për atë që mund të ndodhë
** PO OSE PO (për shkak të "DHE NËSE...") **
Marta Arsuaga, mjeke specialiste Njësia e Udhëtarëve të Spitalit La Paz-Carlos III në Madrid, na ndihmon të krijojmë çantën tonë të ndihmës së parë: "Gjëja e parë që duhet të vendosim është mjekimi i zakonshëm i marrë nga udhëtari ; së dyti, gjërat që pinë herë pas here në Spanjë: paracetamol, ibuprofen... sepse ka gjëra që, në varësi të vendit ku jemi, janë më të vështira për t'u gjetur; gjithashtu ne rekomandojmë antihistamine për episodet e alergjive , veçanërisht pasi udhëtari mund të mos ketë asnjë në Spanjë dhe mund të gjejë bimë ose polen në destinacionin e tyre që e shkaktojnë atë”.
Përveç kësaj, shton Dr. Arsuaga, është e rëndësishme të merret krem kundër diellit, një termometër (thelbësore nëse udhëtojmë në zona me malarie), një Betadinë e vogël, disa dezinfektues topikal me disa garza, mbrojtes per stomakun Y një antibiotik me spektër të gjerë , veçanërisht për diarrenë e udhëtarëve, mund të përdoret edhe për infeksione të frymëmarrjes ose të plagëve.
Për organizatorin profesionist Barry Izsak, këto janë artikujt që ai përfshin gjithmonë në kabinetin e tij të mjekësisë: aspirinë, ilaçe kundër acideve, ndihmesa fastike, pilula dekongjestive, një palë gërshërë të vogla me majë të mprehtë , piskatore, kunja sigurie, peceta me alkool dhe palë syze shtesë . “Duhet të analizosh situatën e çdo personi dhe të zgjedhësh atë që është më e rëndësishmja për secilin” - sqaron Barry Izsak - sigurisht, është shumë më e përshtatshme të kesh elementët e nevojshëm me vete. sesa t'ju duhet të bëni pazar në orë të çuditshme ku ata nuk flasin gjuhën tuaj ose nuk je i sigurt se ku mund t'i gjesh."
Lumturia po, por pa harruar valixhen dhe kabinetin e barnave
MOS HARRONI TË...
Nëse udhëtoni me fëmijë :
“Meqenëse prekin gjithçka, ju mund të përfshini tretësirat e alkoolit në xhel për të dezinfektuar dhe doza pediatrike të mjekimeve", shpjegon Dr. Marta Arsuaga. YouTuberët e udhëtimit Adrián Rodríguez dhe Gosia Bendrat pranojnë se vajza e tyre e vogël Daniela nuk është sëmurë kurrë duke udhëtuar, "është një shaka pas kaq shumë udhëtimeve nëpër botë dhe udhëtimeve, por kurrë nuk kemi pasur. probleme”, komenton Adrián.Sigurisht që në kabinetin e tij të mjekësisë nuk mungon “Një termometër, serum oral, një heqës njollash dhe shishe serumi ”.
Nëse jeni në trajtim:
Ai bart shumë ilaçe, “madje edhe një dozë të dyfishtë, në rast se ata humbasin valixhen tuaj, është më mirë ta merrni atë të shpërndarë ”, shton Arsuaga. “Sigurisht, merrni pilulat që merrni zakonisht dhe të kurseni : Asnjëherë nuk e dini nëse fluturimi juaj do të vonohet ose do t'ju duhet më shumë sesa keni menduar fillimisht "Asnjëherë mos faturoni për trajtim ose ndonjë gjë që e dini se do t'ju duhet," shpjegon Barry Izsak, ish-president i Shoqatës Kombëtare të Organizatorëve Profesionistë (NAPO) në Shtetet e Bashkuara dhe një organizator profesionist për njëzet vitet e fundit. "Unë gjithmonë përpiqu të mbaj çantën time të ndihmës së parë në bagazhin tim, së bashku me çdo mjekim me recetë," përfundon ai. Nëse merrni gjithashtu shumë pilula dhe udhëtoni me avion kërkoni një raport mjekësor në qendrën tuaj shëndetësore (do të shmangni problemet në doganë) .
Nëse adrenalina juaj shkon:
Nëse plani juaj është të praktikoni ndonjë sport ekstrem: mund të vendosni në çantën tuaj të shpinës: qafore, fasha ose ndonjë dezinfektues më të fortë, disa pomada antibiotike.
Mos humbisni aventurat ose 'kompletin tuaj të urgjencës'
KOMPAKTI MË I MIRË
“Ju nuk dëshironi të përdorni një çantë dhe thjesht hidhni gjërat atje: përdorni një çantë i vogël, fleksibël dhe me shumë xhepa , për të ndarë të gjitha llojet e elementeve dhe për t'i bërë ato të lehta për t'u gjetur”, sugjeron Barry Izsak. “Nëse kabineti juaj i barnave nuk ka xhepa përdorni qese plastike me zinxhir ose kuti të vogla plastike; cfare ka me shume, sa herë që është e mundur, përdorni pilula në vend të lëngjeve . "Nëse duhet t'i përfshini ato, mbajini të ndara ose të izoluara në ato qese plastike," shton Izsak.
"Në Malajzia Isha me të gjatë gjithë udhëtimit kabineti i përsosur i ilaçeve ; dhe në udhëtimin e fundit të brendshëm me avion nga unë doli një lëng ngjitës që shkatërroi gjithçka në rrugën e tij , shkoi drejt e në plehra!”, kujton blogerja e udhëtimeve Sarah Rodriguez .
NUK E DINI KURRË...
"Në Meksika Pata fatin e keq të përplasem me Hakmarrjen e famshme të Moctezuma-s, duke qenë shumë i pakëndshëm gjatë gjithë udhëtimit dhe në pritje të çdo vakti; gjithashtu disa erëza të forta më japin alergji dhe herën e parë që udhëtova për në Tunizi m'u desh të përdor çantën e ndihmës së parë ”, na thotë Rodríguez, autor i Mindful Travel nga Sara . Pas kaq shumë vitesh udhëtimi, ai ka mësuar se parandalimi është më mirë se kurimi: “në një nga udhëtimet e mia të fundit, konkretisht në Jordania , pata një infeksion në këmbë... pa dyshim, paketa e ndihmës së parë është elementi bazë në çdo valixhe udhëtimi, edhe nëse do të kaloni vetëm një fundjavë larg! ”.
Cila është pjesa më praktike e kabinetit tuaj të mjekësisë? " Band-Aids, nuk mund të udhëtoj pa to! -shpjegon Rodríguez- nuk ka asnjë udhëtim në të cilin nuk i kam përdorur, Unë gjithmonë blej madhësi dhe tekstura të ndryshme , përveç disa specifike për flluska”.
“Shumicën e kohës i mbaj barnat dhe për fat i kthej në fund”, thotë udhëtari. Veronica Martinez , autor i blogut të udhëtimeve Vero4travel . “ Disa pilula kundër diarresë më erdhën në ndihmë sepse kur udhëtova në Tajlandë , dy orë para se të nisja fluturimin tim u ndjeva tmerrësisht, kështu që ishte mirë t'i mbaja me vete”, kujton ai. Voltaren nuk i mungon as kabinetit të ilaçeve, “Unë zakonisht e mbaj në rast se kam shqetësime në shpatull gjatë udhëtimit kur duhet të mbani çantën e shpinës ose kamerën”.
Nuk ka më justifikim, përgatitni çantën tuaj të ndihmës së parë në arratisjen tuaj të ardhshme (po, nëna juaj do të ishte krenare).
Ndiqni @merinoticias
"Gjithçka mirë nga unë..."
_ Mund të jeni edhe ju të interesuar..._*
- Pse udhëtimet janë të mira për shëndetin tuaj
- Më trego si je dhe unë do të të tregoj se me çfarë lloj transporti duhet të udhëtosh
- 20 arsye për të shkuar nëpër botë
- 8 gjërat që bëjnë shpinës - 14 bujtina që do t'ju bëjnë të dëshironi të bëni çanta shpine - Destinacionet më të mira të udhëtimit të vetëm - Destinacionet më të mira të udhëtimit të vetëm
- 20 peizazhe për të praktikuar 'epshin e bredhjes' nga shtëpia
- Të gjitha artikujt e Maria Crespo