Masqi ka lindur me krizën ekzistenciale të Sonias, shpirtit dhe kokës së mendimit të kësaj tërheqjeje pranë Alicantes. Pa punë, jashtë lidhjes dhe “përshëndetje, çfarë po bëj me jetën time”.
Ai shkoi në Ibiza në një tërheqje jogi dhe aty koka e tij, e cila nuk ndalet, filloi të zhvillonte një projekt shërimi. u kthye në Sierra e Mariolës, mes Alicantes dhe Valencias ; në shtëpinë e tij, një shtëpi e shekullit të 19-të ku fryhet PAQJA.
E ktheu në një hotel boutique, megjithëse ta quash kështu do të thotë ta reduktosh në asgjë, sepse Masqi The Energy House është shumë më tepër se një hotel. Ajo vazhdoi të jetonte në të, duke ndarë fjalë për fjalë kuzhinën e saj me të ftuarit , dhomat e tyre u bënë hapësira komode ku filluan të kalonin periudha të gjata apo fundjavë duke kërkuar veten.
Dhomat ku ajo u gëzonte barkun shoqeve (sepse Sonia pëlqen të gatuajë) u bënë dhoma ngrënie ku të ftuarit e Masqit ndryshuan zakonet e të ngrënit për të përmirësuar shëndetin e tyre.
Sierra de Mariola për ju.
“Diçka do të ndryshojë në ty kur të vish në Masqi”, më thotë. E dëgjoj me vëmendje. Ai thotë se këtu kanë kaluar lloj-lloj njerëzish: shkrimtarë të njohur për të mbaruar librat e tyre, njerëz me sëmundje, të tjerë që kalonin kriza martesore, që ndërruan punë ose donin; dhe madje edhe burra të moshuar që dëshironin të praktikonin joga.
Ndër shumë gjëra që do t'i shpjegoj gjatë këtij artikulli, katër më befasojnë. Një prej tyre është Aftësia e Sonias për të frymëzuar të tjerët me projektin e saj të jetës. Një projekt bujarie, me të cilin ka ndihmuar shumë njerëz.
E dyta është ajo nuk ka televizor në asnjë nga dhomat, as në asnjë dhomë të hotelit (vetëm libra); e treta, ajo ka shumë gra “të vetmuara” në Masqi . Mbi të gjitha, gratë holandeze nga mosha tridhjetë deri në dyzet vjeç.
I pyes ndërsa ndajmë mëngjesin (sepse për këtë është Masqi), disa kanë fëmijë, çifte, të tjerët janë beqarë... Me sa duket në vendin tuaj po lulëzojnë retreatet e jogës për gratë, ndoshta në Spanjë do të mbërrijnë së shpejti, mendoj. Më duken shumë të rekomanduara, sepse nuk ka asgjë si të gjesh veten dhe, që kjo të ndodhë, ne duhet të jemi në vetmi.
Dhe e katërta? Kukicha, sigurisht. Ky çaj japonez pa kalcium, pa teinë, alkalizues dhe i mbushur me vitamina është kudo. Tashmë do të jeni një më shumë kur të filloni ta pini në çdo orë me një buzëqeshje nga veshi në vesh. Kukiça bie në dashuri!
MasqiLa kukicha është jeta.
Sonia e gjeti veten duke praktikuar joga dhe meditim Në fakt, gjithçka që ka mësuar ndahet me secilin prej “mysafirëve” të tij. Ajo dhe gjithë ekipi Masqi.
Edhe pse ajo që bëjnë më së miri është të dëgjojnë. “Shumë njerëz vijnë në **Masqi Transforma**, e cila zgjat shtatë ditë ose programin 21-ditor. Përfundon duke krijuar një lidhje shumë të madhe”, thekson ai.
Gjëja më e mirë për të është të marrë mesazhet falënderuese disa muaj pas qëndrimit të saj. Sepse po, është e vërtetë që në një masë më të vogël ose më të madhe, ky vend ju ndryshon.
Kupola Masqi.
LËRNI ENERGJITË TË RRJEDHEN
Masqi në thelb përbëhet nga **yoga, meditimi dhe ushqimi makrobiotik**. Nga atje mund të shtoni më shumë aktivitete në varësi të llojit të qëndrimit që zgjidhni, të cilat mund të variojnë nga një fundjavë në çift ose, dhe tashmë duke hyrë në këtë çështje, nga programet e ndryshme të saj.
Masqi transformohet ka një kohëzgjatje prej shtatë ditë për të ndryshuar stilin e jetës tuaj falë mentorimit, jogës, seminareve të të ushqyerit, meditimit, kurseve të gatimit, bisedave për rritjen personale, terapive për të përmirësuar shëndetin tuaj emocional...
Janë edhe pushimet e rinovimit, yogën Wellness retret dhe, ajo që për mua është më interesante, 21 dite ne Masqi . Ose çfarë është e njëjta: 18 masazhe, 18 klasa meditimi, 18 klasa joga, 21 terapi për të zgjedhur… kjo është me të vërtetë rinovim!
Çdo ditë është një ditë e ndryshme me aktivitete nga mëngjesi në pasdite. Për shembull, është shumë shpërblyese filloni ditën me një klasë joga në kube, një hapësirë në formë flluskë me pamje nga pylli dhe pishina; dhe përfundojeni me një meditim.
Ndër rekomandimet e mia është terapi psikobioenergjetike që përpiqet të përmirësojë tre fusha të qenies njerëzore: fizike, emocionale dhe mendore. Me një testi kinesiologjik punohen bllokimet e trupit. Eva, terapistja, ju ndihmon të harmonizoheni dhe ekuilibroni.
Ato ofrojnë më shumë si refleksologjia, naturopatia, meditimi chi, etj. Gjithçka do të varet nga nevojat tuaja.
Masazhe ne Masqi.
MAKROBIOTIKA: ÇFARË ËSHTË?
Dëshironi të ndryshoni dietën, zakonet tuaja, të përmirësoheni në kuzhinë apo thjesht të mësoni? Një tjetër nga mësimet e mëdha që ju ofron Masqi është njohuri për gatimin makrobiotik.
Pyetja e parë që do të zgjidhni do të jetë Çfarë është një dietë makrobiotike . Kjo lloj diete shkon përtej marrjes së thjeshtë të ushqimit, Është një filozofi e jetës bazuar në mjekësinë tradicionale kineze, që ndan gjithçka mes tyre yin dhe yang.
E rëndësishme është të përpiqemi të gjejmë ekuilibrin mes asaj që është e shëndetshme dhe asaj që na bën të lumtur. “Kjo dietë më bën shumë më të fokusuar, të vetëdijshme për trupin tim”, na thotë Sonia.
Çdo ushqim ka një energji, kështu që nëse keni nevojë për energji sepse fillon një fazë e re pune, salmon i egër Do t'ju japë forcën që ju nevojitet, por nëse duhet të jeni më të qetë, do t'ju duhet më shumë yin në jetën tuaj.
Dhe sa për përbërësit? Pllaka makrobiotike është e përbërë 40% drithëra të plota , ku orizi është mbret, 40% perime të stinës , a 15% proteina që mund të jetë seitan, peshk i bardhë ose butak; dhe 10% që do të korrespondonte me farat, algat, arrat dhe fermentet.
Natyrisht kjo është një përmbledhje, por nëse doni të thelloheni ose të bëheni ekspert, do t'ju duhet të shkoni në punëtoritë e ushqimit të Sonias. Ata nuk kanë mbeturina!
Drithërat janë tërësia e makrobiotikëve.