Si ta kaloni verën në çift (dhe të mos përfundoni të ndarë në shtator)
KUR GJËRAT NUK PO JANE MIRE
José Bustamante, nënkryetar i Shoqatës së Specialistëve të Seksologjisë, anëtar i përhershëm i Akademia Spanjolle e Seksologjisë dhe Mjekësisë Seksuale dhe autori i librit _ Çfarë mendojnë meshkujt? ,_ na ndihmon të zgjidhim të panjohurën, duke na vënë në plan të dytë: “Ka çifte që jo vetëm ata nuk debatojnë më në verë , por infektohen nga vipat e mira që zakonisht shoqërojnë këtë sezon dhe janë in Humor më të mirë. Jo vetëm kaq, por pushimet ofrojnë një mjedis të mrekullueshëm që ata të takohen sërish dhe ** të kënaqen me njëri-tjetrin .** Megjithatë, jo gjithçka është aq idilike: çifte të tjera , ata që tashmë diskutojnë normalisht E bëjnë shumë më tepër kur kanë më shumë kohë për të kaluar së bashku. Në fakt, në konsultim kemi konstatuar se fundi i pushimeve verore është një kohë kur shumë çifte konsiderohet ndarja Ose të paktën shkoni në terapi.
"Pse?" pyet eksperti. Dhe ai përgjigjet: “Ka shumë arsye, por më të rëndësishmet janë dy, njëra është ajo që ka të bëjë me kohë së bashku, pa detyrime, që kërkon që çiftet të negociojnë format e kohës së lirë, të jenë më shumë me njëri-tjetrin , dhe zbulon probleme që rutina i maskon, sepse fshihen mes tyre orare strikte nga dita në ditë. Tjetri është pritshmëria që në nivel individual vendosim verën dhe pushimet: ëndërrojmë të jemi kaq të lumtur si aktorët në reklamat verore , dhe gjithashtu besojmë se do të jetë një kohë e mirë për të rregulluar problemet e vogla që shohim në marrëdhënie dhe që duam t'i konsiderojmë si fryt i stresit. Por sigurisht, sapo të vijë vera dhe pushimet, ne e kuptojmë këtë ne nuk jemi aq të lumtur si të rinjtë në reklamat e birrës. Dhe atë kohë të lirë, kur çifti është në konflikt, në vend që të zgjidhë, përkeqëson gjendjen e marrëdhënies “, sqaron Bustamante.
Ishte më mirë në reklamë
ZBRITJA NGA RETË
Nisur nga rrethanat, duket se nëse gjërat nuk shkojnë mirë me partnerin, më së miri është të zbrisni nga retë dhe të heshtin njoftimet (mendore): “Planifikoni pushimet para kohe Është një ide e mirë, jo aq për shkak të destinacionit, por për shkak të asaj që do të thotë flisni për atë që të gjithë presin , nga ajo që na nevojitet për të pushuar, shkëputur, përfituar... Mos përshtatja e pritshmërive mund të çojë zhgënjimet , Tashmë fajësojnë partnerin nga fakti që nuk kishim pushimet që donim”, shpjegon psikologia.
Por le të themi se tashmë jeni në destinacion, se ditët nuk po kalojnë ashtu siç e prisnit dhe që ndjeni tundime të forta për të ikur me shpëtimtarin dhe le të jetë ajo që dëshiron Zoti. Edhe për këtë kemi një zgjidhje -edhe pse nuk është e lehtë-: bëni përpjekje për t'u zhvilluar një nivel më të lartë ndjeshmërie . “Të udhëtosh në çift nënkupton negocimin, dorëzimin, Jini fleksibël dhe kuptoni se jo gjithçka mund të jetë ashtu siç dëshironi. Nëse tjetri është i lodhur, nëse ka entuziazëm të veçantë për këtë apo atë e kështu me radhë, është e nevojshme të kryhet një ushtrim i ndjeshmëri reciproke. Nuk mund të harrojmë se kur udhëtojmë në çift, e rëndësishme është shijoni emocionet, iluzionet dhe pushoni së bashku , kështu që fleksibiliteti duhet të jetë normë si në vendimmarrje ashtu edhe në menaxhimin e diskutimeve", shtjellon Bustamante.
As nuk duhet të harrojmë disa “kufizime” që lidhen me të shkuarit në një udhëtim, si p.sh duke mos qenë në gjendje të ktheheni në shtëpinë e prindërve tuaj për të kapërcyer zemërimin tuaj apo edhe për të mos pasur mundësi pushoni me miqtë tuaj për të qenë jashtë vendit. " Në një dhomë hoteli nuk ka shumë hapësirë për të qenë vetëm dhe qetësohemi pas një debati, që do të thotë se ne duhet të vlerësojmë aftësinë tonë për të menaxhuar zemërimin tonë dhe atë të partnerit tonë: një udhëtim nuk është vendi më i mirë për t'u mërzitur dhe mbaje atë zemërim përtej një ore”, parashikon autori.
Nëse partneri juaj nuk i pëlqen uji, është më mirë të mos regjistroheni në një kurs surf
ÇFARË NËSE TË GJITHË SHKON ANËN E TYRE?
Ne kemi frikë nga më e keqja, nuk jemi në gjendje të arrijmë një marrëveshje ose thjesht ne kemi interesa shumë të ndryshme. A është një ide e mirë që të gjithë të shkojnë me pushime në vete ? Sipas Bustamentes, është e pranueshme për aq kohë sa ne sigurohemi për këtë kalojmë pak kohë shtesë me gjysmën tonë më të mirë : "Nëse nevojat dhe interesat tona janë të ndryshme, nuk ka asgjë të keqe të kalosh një pjesë të festës veçmas , për sa kohë që gjatë vitit dhe në vetë festat ruajmë hapësirat tona për marrëdhënien. Një çift ka nevojë për kohë sasiore dhe mbi të gjitha kohë cilësore. Nëse kur kemi hapësirë për t'u çlodhur dhe për t'u kënaqur, vendosim ta kemi atë kohë të lirë veçmas, pak nga pak, Ne do të fillojmë të largohemi Mendoni se nëse ndajmë vetëm detyrimet, detyrat dhe vendimmarrjen me partnerin, ndërkohë që jemi me miqtë -ose vetëm- me të cilët argëtohemi, nuk do të jetë e çuditshme që çdo herë duam të kalojmë më shumë kohë me ata që argëtohen e më pak me kë e lidhim detyrën”, detajon ai.
E gjithë kjo ka kuptim për ne. Megjithatë, jemi të sigurt se do të kishte çifte që ata nuk do ta duronin ndarjen të këtij kalibri pa dalë në dritë një nga armiqtë më të frikshëm të dashurisë: xhelozia . “Një person xheloz do të jetë xheloz nëse çifti shkon në një udhëtim, një kongres ose nëse ata kanë një bashkëpunëtor tërheqës ; xhelozia, sjellja posesive dhe kontrolli, do të shfaqen në të njëjtën mënyrë. Si çift, dhe individualisht, menaxhimi i tyre efektiv është një çështje që do të na bëjë të ndihemi më mirë dhe të mos dëmtojmë partnerin tonë”, ilustron specialistja.
Por para se të vazhdojmë, një sqarim: " Nuk po flasim për të mos e pëlqyer idenë për të kaluar kohën e pushimeve larg e partnerit tuaj; të mos jesh xheloz nuk ka të bëjë fare me ta konsideruar të rëndësishëm për marrëdhënien tënde faktin që Rezervoni një pjesë të madhe të kohës së lirë për personin me të cilin keni vendosur të ndani rrugën tuaj. Ajo që çdo çift e konsideron “të vlefshme” apo jo, çfarë “duan” dhe “nuk duan”, është e tyre dhe do të ishte mirë nëse do të kishin rënë dakord me tjetrin”, arsyeton profesionisti.
Më mirë me miqtë sesa në çift?
NJE NDIHME E VOGEL
Me pak fjalë: Çfarë duhet të bëjmë që vera të bëhet ajo që quhet? një sezon në të cilin të pushoni dhe të jeni sa më të lumtur ? Edhe një herë Bustamante na vjen në ndihmë: “Është një ide e mirë kënaquni pa stres pa orare dhe lini kohë për të shijuar së bashku ato gjëra që na pëlqejnë dhe që jo gjithmonë kemi mundësi t'i bëjmë. Të lexojmë së bashku, të shkojmë në teatër apo në një koncert, të vizitojmë këtë apo atë destinacion... Me pak fjalë, të kesh hapësira për bisedoni pa gjykuar , për të njohur përsëri njëri-tjetrin, për të planifikoni dhe ëndërroni në të ardhmen . Dhe pse jo, nëse mendojmë se marrëdhënia është dëmtuar nga kalimi i kohës ose nga forca e kohëve të këqija, pushimet mund të jenë një kohë e mirë për të filluar terapinë në çift për ta forcuar”, këshillon seksologu.
Gjestet e thjeshta, si leximi së bashku, mund të bashkojnë më shumë sesa prisni
*Ky artikull u botua fillimisht më 27.06.2016 dhe u përditësua më 08.03.2017