Metoda norvegjeze që na kthen në natyrë.
Sa kohë kaloni brenda? A keni vënë re se ndiheni të lodhur ose sëmureni më lehtë? Zyra, restorantet, shtëpia juaj, hotelet...
Ne kalojmë rreth 80% të kohës sonë brenda. , por gjenetika jonë e di se kjo nuk është normale. Trupi i njeriut është krijuar për të jetuar jashtë. , në natyrë, i rrethuar me bimësi dhe ujë, prandaj ndjehet shumë mirë të jesh i rrethuar nga pylli, prandaj terapitë aktuale dhe të dobishme si banjat pyjore, për të cilat ju kemi treguar së fundmi.
Pse nëse na shkon aq mirë të jemi e rrethuar me bimësi nuk e zbatojmë atë në ditët tona? Nëse e rishqyrtojmë, do të kuptojmë se në kohën tonë të lirë zakonisht kërkojmë ato përvoja që na kthejnë në mjedisi natyror : një largim në fshat, një shëtitje në plazh…
**Zgjidhja është metoda Skogluf**t e projektuar nga inxhinieri dhe studiuesi norvegjez Jørn Viumdal . Pas më shumë se 30 vitesh studime, ai ka hartuar një metodë të bazuar në aplikimin e muret e perimeve duke jetuar me të madhe përfitimet shëndetësore.
Kështu funksionon metoda Skogluft.
Por le të përmbledhim… kur fillon gjithçka? “Përfitimet e mëdha të Metoda Skogluft u zbuluan kur punova për të ndihmuar përmirësimi i mjediseve të punës në një spital në Oslo . Instalimi i dritës dhe bimëve në modalitetin Skogluft përmirësoi ndjeshëm shëndetin, mirëqenien, përqendrimin dhe ulje e madhe e mungesave për shkak të sëmundjes . Pastaj vitet e kërkimit vazhduan për ta përsosur atë. Kur e dini saktësisht se si ta bëni atë, ju merrni rezultate më të mira”, thotë Jørn për Traveler.es.
Hulumtimi, i cili filloi nga Universiteti Norvegjez i Kërkimit Mjedisor dhe Bioshkencës, është vënë në praktikë në spitalet dhe shkollat e vendit . Por ajo u falsifikuar gjithashtu në NASA, duke u bërë një nga studimet mbi përfitimet e bimëve tek njerëzit më e kompletuara në botë -të detajuara në libër-.
Hulumtimi i parë për të cilin flet Jørn u zhvillua në departamentin e radiologjisë të Spitalit Universitar Oslo. Ullevål . Falë aplikimit të metodës, mungesat për shkak të sëmundjes u reduktuan me 50%.
Punonjësit ndiheshin më të shëndetshëm dhe më të motivuar, si në kohën e lirë ashtu edhe në punë. Ndërsa në klasë lodhja e nxënësve dhe e mësuesve u reduktua me 42%, dhe niveli i përqendrimit të studentëve u rrit me 23%.
Që atëherë, ky sistem i murit të gjelbër është zbatuar në aeroporte, shtëpi private, spitale dhe zyra në të gjithë botën. Në fakt mund ta aplikoni vetë në shtëpi duke blerë sistemin Skogluft, për rreth 110 dollarë ju do të keni muri i gjallë i perimeve në shtëpi.
Ju gjithashtu mund ta zbatoni atë në praktikë me librin e tij "Metoda Skogluft", (Penguin Random House, 2018), përkthyer tashmë në 100 gjuhë.
ÇFARË ËSHTË SKOGLUFT?
“Pas 20 vitesh kërkime me 2000 njerëz, Vendosa që doja ta ndaja këtë metodë me botën . Njerëzit janë gjithnjë e më të vetëdijshëm për ndikimin e mjedisit të brendshëm në shëndetin, mirëqenien dhe përqendrimin e tyre. Përveç kësaj, ne zhvilluam sistemin e mureve të bimëve Skogluft të disponueshëm në faqen tonë të internetit për ta bërë më të lehtë për këdo që të ndërtojë muret e tyre të bimëve në shtëpi ose në zyrë,” shton ai.
Sa i përket përfitimeve, ato janë të panumërta. “Në një dhomë Skogluft do të ndiheni më afër natyrës. Mendja juaj qetësohet. Ajo rrit energjinë tonë, duke na bërë më të qetë dhe më të fokusuar.”
Gjithashtu arrin të reduktojë lodhjen, forcojnë sistemin imunitar, përmirësojnë përqendrimin , komunikim dhe vitalitet. " Njerëzit ndërveprojnë në një mënyrë më të qetë , ka më pak incidente mes fëmijëve në shkolla”, thotë Jørn për Traveler.es.
Lloji i bimës që kanë instaluar vjen nga pyjet tropikale, janë rezistente dhe përshtaten lehtësisht me mjedisin ku jetojnë. Në fakt, muri është projektuar për njerëzit me aftësi të kufizuara kopshtarie ; Kjo është arsyeja pse nuk bëhet fjalë për blerjen e dëshpëruar të bimëve dhe për t'u fiksuar për t'i dhuruar ato çdo dy ditë, këto janë të lehta dhe nuk kërkojnë përpjekje të mëdha.
Ka shumë mite për vendosjen e bimëve në dhomën tonë sepse, thonë ata, vjedhin ajrin, por sipas Jørnit nuk është e vërtetë . Ky lloj sistemi, përveçse zvogëlon praninë e aseteve të dëmshme në dhomat tona, nuk do të na vjedhë ajrin ndërsa flemë.