Izstopite iz cone udobja, potujte!
Kdaj je bilo to nazadnje ste se podali na pot v neznano ali ste si upali s tisto izkušnjo, o kateri ste imeli določene dvome?
potuje sam, potovanja v daljne dežele , spoznavanje drugih kultur, opuščanje udobja, potovanje samo za užitek kljub ugovorom naših bližnjih so nekatere od ovir, s katerimi se srečujemo vsak dan.
Soočenje s strahovi in negotovostjo je vsakodnevni izziv, zato je včasih bolj udobno opustimo svoje sanje ali velike neumnosti da ne bi bilo treba preizkusite nas Potem pa, Bi ostali, ne da bi jih živeli?
Kateri so vaši največji izzivi?
The poletje , the počitnice ali tiste male vikend pobegi lahko enkratna priložnost za majhne korake in izvabi pustolovski duh Y naš najbolj pristen jaz . Morda mislite, da je to preprosto reči, a ne storiti ... povedali vam bomo, kako!
Coaching On focus, podjetje za kadrovsko svetovanje in usposabljanje, pojasnjuje kako priti iz cone udobja potovanja in koristi, ki vam jih prinaša, saj hkrati s potovanjem trasirate pot v svojo notranjost.
»Kot rezultat priprave seznama nasvetov za odklop na dopustu, smo videli pomen potovanja. velikokrat je strah pred spremembo kar nas ohromi, in v potovanju smo videli idealno metaforo za razlago najbolj zapletenega od vseh, pot do spoznanja samega sebe «, pravi Eva García, biokemičarka, Neurocoach in soustanoviteljica Coaching On focus.
In dodaja: »Vsako dejanje, ki nas popelje iz naše rutine, je priložnost za ven iz te cone udobja , da se postavimo na preizkušnjo in to izkoristimo, da naredimo, kar želimo«.
Načrtovanje potovanja je že drugo učenje.
Za pripraviti izlet, računati Coaching na Focusu , the nevrobiologija motivacije se zažene. Ustvarjamo nevrotransmiterje, kot npr dopamina, adrenalina in serotonina ki nam omogočajo ohranjanje pozitivnega in optimalnega stanja.
Idealnega potovanja ni, preprosto z dejstvom, da načrtujte sami , nas že naredi učenje novih stvari . To so nasveti za izstopite iz cone udobja med potovanjem . Upoštevajte!
1. NAČRT ZA SPREMEMBO
preizkusite svoje odpornost , vaša prilagoditev na spremembe. To pomeni, da iz tega, kar se na prvi pogled morda zdi negativno, vzemite pozitivno. Vsakič, ko načrtujemo potovanje, ustvarjamo prihodnje scenarije, v katerih bomo preizkusili našo odpornost, saj se, kot dobro veste, na vsakem potovanju zgodijo nepredvideni dogodki.
dva. ZGRADITE SVOJO IDENTITETO
Se spomnite svojega zadnjega pobega? Zagotovo se vam je zgodilo kaj, česar niste pričakovali, kako ste se s tem soočili? To je najboljši način, da spoznate sebe. Razmislite in izkusite nove situacije nas povezuje s sabo.
3. UTRDIMO NAŠE VREDNOTE
Spodbuja empatijo, spoštovanje in strpnost. Potovanja vam pomagajo ceniti sebe, druge, svoje okolje in duhovnost. Kot smo vam že povedali: vlaganje v izkušnje in ne v stvari je dobro za vaše zdravje.
štiri. OSVETLJITE NAŠE NAHRBTNIKE
Predsodki so na dnevnem redu, še bolj, ko gre za druge kulture. Na potovanjih se znebimo strahov, spoznamo ljudi drugačne od nas, z drugimi vrednotami, kaj odpira naše misli, da ne obsojamo sosednjega.
Potovanja pomagajo odpraviti strahove in predsodke.
5. OPREDELITE NAŠE CILJE
Ste opazili, da je vaš um ob vsakem potovanju bolj sproščen in ideje bolje tečejo? Prekinite rutino Daje nam druge perspektive, ki nam pomagajo definirati pot in smer, ki ju želimo ubrati.
6. OSMERITE SE NA POMEMBNO
Potovanje in odmik od vsakdanjih stvari relativizira težave, nas naredi bolj sočutne; in nam pomaga ceniti tisto, kar je res pomembno.
Potujemo?