Ekziston çanta e përsosur e fluturimit
Sezoni i festave fillon zyrtarisht dhe meqenëse, me siguri, ka disa fluturime afër terminalit, është e rëndësishme të filloni të mendoni se çfarë të kontrolloni dhe çfarë të sillni në bord me bagazhin tuaj të dorës. Me gjithnjë e më shumë kufizime në madhësi dhe peshë, optimizimi i hapësirës është thelbësor, jo vetëm në valixhe, por edhe në çantën e tualetit që të gjithë duhet ta përdorin në, të paktën, fluturime të mesme dhe të gjata.
Ndërsa kufjet, një libër dhe sigurisht çorapet janë një investim i madh në bordin e një avioni, ajo që është vërtet thelbësore është ajo që futet brenda çantës . Projektuar për të na mbrojtur nga mjedisi jo mikpritës për shëndetin tonë (dhe shëndetin e lëkurës sonë) që është kabina e një aeroplani, me ajrin e tij të ricikluar dhe sipërfaqet ku jetojnë një numër i madh mikrobesh, është e rëndësishme të kapni disa gjërat thelbësore për t'u siguruar që të mos arrijmë me lëkurë të thatë, buzë të plasaritura dhe të ftohta.
Jo vetëm fytyra, por edhe duart kanë nevojë për kujdes gjatë fluturimit
A e dini se brenda kabinës së një avioni ka vetëm 20% lagështi? “Lëkura jonë ka nevojë për të paktën 50% lagështi për të qëndruar e shëndetshme”, thotë dermatologia Fátima Amorós. , dhe vazhdon: “nënshtrimi i lëkurës ndaj një mjedisi me lagështi të ulët gjatë një fluturimi të gjatë mund të shkaktojë skuqje dhe shtrëngim, rezultat i thatësisë së shkaktuar nga mungesa e ujit në mjedis”.
Zgjidhja është e thjeshtë, hidratimi. “Ka të bëjë me kryerjen e një rutine bukurie si ajo që mbajmë çdo natë ose çdo mëngjes në shtëpi, por brenda një avioni” , këshillon Amorós, dhe për këtë gjithçka fillon me një pastrim të mirë.
“Është gabim të mbash grim për kaq shumë orë në avion, sepse lëkura jonë ndalon frymëmarrjen dhe as kushtet mjedisore brenda një avioni nuk ndihmojnë”, thotë specialistja.
Edhe pse nuk ka asnjë produkt mrekulli për të pretenduar se dhjetë orët e ardhshme të fluturimit përpara nesh nuk kanë ndodhur, ka vërtet një grusht të mirë aleatesh që mund të na ndihmojnë t'i mbajmë ato me dinjitet (edhe nëse kjo do të thotë të kalosh njëzet minuta me një maskë në fytyrë) . Këto janë disa nga më të mirat.
Mbrojtja nga dielli është po aq e rëndësishme në aeroplan
ACIDI HIALURONIK
Është një nga përbërësit më të mirë bllokon lagështinë , dhe kjo është pikërisht ajo që duam, ujin, si në trupin tonë ashtu edhe në lëkurën tonë. Është mirë që ta aplikoni si bazë para çdo kremi disa minuta para hipjes dhe të rinovoni aplikimin e tij herë pas here, në varësi të kohëzgjatjes së fluturimit..
Nuk duhet të harrojmë se për shkak të thatësisë së kabinës, lëkura jonë ka nevojë për përkëdhelje shtesë. Amorós është e qartë: “lëkura reagon ndaj thatësisë duke prodhuar më shumë vaj, dhe kjo është ajo që ne duhet të përpiqemi të shmangim, atë çekuilibër. Si? Hidratues”.
PECENA PASTRIMIT
Pavarësisht se nuk janë më të rekomanduarat në rutinat e bukurisë sepse zakonisht nuk kryejnë një pastrim total, në aeroplan duhet të jeni praktik dhe të zgjidhni produkte që nuk kërkojnë shumë përpjekje.
Pecetat shkojnë mirë në një çantë fluturimi sepse zënë pak hapësirë dhe mund të përdoren në çdo kohë, si për të hequr produktin, ashtu edhe për të ofruar një ndjenjë pastërtie”, shton dermatologu. Dhe vazhdon: “Zgjidhni ato që përmbajnë përbërës të tillë si nenexhiku, i cili vepron si një agjent antibakterial, ose vaji i bajames, i cili është anti-inflamator, kështu që do të keni një ndjenjë më të mirë të mirëqenies.” , përfundon Amorós.
MBROJTJA DIELLORE
A ka menduar dikush ndonjëherë për rrezatimin diellor brenda një aeroplani? Fajtor. “Është e rëndësishme të aplikoni një krem me SPF 50 në fytyrë, veçanërisht nëse shkojmë në dritare. edhe pse duhet bërë gjithmonë. Tashmë ka shumë hidratues që e kanë të përfshirë, sidomos ata që i përdorim zakonisht në verë”, thotë specialistja. Ky hap do të vinte pas aplikimit të acidit hialuronik.
BALSM PËR BUZË DHE SERUM
Qetësoni, rikuperoni dhe hidratoni. Jo vetëm lëkura merr një goditje të mirë, por edhe buzët tona apo zona të tjera që kemi ekspozuar, si duart tona. Amorós e ka të qartë: “në këtë rast unë rekomandoj çdo produkt të tipit vazelinë që është qetësues. Nëse përmban edhe vitaminë E, e cila është anti-inflamatore, tashmë kemi produktin perfekt”, dhe vazhdon: “duhet të përpiqemi të rrisim nivelet e lagështisë gjatë fluturimit”.
Thatësia prek edhe mukozën tonë, veçanërisht hundën dhe sytë, kështu një dozë e vetme serumi, ose lot artificial, indikohet gjithashtu për ata pasagjerë që janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj mungesës së lagështisë. që përfundon me kruajtje ose skuqje të syve dhe që sipas dermatologut “me një apo dy pika loti zgjidhet”.
MASKË FYTYRE
Sa herë që shohim më shumë njerëz brenda një aeroplani me maskën tipike të disponueshme, dhe është se gjithnjë e më shumë ekspertë këshillojnë përdorimin e saj në një fluturim të gjatë: “Orët që kalojmë brenda një aeroplani janë të shkëlqyera për t’i shfrytëzuar për të lexuar apo punuar, kështu që pse të mos e bëni për të vendosur një maskë intensive, e kam fjalën për këto versione të hedhura që përdorni për rreth 20 minuta dhe kaq”.
Hidratimi i mirë është thelbësor për kujdesin e lëkurës
Për Fátima Amorós, “është një hap themelor për të hidratuar lëkurën tonë, megjithëse është e vërtetë se mund të hezitojmë ta veshim atë para 200 pasagjerëve të tjerë”. Me lagështi rreth 20% në ajrin e kabinës, krahasuar me 40-60% të zakonshme në tokë të thatë, aplikimi i një maske hidratuese me një krem hidratues, me ose pa siklet, është shumë i përshtatshëm.
SYRI NË QARKULLIM
Pirja e ujit dhe qëndrimi i hidratuar, ia vlen të shijoni edhe një gotë verë në bord, është thelbësore për të zbutur dëmin që mund të shkaktojë në trupin tonë një fluturim 10-orësh dhe gjithashtu ulja. Por përveç lëngjeve, ekzistojnë një sërë produkte që ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit tonë dhe kështu shmangni variçet e frikshme ose ënjtjet që shpesh shkaktohen nga lartësia, presioni dhe dehidratimi.
"Ka sprej me bazë vajra esencialë që përmirësojnë qarkullimin dhe ofrojnë një ndjesi të këndshme freskie, ideale për këmbët e lodhura dhe të rënda" , komenton Amorós dhe shton: “është një nga produktet më të përdorura nga ekuipazhet e fluturimit, pasi edhe ata duhet të kalojnë shumë orë në këmbë”.
Dhe mbani mend se… Lëngjet, jo më shumë se 100 ml. Tema e çantës së kota në bord ka humbur të gjithë shkëlqimin e saj pasi produktet tuaja nuk mund të kalojnë 100 ml dhe duhet të fiksohen në një enë plastike transparente me një sistem mbylljeje. Dhe pavarësisht se po bëhen pak më fleksibël në kontrollet e aeroportit me çështjen e lëngjeve, Mos harroni se mund të merrni vetëm një qese për person që ka një kapacitet maksimal prej 1 litër.
A e dini se brenda një aeroplan ka vetëm 20% lagështi?