Eksplorimi i qyteteve tona mund të na bëjë më të lumtur.
Pandemia na ka lënë diçka të mirë dhe është fuqia rizbuloni qytetet tona me më pak njerëz se zakonisht , më i qetë dhe më i qetë. Për të qenë në gjendje të vizitoni atë muze që kishim në listën e dëshirave, nxirrni biçikletën dhe pedaloni nëpër Madrid ose përfitoni nga rasti për të vizituar Sagrada Familia, tani që ajo është rihapur për njerëzit e Barcelonës.
Përvoja e ecjes përgjatë Ramblas të Barcelonës, pothuajse e pakalueshme disa muaj më parë, ose ecja pa qëllim nëpër gotik është bërë diçka e këndshme për shumë banorë të qytetit. Shihni fëmijët duke luajtur në sheshet më turistike të Barcelonës apo Madridit Është diçka nga e cila nuk duam të heqim dorë.
Në fakt, një studim i publikuar në maj tregon se sa mirë mund të jetë për shëndetin tonë mendor të eksplorojmë qytetet dhe lagjet tona me një "pamje të freskët".
Vizitoni Barcelonën e heshtur dhe zbuloni qoshe si kjo.
Sipas Neuroshkenca e natyrës eksplorimi i mjedisit tonë të përditshëm mund të jetë çelësi i lumturisë sonë. Hulumtimi që u botua më 18 maj dhe në të cilin morën pjesë 122 njerëz nga New York City dhe Miami gjatë disa muajve, sugjeron që ta bësh atë rregullisht ofron po aq lumturi sa të bësh një udhëtim në një vend tjetër.
Për të demonstruar këtë, ekipi hulumtues i Nature Neuroscience analizoi lëvizjet e njerëzve me gjurmues GPS. Përmes mesazheve, pjesëmarrësit regjistronin disponimin e tyre, duke e demonstruar këtë ata që kishin më shumë përvoja të përditshme në qytetet e tyre ndiheshin më mirë sesa ata që rrinin në shtëpi.
Bërja e një përpjekjeje dhe vizitimi i atyre restoranteve ose muzeve të shquar përfundimisht gjeneron një lloj topi bore. Ata sjellin gjithnjë e më shumë lumturi, sipas studimit.
“Nëse ndihem më mirë sot, Ka të ngjarë të vazhdoj përpara dhe të kem më shumë përvoja të reja dhe të kem më shumë diversitet eksperimental ditën tjetër, dhe anasjelltas," tha për Inverse bashkëautorja e studimit Catherine Hartley. "Nëse kam më shumë përvoja të reja dhe të ndryshme sot, ka të ngjarë të ndihem më mirë jo vetëm sot, por të nesërmen." .