnega popotnika' ki ima trenutno več kot 800.000 ogledov na svojem YouTube kanalu.
»Pred sedmimi leti smo v oglaševalski industriji delali več kot deset ur na dan. Mesečno potovanje v Vietnam in nato snemanje našega kratkega filma Spremenimo svoja življenja in se posvetimo lovljenju sanj . Po enoletnem potovanju po svetu in še osmih mesecih bivanja v Aziji je prišel najin sin Koke, ki je pri dveh letih že bil v 16 držav in spali v več kot 130 različnih posteljah «, povedo Travellerju.
Družina 'Something to Remember'
Trdijo, da čutijo 'resfeber' Vsakič tako pojdi na pustolovščino , ali kako jim pravijo »metuljčki v trebuhu«. Za to družino popotnikov je ta koncept vrtoglavica neznanega, ki pušča rutino ob strani in odpira vrata negotovosti.
Na nek način je tisti občutek brisanja prahu in se počutite malo bolj živi in v pričakovanju pred tem, kar boste doživeli. »Preden gremo na potovanje ali ko zamenjamo državo, imamo tak občutek. Tisti dan, ki se ne bo zgodil, bomo verjetno nehali potovati «, razmišljajo.
Pepi (29 let), psihologinji, trenerki, trenerki in ustvarjalki portala Terapevtsko potovanje , je potrebovala štiri leta svojega življenja, da se je odločila zapustiti vse, da bi znova odkrila sebe. Januarja 2017 se je podal na avanturo brez povratne vozovnice in za devet mesecev prepotoval velik del Južne Amerike. »Zelo sem zrasla na osebni ravni, spoznala sem sebe, svoje meje, svoj način dela . Bila je prava izkušnja samospoznavanja in odkrivanja drugih načinov gledanja na življenje,« nam pove.
A kar je zdaj zanjo nekaj zelo pozitivnega, na začetku so bila štiri leta negotovosti zaradi strahu pred neznanim in ko je kupila vstopnico, je minilo šest mesecev, v katerih ni bilo niti enega dneva, v katerem bi se počutil 'resfeber'. « mu je teklo po celem telesu.
»Čutil sem mešanico strahu, veselja, iluzije, negotovosti . Strahovi so bili predvsem pred neznanim, pred samim potovanjem in predvsem pred posledicami, ki bi jih lahko imelo na moje delovno življenje. Te mešanice čustev nisem imel samo pred potovanjem, ampak tudi V prvih dneh že na poti je ostal ", spomnite se.
Zagnati ali ne zagnati? To je vprašanje
JE RESFEBER POZITIVEN ALI NEGATIVEN KONCEPT?
načeloma brez dvoma je nekaj pozitivnega , ker globoko v sebi govorimo o površinskem 'strahu', ki je v globini našega bitja se spremeni v iluzijo, čustva in željo po lotevanju nečesa drugačnega, potovanje, ki nam lahko spremeni življenje.
V trenutku, v katerem da nas strah hromi bolj, kot bi smel , nas blokirajo in mučijo, je čas, da stvari premislimo in se vprašamo, ali res želimo začeti to avanturo. Ampak dokler to ne pride treba je skočiti v prazno, ker drugače ti bo na koncu žal, da se nisi tako odločil.
»Za nas to ni nekaj negativnega, ampak nasprotno. Ljudje postanejo nervozni, ko se nameravajo prvič poljubiti ali imeti otroka. Zaradi česar se počutimo bolj žive,« pravita Lucía in Ruben.
S psihološkega vidika , nam Pepa razloži, kaj točno se dogaja v naših možganih, ko začutimo 'resfeber'. "Kar koli, kar pomeni izziv za naš način razumevanja sveta , življenja, čustvovanja in mišljenja, aktivira strah, ki ogroža naše psihološke konstrukcije. Zato je normalno, da čutimo strah pred potovanjem ali izkušnjo, ki je ne poznamo, naš um jo pričakuje, ker lahko predstavlja grožnjo za to, kdo smo ali naša prepričanja, «se spominja.
Naj vlak ne pobegne
JE TO CENA PLAČATI ZA DUHA WANDERLUST?
Morda je to cena, ki jo je treba plačati v zameno za to, da imaš potepuški duh. Po besedah strokovnjaka za potovalno psihologijo Michaela Breina: »Ta strah ali tesnoba je cena, ki jo plačamo za to, kar pričakujemo in vemo, da se bo zgodilo. izkušeni popotniki bodo doživeli neverjetno osebno rast in zadovoljevanje številnih potreb. To je nekaj, kar moramo storiti vsi, da dosežemo cilje in cilje, ki jih potovanje naredi za nas. Globoko v sebi vemo, da nas malo negativnega občutka o neznanem samo še bolj vznemiri. ”.
Naslednjič, ko "resfeber" drhtenje prevzame vaše telo, **ne pozabite na potovanje...:**
- Stimulira možgane ko se soočamo z novostmi in se moramo prilagajati novim izkušnjam.
- Zmanjšuje stres.
- Izboljša število ur spanja in kakovost.
- Povečuje srečo.
- te naredi rasti kot oseba in odpreti svoj um.
- Spodbuja orientacijo in socialne veščine.
- Izboljša izvršilne funkcije kot npr načrtovanje, prilagodljivost ali odločanje.
Pojdite ven in ne bo vam žal
In ne pozabite na naslednja priporočila:
- Ne dovolite, da vas prevzame strah.
- Preživite čas sami, da ugotovite, kaj točno želite.
- Lahko naredite seznam razlogov, zakaj ste se tako odločili, in ga vzamete s seboj, da ga preberete, ko dobite ta občutek živcev in skrajnega strahu.
- Spomnite se iluzije in veselja potovanja.
- Načrtuj, če si zaradi tega pomirjen, ampak brez zanemarjanja improvizacije ki se lahko pojavijo skozi celotno avanturo.
- In uživajte v tem, kar bo verjetno ena najboljših izkušenj v vašem življenju!