Dashuria është e mbivlerësuar: SHKO!
çfarë a duke u shkëputur është drama më e keqe e dashurisë është një gabim. Nuk flitet shumë për pjesën tjetër enigma pasioni ashtu siç duhet. po ato marrëdhëniet toksike që nuk konsolidohen kurrë por as nuk mbarojnë.
Nga ato "Pikët dhe përfundimet" para se historia të ketë filluar ose frika nga shqiptimi i "marrëdhënies" në rast se shkaktoni rrëmujë.
Nga ato takime të panumërta në të cilat mbërrin me buzëqeshje dhe prej të cilave largohesh një fytyrë që ka të shkruar emrin e ish-partnerit tuaj, i njëjti që nga dashuria e jetës suaj u kthye në të paturit sy për dikë tjetër.
Po për atë vajzë apo djalë të përsosur që fati të kapërceu rrugën një natë e megjithatë nuk ke kërkuar telefonin.
Një çift? Miqtë? Miqtë me përfitime?
Dhe jo, të jesh beqar nuk është problemi , pjesa e vështirë është të dalësh nga harresë e thyerjes së zemrës, të arratisesh nga laku i vajtje-ardhjeve të vazhdueshme, duke qenë i vetëdijshëm se "Një gozhdë nxjerr një gozhdë tjetër" është një mit Në të gjitha rregullat.
Vështirë se ju kujtohet se çfarë është ajo gjë fluturat në stomak ? Jeni lodhur nga përputhja në Tinder? Ne e dimë se asnjë mjek nuk është i aftë shërojnë sëmundjet e dashurisë , por ekziston një ilaç shtëpiak që nuk ka asgjë për të pasur zili për mjekësinë: per te udhetuar. Dhe jo vetëm e themi, por e ripohon psikologu Jaime Burque.
“ varësia afektive është një grep që kemi me personin tjetër që na pengon të largohemi nga ajo marrëdhënie edhe nëse jemi shumë të pakënaqur me të. Udhëtimi shërben për të thyer këto zinxhirë sepse na jep perspektivë, mund të na ndihmojë të takojmë njerëz, rimendojmë prioritetet tona ose fitojmë vetëbesim dhe kuptimi i jetës”, komenton ai.
Të flokë të bardhë me miq -Të zhurmshëm për të lartpërmendurit në detyrë- ata janë mirë në afat të shkurtër. Por vjen një moment kur ajo rutinë monotone nuk do t'ju mpijë dhe do t'ju bëjë të shihni fantazma atje ku nuk ka:
“Oh, ai e donte atë këngë! (e gjatë, shumë e gjatë, gllënjkë birre)”, “Herën e fundit që erdha në këtë restorant ishte me të…” , “Ne gjithmonë shkonim të dielave në Latinishtja ”.
Po sikur të ndryshoni bazën tuaj të operacioneve për një nga baret në Budapest?
Për të mos përmendur ato orë të vdekura të ngjyrimeve dramatike në të cilat ju debatoni midis vazhdimit të ushqyerjes së ankthit tuaj duke kontrolluar sërish mediat tuaja sociale , dërgoni një mesazh tjetër emocional ose abonohuni në plan “Divan, batanije dhe film romantik” i cili sponsorizon Netflix.
Por i dashur globertist, zhytja në ankth nuk do t'ju bëjë asgjë, aq më pak do t'ju ndihmojë të gjeni gjysmën tuaj më të mirë. Për këtë arsye ju sugjerojmë që të udhëtoni dhe eksperiment fuqitë shëruese të një arratisjeje.
PSE NDIHMON NDIHMËNË TË KAQYSHUR SËMUNDJEN E DASHURISË UDHËTIMI?
“Pas një ndarje emocionale, ne kalojmë një proces zie ose pranimi, një proces shumë i nevojshëm që na ndihmon të rikuperojmë një humbje dashurie. Kur e jetojmë këtë duel një udhëtim mund të jetë i dobishëm ta kapërcejmë atë, të oksigjenohemi, të shërojmë plagët ose të relativizojmë atë që ka ndodhur ”, shpjegon psikologu Jaime Burque. Në të cilat shtojmë këto këshilla:
Tingëllon klishe, por ju duhet të "dalni nga zona juaj e rehatisë". Shënoni fantazmën tuaj dhe zhdukuni për disa ditë. Procesi i të menduarit se ku të shkoni, ku të qëndroni, çfarë mund të vizitoni, cilat restorante nuk mund të humbisni... do të jetë hapi i parë për hesht atë zhurmë gumëzhitëse që vazhdimisht pëshpërit emrin e Romeos ose Zhuljetës suaj.
Të harrosh botën në një qytet të madh është e mundur
Dhe sa i përket dilemës së përjetshme "fushë apo qytet? “, psikologu James Burque na jep një përgjigje: “Fshat tingëllon si një moment për të menduar, për të reflektuar, për t'u çlodhur në kontakt me heshtjen dhe natyrën. Nga ana e saj, një qytet i madh inkurajon të aktivizohet, të ndihesh i lirë, të mbushesh me energji dhe të takosh njerëz”.
Do të jeni larg problemit të madh. Të dy duke folur për ndarje dhe konflikte interesi, duke u distancuar nga ata skenarë që më parë ishin idealë për të regjistruar një film romantik në stilin e Para agimit (dhe titujt si Gone with the Wind ose The Impossible tani ju ndjellin), është një mënyrë e mirë për të filluar të korrigjoni veten.
Është justifikimi i përsosur për t'u takuar me miqtë. Kush tha që dashuria në distancë ishte vetëm për çifte? Me siguri keni një mik që, për fat të keq, nuk jeton në qytetin tuaj ose që **ka disa muaj që të studiojë ose të punojë në një vend tjetër**. Epo, është një kohë e mirë për të thyer kufijtë dhe për të ndezur flakën e asaj miqësie të madhe.
Kalimi i disa ditëve në një destinacion të ri do të rikarikojë bateritë tuaja. Ai emocion i pashmangshëm që ndjen kur shkel për herë të parë në tokë të huaj, kënaqësia e zbulimit të një restoranti të ri në atë qytet që të pëlqen kaq shumë ta vizitosh, shkoni në një pijetore dhe sigurohuni që NUK do ta takoni atë person që ka luajtur me ndjenjat tuaja, takimi me njerëz... Të gjitha janë avantazhe!
Udhëtimi vetëm mund të jetë një alternativë e mirë
UDHËTIMI VETËM APO TË SHOQËRUAR?
“ Varet se ku jemi dhe si jemi. Nëse gjithçka është e fundit pas një ndarje, mund të jetë mirë që ne të shkojmë me miqtë tanë në një udhëtim për t'u ndjerë të shoqëruar, por ka edhe raste kur një udhëtim i vetëm ndihmon ”, tregon Jaime Burque.
Ka më shumë njerëz të pavarur që duhet të pikëllohen vetëm, por secili person ka momentin e tij jetësor, dhe James Burque na jep një shembull të qartë.
“Një pacient që kisha kohët e fundit ishte plotësisht e lidhur me një marrëdhënie që vetëm e lëndoi shumë.
Ajo kishte nivele shumë të forta pasigurie dhe ndihej shumë e bllokuar në jetë, por **ajo këmbënguli të shkonte vetëm në Vietnam**, një qëllim që ishte në prag të mos e arrinte për shkak të vështirësisë (vetmia, kurrë kishte udhëtuar, e panjohura...) . Çuditërisht guxoi dhe prej andej ai u rrit si person ”, na rrëfen ai.
Barcelona nuk do t'ju lërë indiferentë
Nga ana jonë, nëse nuk keni udhëtuar kurrë vetëm, ju rekomandojmë të ndiqni këto këshilla:
1. Flini në një bujtinë. Dhoma të përbashkëta dhe njerëz që duan të shoqërohen. Çfarë tjetër ju nevojitet për të filluar të bëni miq të rinj? Përveç kësaj, vështirë se do të keni kohë të gjeni veten vetëm me mendimet tuaja. Ne japim besim.
2. Udhëtoni në një destinacion ku e dini se në një kohë rikthimi ju mund të përdorni disa kallamishte për ndihmë me një mik apo të njohur.
3. Zgjidhni një destinacion me një ofertë të gjerë gastronomike dhe kulturore, me një trashëgimi të madhe arkitekturore dhe, në fund të fundit, ku nuk ka vend për mërzi.
Katër. Mundohuni të reduktoni varësinë tuaj për të folur me atë person në celular edhe nëse është një detyrë e mundimshme. “Teoria thotë se është më mirë të mos jesh në kontakt, por kjo zakonisht nuk ndodh në një mënyrë kaq të qartë.
Çelësi këtu është të mos e detyroni veten të largoheni nga kontakti, ** mashtrimi është të mbusheni me përvoja **, vetëvlerësim ose rritje. Prej aty dhe në mënyrë natyrale do të ndërpresim kontaktet”. shpjegon psikologu Jaime Burque.
Nga ana tjetër, nëse preferoni të jeni të shoqëruar, zgjidhni mirë partnerin tuaj në krim . Asnjë nga ata miq që të thithin energjinë tënde me vajtimet e tyre. Mos shkoni me një person apatik ose që i pëlqen të jetë protagonist i çdo bisede.
Ju duhet të jetë shoku juaj dikë aktiv, pozitiv dhe me të cilin keni besim të mjaftueshëm për të ndarë një krizë të shkurtër ekzistenciale. Nëse ai ose ajo është në të njëjtën situatë si ju, ju do të ndihmoni njëri-tjetrin.
Me miqtë gjithçka është më e lehtë
Sa për kohën, mos u shqetësoni, çdo largim është mirë të shkëputet pavarësisht nga kohëzgjatja e tij. Ju sigurojmë që kur hipni në tren, autobus apo aeroplan, shqetësimet tuaja mbeten në tokë. Dhe, kush e di, ndoshta jeni një rrugëtim larg nga gjetja e dashurisë së jetës suaj.
“Nuk mendoj se duhet të shkosh nëpër botë për 6 muaj për të vërejtur përfitimet e një udhëtimi. Unë insistoj shumë që nuk duhet të ikësh, duhet të kërkosh veten. Edhe një udhëtim fundjave në një vend aty pranë mund të ketë një efekt të mrekullueshëm ”, përfundon psikologia.
Ne shkojm?