Një parantezë e nevojshme
Ka shumë raste që justifikohemi për **nuk shkojmë në udhëtim :** "tani më pëlqen të kursej...", "Nuk e di se çfarë do të bënin në punë pa mua...", "Unë nuk kam kë të shkoj me ..."
Megjithatë, sipas ekspertëve, gjithçka synojmë të arrijmë duke hequr dorë për festat tona, apo për një pjesë të tyre, është e drejtë e kundërta e asaj që arritëm.
TRENDI PËR SHKURTIMIN E PUSHMEVE
Vitin e kaluar, më shumë se gjysma e amerikanëve e mbyllën vitin me ditë pushimi të papërdorura, derisa 25% nuk janë marrë ditë pushimi. Janë të dhëna nga Projekti: Koha e Pushimit, një studim i SHBA Shoqata e Udhëtimit , i cili gjithashtu thekson se një e treta e atyre ditëve që askush nuk i pretendonte si të tyret as nuk do të kthehen punonjësit në formën e pagave.
Mos hiqni dorë nga pjesa juaj e relaksimit!
Trendi filloi në vitin 2000, kur popullsia filloi të shkurtojnë 20 ditët tradicionale në vit që kishte shënuar këtë periudhë prej dekadash. ne vitin 2014, statistikat arritën rekord të ulët gati dy javë dhe, edhe pse tani ai është përmirësuar pak - ai është në 17 ditë -, vazhdon të jetë e pamjaftueshme për shoqatën e udhëtimeve.
"të mbingarkuar nga stresi dhe presioni i një kulture pune 24/7 , [Amerikanët] po punojnë në prag të rraskapitjes dhe duke lënë qindra miliona ditë pushimesh në tryezë çdo vit (dhe duke humbur qindra miliarda dollarë në potencial ekonomik)”, theksojnë nga organizata.
Pasojat, përveç librit të xhepit, ndihen në shoqëri: “privimi nga pushimet në Shtetet e Bashkuara zvogëlon kohën që investojmë në marrëdhëniet personale, minon tonën performanca ne pune Y kërcënon shëndetin dhe mirëqenien tonë ”, paralajmërojnë ata.
DHE NË SPANJË?
Në Spanjë, nuk mund të shkosh me pushime për të paktën një javë në vit një tregues i varfërisë dhe rrezikut të përjashtimit social, diçka që na jep një ide për rëndësinë e këtyre festave.
Kështu, sipas shifrave nga Eurostat , zyra statistikore e Komunitetit Evropian, 40.3% e banorëve të vendit nuk kishin mundësi të kalonin atë javë pushimesh jashtë vendbanimit të tyre, shifër kjo mbi 32.9% të mesatares së Bashkimit Evropian.
Në Spanjë shkojmë me pushime më pak se në BE
Në fakt, sipas studimit të eDreams ** The European Traveler. Tendencat dhe parashikimet 2017 **, e cila përfshin të gjitha rezervimet e bëra në platformë, vetëm 40% e spanjollëve kalojnë nga një deri në gjashtë ditë në pushimet e tij verore, ndërsa asgjë më shumë se një 17% kaloni një javë larg shtëpisë.
PSE NUK SHKJOJMË ME PUSHIMA SI TË DËSHIRMË?
Para Është, padyshim, shkaku që na ngadalëson më shumë kur udhëtojmë. Në rastin e Shteteve të Bashkuara, ajo është konfiguruar si pengesa më e madhe për të 71% të pjesëmarrësve. Por nuk është gjithmonë mungesa e tyre Çfarë na bën të heqim dorë nga pushimet: ndonjëherë, kjo ka të bëjë më shumë me aftësinë tonë të perceptuar për të mbaje vendin e punes.
“Punonjësit shqetësoheshin se pushimet do t'i bënin të dukeshin më pak i dedikuar ose i zëvendësueshëm ata kishin shumë më pak gjasa të përdornin të gjithë kohën e tyre të pushimeve”, thonë ata nga Project: Time Off.
Ky realitet bëhet veçanërisht tingëllues tek ata që e ndjenë këtë “Ngarkesa juaj e punës ishte shumë e lartë " dhe ajo "Askush tjetër nuk mund ta bënte punën e tij."
Të kesh fëmijë, vazhdon studimin, supozohet se Katër. Pesë% e refuzimeve për të udhëtuar, e ndjekur nga kafshët shtëpiake të veta (39%). Me atë që na pëlqen në Traveler ** duke udhëtuar me pasardhësit tanë ** dhe ** me kafshët tona të vogla ...**!
PASOJAT E MOS KRYERJES SË PUSHIMIT
"Amerikanët që marrin të gjitha ose shumicën e ditëve të pushimeve të tyre për të udhëtuar - mega-udhëtarët - raportojnë norma dukshëm më të larta të lumturisë sesa ata që përdorin pak ose aspak nga koha e tyre për të udhëtuar”, shpjegojnë ata nga US Travel Association.
Të mos shkosh me pushime mund të të rikthehet përsëri
Por jo vetëm kaq: ndryshe nga sa mund të duket, ata gjithashtu marrin më shumë përfitime në punë.
Kështu, më shumë se gjysma e këtyre mega-udhëtarëve pretenduan se kishin marrë një promovim i fundit , konkretisht, a 12% më shumë se ata që i shfrytëzojnë pak ose aspak pushimet.Edhe kanë marrë bonuse ose ngritje ne nje 6% më shumë se kjo e fundit.
Domethënë ata që hoqën dorë këto ditë në emër të kursimeve apo stabilitetit më të madh në punë, gjithashtu humbi në këto fusha për ata që po i morën.
Këto të dhëna marrin një domethënie të veçantë po të kemi parasysh se, siç thotë psikologu James Burque , festat jane një burim themelor i mirëqenies.
"Krijoni një parantezë në sezonin tonë të punës me përfitime në nivel emocional para, gjatë dhe pas nga e njëjta. Më parë, sepse ata besojnë një iluzion dhe një ndjenjë që do të ketë periudha e punës Nje ndalje konkrete në kohë, diçka që ndihmon menaxhuar stresin në punë. gjatë, sepse ne lëmë pas rutinat puna, kemi shkurtuar me shumë shqetësime, ne oksigjenohemi dhe ne kryejmë aktivitete që na qetësojnë Dhe pastaj sepse kujtimi i pushimeve gjeneron emocione pozitive , dhe sepse e nisëm punën me më shumë Energjisë jetike”.
Të gjitha këto përfitime janë përforcuar nëse largohemi të vendit ku jetojmë.
Pushimet janë më të rëndësishme se sa mendoni
Sipas studimit Udhëtimi për pushime, qëndrimi dhe mirëqenia subjektive, nga Universiteti i Tampere (Finlandë), "provat shkencore na tregojnë se udhëtimi ka disa avantazhe se qëndrimi në shtëpi gjatë kohës së lirë nuk ka.
“Gjatë udhëtimit, subjektet ata flinin më shumë, u përfshi më shumë në aktivitete fizike dhe sociale dhe më pak në aktivitetet e detyrueshme", thuhet në hetim. {#resultbox}
Për më tepër, "të mirëqenia e tipit hedonist shënoi më shumë dhe të menduarit ruminativ ishte më e ulët"
Distanca fizike si nga shtëpia ashtu edhe nga puna u shoqërua me pjesëmarrjen në aktivitete që ofrojnë burime në vend që t'i konsumojnë ato , dhe duket se përkthehet në një distancë mendore nga shqetësimet e përditshme”.
Për Burque, në fakt, ofrojnë mjaftueshëm pushime duhet të jetë a objektivi prioritar të shtetit dhe të kompanive, pasi këto ditë pushimi kanë ndikim të drejtpërdrejtë në mirëqenie të njerëzve.
“Në nivel pune, pushimet janë nga pikëpamja psikologjike, investimi më i mirë që një kompani mund të bëjë tek punonjësi i saj “shpjegon Burque.Nëse përveç kësaj ambienti i punës jep fleksibilitet Në momentin e zgjedhjes si te kaloni ditet e pushimeve , edhe më mirë, e siguron profesionisti.
Në fakt, kaloni një kohë të gjatë pa bërë pushime mund të na bëjë të vetën: “Unë gjithmonë them se kemi një tufë truri , një Ferrari, për shembull, i aftë të shkojë 300 kilometra në orë shumë herë. Por sado Ferrari të kemi në mendje, nëse vazhdojmë gjatë gjithë kohës shpejtësi të plotë , vaji do të fillojë të digjet, arrat të hiqen, të mbarojë benzina. Ne duhet të mësojmë të krijojmë zakonet e relaksimit që ndihmojnë në ndalimin e motorit, furnizimin me karburant dhe mbajtjen e makinës në gjendje të mirë, dhe pushimet janë një mënyrë e shkëlqyer për ta bërë atë “, përfundon profesionisti.
Më mirë të jesh një "mega udhëtar"