Cilj suite Sleep Haven v hotelu Meliá Madrid Serrano je, da gostje dosežejo globok spanec, da se počutijo spočiti.
Kako je popoln spanec v hotelu? Ne, ne mislite, da je to tista, v kateri ostanete ure in ure ležati v postelji. "Ni vprašanje količine, ampak kakovosti", Dr. Nerina Ramlakhan nas spominja, strokovnjakinja za spanje in dobro počutje, ki sodeluje z Meliá Hotels & Resorts pri oblikovanju posebnega programa, ki gostom Meliá Madrid Serrano in drugih hotelov v verigi pomaga pri počitku in sprostitvi. optimalno.
"Lahko začutite, ne da bi sploh prižgali luč, ljubezen, skrb in strast kraja, lahko začutite njegovo dušo, Še preden tvojih pet čutil lahko zazna, kaj se dogaja okoli tebe, lahko to začutiš v svojem srcu, lahko to začutiš v svojem želodcu, lahko to začutiš v svojem telesu,« pojasnjuje zdravnica, ki je študiju posvetila več kot 20 let. delovanje možganov in spanje.
To, kar pravi dr. Ramlakhan, je nekaj, kar se že naravno dogaja v hotelih španskega hotelskega podjetja. Soul Matters Meliá Hotels & Resorts je delati stvari s tako skrbnostjo in strastjo, da se prebudi duša stvari. Duša tistih lanenih rjuh, ki so zjutraj skrbno odložene in vestno izbrane, tistega parfuma, ki preplavi vse in te sprejme z nepopisnimi občutki in spomini, tiste jedi, ki jo ješ s pogledom na morje in ki zaznamuje, da je bil kuhano z veliko mero...
spalnica
Zdaj je Meliá Hotels & Resorts želel iti še korak dlje in je na območju The Level hotela Meliá Madrid Serrano zasnoval Suita Sleep Haven, v katerem je po zaslugi poglobljenega znanja dr. Nerine Ramlakhan gost bo začutil dušo vsega, kar ga obdaja, ki vam bo pomagal uživati v čistem nočnem spancu, ki je pravilen način spanja, kot je opisano: "spanje je inteligentno zasnovano tako, da lahko napolnimo in obnovimo telo na vseh ravneh, ne le fizično, ampak tudi čustveno in duhovno; tudi za popravilo možganov.
Izkušnja Sleep Haven se začne veliko pred prijavo v hotel, z vprašalnikom, ki goste sprašuje o njihovem življenjskem slogu in spalnih rutinah. Ker artikulacija prilagojenega programa, kot je tisti, ki ga ponuja Meliá Hotels & Resorts, zahteva veliko predhodnih informacij s katerimi bi obravnavali različne vidike osebe, ki jo je treba zdraviti.
Skupaj je pet elementov, na katere je treba nameniti posebno pozornost, kar je potrdil zdravnik, potem ko se je dve desetletji posvetil zdravljenju spremenjenih vzorcev spanja. jih pokliče "pet stvari, o katerih ni mogoče pogajati": prehrana, vnos kofeina, hidracija, odnos s tehnologijo in odnos z časom za spanje.
TUKAJ BI ŠEL VIDEO
NASVETI ZA 'ODKRIVANJE DUŠE SANJ'
- Ni mogoče pogajati 1: zajtrkujte približno 30-45 minut po tem, ko se zbudite. Pomagal vam bo ustvariti več melatonina in bolje spati.
- Ni mogoče pogajati 2: pijte vsaj dva litra vode na dan, po možnosti alkalne, da se izognete dehidraciji, za katero mnogi od nas trpimo, ne da bi se tega zavedali.
- Ni mogoče pogajati 3: čim bolj zmanjšajte količino kofeina, saj je poleg tega, da škoduje spanju, neposredno povezan z različnimi zdravstvenimi tveganji.
- Ni mogoče pogajati 4: izključite tehnologijo eno uro preden greste spat. Naša energija deluje v ciklih po 60-90 minut in cikel pred spanjem je ključen za počitek. Dober trik je uporaba košare za odlaganje tehnoloških naprav stran od postelje, ki jo ponuja Meliá Hotels & Resorts.
- Ni mogoče pogajati 5: pojdite spat pred polnočjo vsaj štirikrat na teden. Najbolj kakovosten spanec je med 22. in 5. uro zjutraj, zato, če ostanete budni pozno, velik del vašega spanca ne bo tako sproščen.
APARTMA SLEEP HAVEN
Že v apartmaju Sleep Haven v predelu The Level v madridskem hotelu smernice še naprej zagotavljajo miren spanec tisto noč. Gost bo našel izvod knjige Fast Sleep Wide Awake avtorice Nerine Ramlakhan ter pozdravno pismo zdravnika z nasveti glede prehrane, vadbe in joge, primerno temperaturo v prostoru, smernice za uporabo tehnologije, pravilno prhanje in druge pobude, povezane s osebno blaginjo med bivanjem, ki bo poleg tega spremenil apartma v vesel in varen prostor.
"Ko se počutimo varne, spimo. Nekateri ljudje imajo morda težave s spanjem tudi v dobrem hotelu, torej Moje sodelovanje z Meliá Hotels & Resorts je namenjeno ustvarjanju doma stran od doma. Zatočišče, da lahko popotniki in poslovneži vstopijo v apartma in se počutijo na varnem in globoko sproščujočem mestu ter se tako počutijo kot doma,« pravi svetovno priznani specialist.
Doseganje mirnega spanca je odvisno od številnih dejavnikov, vključno s prehrano, vadbo ali pravilno uporabo tehnologije.
CONCIERGE SLEEP HAVEN
Član hotelske ekipe, posebej usposobljen za razvoj wellness programa Sleep Haven, bo tisti, spremljajte izkušnjo spanja gostov: priprava kopeli ob koncu dneva, strežba toplih napitkov pred spanjem in zagotavljanje škatle Sleep Haven s predmeti, ki jih lahko vzamete s seboj nadaljujte z rutino doma: spalna maska, čepki za ušesa, sivkina meglica za pršenje na blazino, Epsom kopalne soli, sproščujoče čajne vrečke ...
Storitev, ki se morda zdi zelo funkcionalna, vendar je veliko več kot to. Soul Matters je, ko Sleep Haven Concierge ljubeče pripravi vodo za kopanje in ji doda sol za kopanje, ko vas vljudno povabi, da tehnološke naprave odložite stran od postelje, ali ko vas zanima, ali vam predlaga različne masaže ali tečaje joge, v katerih lahko uživate v hotel.
"Vedno obstaja interakcija z vsem okoli nas. Ko nekdo pripravi in prenaša to strast, navdih in veselje skozi storitve, ki jih ponuja Neposredno vpliva na tiste, ki pridejo v stik s to storitvijo. To je skoraj podobno Newtonovemu principu Vsako dejanje ima enako in nasprotno reakcijo. Kar prispevamo, je neposredno tisto, kar prejmemo,« zaključuje dr. Nerina Ramlakhan.
Apartma Sleep Haven v hotelu Meliá Madrid Serrano je pripravljen za popoln spanec.
HOTEL
Hotel Meliá Madrid Serrano se nahaja v najbolj ekskluzivni soseski Madrida, Salamanci odlično izhodišče za raziskovanje mesta: od nakupovanja v bližnjih ulicah do obiska pomembnih muzejev, s katerimi se ponaša mesto.
Če pa poleg tega želite doživeti pristno ekskluzivno izkušnjo, boste v predelu The Level, ki se nahaja v sedmem nadstropju stavbe, uživali v edinstveni in prilagojeni pozornosti ter diferenciranih storitvah, kot je dostop do zasebne terase. in v The Level Lounge, ves dan založen z vrhunskimi pijačami in prigrizki.
V sobah The Level je vse zasnovano z namenom dvigniti in narediti bivanje prijetnejše: Dodatki blagovne znamke Loewe, natančna dobrodošlica, čiščenje sobe, kavni avtomat Nespresso, vzmetnice DreaMax, zasnovane izključno za Meliá Hotels & Resorts ... Skrbna pozornost, ki prebudi dušo stvari, ki gosta obdajajo in ki mu nudijo idealno okolje, da brez odpora pade v naročje Morpheusa.
Gostje v predelu The Level Meliá Madrid Serrano bodo imeli ekskluziven dostop do njegove terase.