Mindfulness online është një mënyrë alternative për t'iu qasur artit.
Vetëdija në muze nuk është e re. Për tre vitet e fundit, MoMA's Quiet Mornings në Nju Jork - me turneun e tyre privat nëpër ekspozita dhe meditimin e tyre të udhëhequr - ka bërë vizitorë “Shiko ngadalë, pastro kokën, heshtin telefonin dhe frymëzohu për ditën dhe javën në vazhdim” të mërkurën e parë të çdo muaji.
Seancat e vëmendjes së drekës në Galerinë e Arteve të Mançesterit u kanë shërbyer punëtorëve që kishin kohë të lirë në mes të ditës si mjet për t'u shkëputur nga stimulimi i tepërt, presioni dhe stresi i përditshëm të mjedisit tuaj të punës.
Edhe Muzeu i Universitetit të Navarrës ofron një punëtori krijimtarie artistike në të cilën vëzhgimi i thellë i një objekti është po aq i rëndësishëm sa frymëmarrja dhe fokusimi në momentin aktual kur krijon veprën e vet. Një proces introspektiv që shkon përtej rezultatit përfundimtar, siç sqaron institucioni.
Muzeu i Artit Rubin në Nju Jork po shpik gjithmonë mënyra shpikëse për t'iu qasur koleksionit të tij.
Megjithatë, tani është që, për shkak të mbylljes së përkohshme për shkak të koronavirusit, disa qendra artistike dhe kulturore kanë filluar të Ndani seanca virtuale të ndërgjegjes me ndjekësit tuaj për t'i bërë ata të jetojnë në momentin e tanishëm përmes artit dhe, në të njëjtën kohë dhe në përgjithësi, të krijojë një ndikim pozitiv në shëndetin dhe mirëqenien tuaj.
Pra, nëse dëshironi të provoni edhe ju kontrolloni agjitacionin e krijuar nga mbyllja për të arritur një ekuilibër më të madh emocional ju duhet vetëm të hyni në faqet e internetit të këtyre muzeve.
SESIONET VIRTUALE TË VETËMENDJES
“Dhjetë minuta nga ide dhe mjete për të ndihmuar në hapjen e një dritareje drejt botës sonë të brendshme në mënyrë që të mund të lundrojmë më mirë jashtë vendit”, është mënyra se si Muzeu i Artit Rubin në Nju Jork përmbledh baterinë e videove të Ofertës së Përditshme që ofron nga e enjtja në të hënë përmes faqes së saj të internetit dhe më vonë në Instagram IGTV.
Është një seri episodesh në të cilat të ndryshme mendimtarët, artistët, mësuesit e meditimit dhe ekspertët e artit ndajnë koncepte dhe reflektime lidhur me koleksionin e artit Himalayan të muzeut.
Pjesë nga koleksioni i artit Himalayan në Muzeun e Artit Rubin (Nju Jork).
Nisma filloi më 2 prill me një video në të cilën Dawn Eshelman, kreu i programeve të Rubin, prezantoi pjesa e tij e preferuar muzeale, një statujë e hyjnisë së nderuar budiste tibetiane Tara, e ndjekur nga një meditim i shkurtër Drejtuar nga Sharon Salzberg, mësuese budiste e meditimit, bashkëthemeluese e Shoqërisë së Meditimit Insight të Masaçusets dhe autore, ndër të tjera, "Fuqia e Meditimit".
Dhe këtë javë, për shembull, e gjithë vëmendja (plot!) ka rënë në një pikturë të Nënës së Madhe Prajnaparamita –përsosmëria e urtësisë së Budës–. Fillimisht duke u analizuar në mënyrë artistike nga Dawnette Samuels, Menaxhere e Eksperiencës dhe Interpretimit të Vizitorëve të Muzeut Rubin, dhe më vonë, në një mënyrë më shpirtërore dhe të thellë, nga filozofi dhe edukatori Tenzin Priyadarshi.
Nga ana e tij, që nga 23 marsi i kaluar, Muzeu Kombëtar i Artit Aziatik i Institutit Smithsonian në Uashington DC lejon (rreth katër herë në javë) lidheni nëpërmjet Zoom me një seri seminaresh meditimi dhe ndërgjegjeje me të cilin vizitori virtual mundet, përveçse të njohë teknikat e ndryshme artistike që dalin nga traditat aziatike, të njohë pak më mirë brendësinë e tij.
Janë falas, zgjasin 30 minuta dhe janë të udhëhequr nga mjeshtra të meditimit. Këtu mund të kontrolloni kalendarin e seminareve të planifikuara për prill dhe maj.
Instituti i Artit Bashkëkohor në Universitetin e Pensilvanisë ka zgjedhur gjithashtu të lehtësojë disa sesione meditimi në internet të udhëhequra nga praktikues ekspertë holistik.
Projektuar për Mësojini pjesëmarrësit të jenë në harmoni me të tashmen, quhen Mindfulness në Muze dhe gjithashtu synohet të jetë një hapësirë për reflektim dhe një mundësi për shkëmbime kolektive.
Takimi i radhës do të bëhet më 1 maj dhe do të drejtohet nga Sandi Herman, një pedagoge e njohur me qendër në Filadelfia. ekspert në teknikat e reduktimit të stresit, ndërgjegjësimit dhe kujdesit për veten.
Institucione të tjera që ofrojnë seancat virtuale të vetëdijes Ata janë Muzeu i Arteve të Bukura në Utah (UMFA) në Universitetin e Jutës dhe Muzeu Hammer në UCLA (Los Angeles). Sepse tani që kemi kohë nuk ka më justifikim për të mos reflektuar dhe aq më pak për të mos u interesuar për artin.