Ndjeni përqafimin e natyrës.
Islanda është një rast unik në këtë krizë, siç raportohet nga mediat në mbarë botën. Me rreth 360,000 banorë (një popullsi e ngjashme me atë të Albacete), ajo ka regjistruar më pak se 1800 raste të koronavirusit dhe dhjetë vdekje . Shkaktarët e këtij ‘suksesi’ i atribuohen numrit të madh të testeve që janë kryer në vend, duke arritur në 10% të popullsisë, por kjo nuk është arsyeja pse vendi është protagonist i këtij artikulli.
Në këtë rast, lajmi është në rekomandimin ‘kurioz’ që autoritetet pyjore të vendit i bëjnë popullatës: dilni për të përqafuar pemë . Arsyeja për një masë kaq atipike? Throstur Eysteonsson, drejtor i shërbimit pyjor islandez, na thotë: "Përqafimi i pemëve është i mirë për ju, por motivimi ynë kryesor është të ftojmë njerëzit të ecin në pyll. Ka shumë gjetje kërkimore që tregojnë se kalimi i kohës në një mjedis pyjor ka përfitime shëndetësore dhe që mund të luftojnë stresin, depresionin, presionin e gjakut dhe funksionin e sistemit imunitar. Përqafimi i një peme nuk është gjë tjetër veçse një bonus. Të përqafosh një pemë është në thelb qesharake, të bën të buzëqeshësh dhe të buzëqeshësh është mirë edhe për ty".
Është e vërtetë se ka shumë studime që mbështesin fjalët e Eysteonsson. Këtë e deklaron David Strayer, një psikolog kognitiv në Universitetin e Utah-s, i cili tregoi se ekspozimi ndaj natyrës lejon që korteksi paraballor të "pushojë" nga stresi të cilit i nënshtrohemi çdo ditë. Rezultatet shkojnë aq larg sa thonë se ata që janë "të humbur në pyll" për të paktën tre ditë performojnë 50% më mirë në zgjidhjen e problemeve krijuese dhe ndjejnë shqisat e tyre "rikalibruar" derisa të përjetoni ndjesi të reja, përveç përfitimeve të tjera.
Natyra spektakolare islandeze
Ka edhe punime të tjera, si ajo e profesorëve të psikologjisë në Universitetin e Miçiganit, Rachel dhe Steven Kaplan (autorë të librit With People in Mind: Design and Management for Everyday Nature) që konsiderojnë se, për të arritur këtë efekt "pushimi", kërkon më shumë sesa të kesh akses, për shembull, pamje e një parku urban . "Vëmendja e drejtuar nga njerëzit lodhet nga përdorimi i tepërt," i shpjegoi Rachel Shoqatës Amerikane të Phychological, duke aktivizuar kështu "impulsivitetin, shpërqendrimin dhe nervozizmin që shoqërohen me të". Me hyrjen në kontakt me një mjedis të gjelbër, vëmendja bëhet "automatike" dhe është e mundur "të pushojë" vëmendja e drejtuar, e cila kthehet në mirëqenie më të madhe dhe, përsëri, edhe në performancë të përmirësuar.
** OBJEKTET PËR TË KËZUAR NATYRËN **
Për ta bërë një shëtitje në pyll edhe më të këndshme dhe më të lehtë, Shërbimi Pyjor Islandez gjithashtu bora është hequr nga shtigjet duke kaluar nëpër pyll tashmë, shumë më herët se çdo vit tjetër. Në këtë mënyrë, çdokush do të mund të hyjë në natyrë me lehtësi, pasi kufizimet janë minimale: mund të mblidhen deri në 20 persona, duke respektuar distancën prej dy metrash mes tyre.
"Disa mijëra njerëz janë ose kanë qenë në karantinë zyrtare dhe nuk lejohen të dalin jashtë, por shumë të tjerë janë në vetëkarantinë, që do të thotë se ata kryesisht qëndrojnë në shtëpi, por gjithashtu mund të bëjnë shëtitje ose të ecin për aq kohë sa të bëjnë". t'i afroheni askujt tjetër. Gjithashtu, shkollat janë të mbyllura, kështu që fëmijët janë pak a shumë në shtëpi pa u karantinuar. për shumicën nuk ka kufizime për të bërë një shëtitje në pyll për sa kohë që nuk është në grupe të mëdha”, konfirmon Eysteonsson.
Megjithatë, klima e përgjithshme, e ushqyer nga rrethanat e vështira dhe distancimi social, është arsyeja e këshillës atipike të autoriteteve: “Në këto kohë të vështira, kur koronavirusi po dëmton kombin, po ndan njerëzit dhe po shtyp shoqërinë, na kërkohet për të shmangur intimitetin dhe kontaktin. Përqafimet me njerëzit e tjerë duhet të presin. Prandaj, është një mundësi e mirë për të përjetuar përqafime të mira me pemë , një akt shërues”, shkruhet në faqen e shërbimit pyjor.