Resfeber: pse ndihemi fajtorë përpara se të nisemi në një udhëtim
A keni përjetuar ndonjëherë një të madhe ndjenja midis vertigos dhe iluzion kur blen atë biletë avioni apo përpara se të nisesh në aventurë? Epo, ajo përzierje ndjenjash ka një emër dhe nuk është tjetër veçse fjala suedeze 'resfeber' . Ka ardhur koha ta analizojmë në thellësi!
Nëse jeni një shpirt lakmie ', jemi të sigurt se kjo ju ka ndodhur në më shumë se një rast. Le ta vendosim veten në një situatë, ju jeni para kompjuterit gati për të klikuar mbi 'buton blerje' për atë udhëtim që keni planifikuar prej muajsh ose jeni duke pritur në radhën e imbarkimit përpara se të hipni në aeroplan dhe papritmas lindin të gjitha llojet e dyshimeve, duke përfshirë stresi, nervat, emocionet ...dhe dhjetëra ndjenja të tjera kalojnë nëpër trurin tuaj! Çfarë ndodh saktësisht? A mund të ketë qenë një ide e keqe udhëtimi? Jeni penduar ndoshta? Asgjë nga kjo!
Ju mund të jeni të qetë sepse kjo situatë është shumë më e zakonshme nga sa mund të mendohet dhe se përzierja e ndjenjave midis nervave dhe iluzionit është diçka e zakonshme. Ajo që ndodh është se deri më tani askush nuk i kishte vënë një emër dhe ashtu siç ndodhi vite më parë me termin ' ** Wanderlust ** ', ka qenë tani kur Kjo gjendje shpirtërore ka gjetur një term adekuat për t'iu referuar.
Me këtë rast ne e ndërrojmë gjermanishten me suedeze, sepse ka qenë ky vend nordik që meriton njohjen e autorësisë.
Resfeber është një fjalë suedeze që po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar në mesin e udhëtarëve mijëvjeçarë dhe nëpër korridoret e Instagramit (në rrjetin social ky term tashmë ka më shumë se ** 28,000 përmendje ... dhe po vazhdon! ** ).
Para se të fillojmë ta analizojmë këtë koncept në thellësi, është koha ta vëmë në provë. Ju keni vuajtur 'resfeber' nëse...
- Një natë para atij udhëtimi ju kushton Të bie në gjumë dhe një mijë mendime të kalojnë nëpër kokë.
Ti e di që është përvoja e një jete, por nuk mund të mos ndihesh paksa e çuditshme...
- Në momentin e dhënies së butonit blej e mendon një mijë herë dhe analizoni të gjitha situatat e mundshme.
- Kur ditët para udhëtimit ju jeni i çuditshëm dhe ndjen pak siklet në trup por në të njëjtën kohë iluzion, nerva, pasiguri, dëshirë... sikur truri juaj të ishte një centrifugë ndjenjash të kundërta!
- Frika ju pushton kur vendosni të lini punën tuaj dhe të shkoni nëpër botë ose të nisni atë udhëtim nëpër Amerikën Latine që keni ëndërruar për kaq shumë kohë.
- Ju ndjeni një ndjesi shpimi gjilpërash në stomak në radhën e imbarkimit e dhe nuk do të dinit si ta identifikonit atë si diçka pozitive apo negative.
- Kur sapo ka nisur udhëtimi, ditët e para nuk e shijon plotësisht, por në fund Përfundon të jetë një nga përvojat më të mira të gjithë jetës suaj.
BINGO! Tani mund të shtoni fjalën resfeber në fjalorin tuaj.
ÇFARË ËSHTË SAKTËSOR 'RESFEBER'?
Është një term suedez që nuk ka përkthim në spanjisht dhe që mund të përkthehet si "kombinimi i emocionit dhe stresit që lind përpara se të nisësh një udhëtim".
Michael Brein , doktor i njohur i psikologjisë sociale, konsiderohet si psikologu i parë i udhëtimit duke u endur nëpër botë **(mbi 125 vende)** intervistimi i pothuajse 2000 udhëtarëve që ofruan nga 5000 deri në 10000 histori të mbledhura gjatë katër dekadave.
Me siguri e keni jetuar, edhe nëse nuk keni ditur t'i vini një emër
Këto dëshmi e lejuan atë të analizonte qenien njerëzore kur udhëtonte dhe të mësonte një pjesë të madhe të njohurive që ai zbulon tani në libra, artikuj dhe platforma të tjera komunikimi . “Unë arrita në përfundimin se mënyra më e mirë për të mësuar mbi psikologjinë e udhëtimit do të ishte intervistimi i udhëtarëve. Pra, kuptimi im i faktorëve psikologjikë të përfshirë në udhëtime vjen kryesisht nga ato intervista." Michael Brein i thotë Traveler.es.
Ky nomad 77-vjeçar pranon se deri më tani ai nuk ishte në dijeni të këtij termi, por që mund të përkthehej në mënyrë të përsosur si "Ethet e udhëtimit" . “Shumë shpesh kam përjetuar një kombinim stresi dhe emocioni në fillimin e një dite të re të ndritshme në një vend të mrekullueshëm , duke menduar me vete: 'Ky është hapi i parë i pjesës tjetër të jetës sime!' Unë jam gjithmonë i emocionuar dhe i etur për të parë se çfarë do të ndodhë në fillimin e çdo dite të re dhe destinacion të ri,” pranon Michael.
Frika nga e panjohura është një nga faktorët që hyn në lojë në këtë ekuacion. . Ata dinë shumë për këtë Lucia dhe Ruben , autorë të blogut të udhëtimeve ** Algoquerecordar ** që kanë mijëra ndjekës në rrjetet e tyre sociale dhe në vitin 2014 u bënë të njohur në mbarë botën me videon e tyre 'Sindroma e udhëtarit të përjetshëm' e cila aktualisht ka më shumë se 800,000 shikime në kanalin e saj në YouTube.
“Shtatë vjet më parë, ne punonim më shumë se dhjetë orë në ditë në industrinë e reklamave. Një udhëtim njëmujor në Vietnam dhe më pas bëmë filmin tonë të shkurtër Le të ndryshojmë jetën tonë dhe t'i përkushtohemi ndjekjes së ëndrrave . Pasi udhëtoi botën për një vit dhe kaloi tetë muaj të tjerë në Azi, mbërriti djali ynë Koke, i cili, në moshën dy vjeçare, tashmë ka qenë në 16 vende dhe flinin në më shumë se 130 shtretër të ndryshëm ”, i thonë Traveler.
Familja e 'Diçka për të kujtuar'
Ata pretendojnë se ndjejnë 'resfeber' Sa herë që shkoni në një aventurë , apo si i quajnë “fluturat në stomak”. Për këtë familje udhëtarësh, ky koncept është marramendja e së panjohurës, duke lënë mënjanë rutinën për të hapur derën e pasigurisë.
Është, në një farë mënyre, ajo ndjenjë e pluhurosjes dhe ndjehuni pak më të gjallë dhe pritshëm përpara asaj që do të përjetoni. “Para se të shkojmë në një udhëtim ose kur të ndryshojmë shtetin, ne kemi atë ndjenjë. Ditën që nuk ndodh, ndoshta do të ndalojmë së udhëtuari ”, reflektojnë ata.
Për Pepën (29 vjeç), psikolog, trajner, trajner dhe krijues i portalit Udhëtim Terapeutik , asaj iu deshën katër vite të jetës së saj për të vendosur të linte gjithçka për të rizbuluar veten. Në janar 2017, ai filloi një aventurë pa biletë kthimi dhe bëri një turne të madh të Amerikës së Jugut për nëntë muaj. “U rrita shumë në nivel personal, mësova për veten, limitet e mia, mënyrën time të punës . Ishte një përvojë e vërtetë e vetënjohjes dhe zbulimit të mënyrave të tjera të të parit të jetës”, na tregon ai.
Por ajo që tani është diçka shumë pozitive për të, në fillim kishte katër vite pasiguri për shkak të frikës nga e panjohura dhe kur ajo bleu biletën kaluan gjashtë muaj në të cilët nuk kishte asnjë ditë të vetme në të cilën ndjesia e 'resfeberit. ’ përshkoi gjithë trupin e tij.
“Ndjeva një përzierje frike, gëzimi, iluzionesh, pasigurie . Frika ishte në thelb e së panjohurës, e udhëtimit vetëm dhe kryesisht e pasojave që mund të kishte në jetën time të punës. Unë jo vetëm që kisha atë përzierje emocionesh para udhëtimit, por edhe Gjatë ditëve të para tashmë në rrugë, ajo mbeti ", mbani mend.
Të niset apo të mos lëshohet? Kjo është pyetja
A ËSHTË RESFEBER KONCEPT POZITIV APO NEGATIV?
Në parim, pa dyshim është diçka pozitive , sepse thellë thellë po flasim për një 'frikë' sipërfaqësore që në thellësi të qenies sonë shndërrohet në iluzion, emocion dhe dëshirë për të ndërmarrë diçka ndryshe, një udhëtim që mund të ndryshojë jetën tonë.
Në momentin në të cilin ajo frikë na paralizon më shumë seç duhet , na bllokoni dhe na mundoni, është koha të rimendojmë gjërat dhe të pyesim veten nëse vërtet duam ta fillojmë atë aventurë. Por derisa të vijë kjo njeriu duhet të hidhet në boshllëk sepse përndryshe në fund do të pendoheni që nuk e keni marrë atë vendim.
“Për ne nuk është diçka negative, por e kundërta. Njerëzit nervozohen kur do të kenë puthjen e tyre të parë ose do të kenë një fëmijë. Ajo që ka vërtet rëndësi për ne na bën të ndihemi më të gjallë”, tregojnë Lucía dhe Ruben.
Nga pikëpamja psikologjike Pepa na shpjegon se çfarë ndodh saktësisht në trurin tonë kur ndihemi 'resfeber'. “Çdo gjë që do të thotë një sfidë për mënyrën tonë të të kuptuarit të botës , e të jetuarit, ndjenjës dhe të menduarit, aktivizon frikën duke kërcënuar ndërtimet tona psikologjike. Prandaj, është normale të ndiejmë frikë përpara një udhëtimi apo përvojë që nuk e dimë, mendja jonë e parashikon sepse mund të përbëjë një kërcënim për atë që jemi apo bindjet tona”, kujton ai.
Mos lejoni që treni të ikë
A ËSHTË KY ÇMIMI QË DUHET PAGUAJ PËR SHPIRTIN E ËNDËRIMIT?
Ndoshta është çmimi që duhet paguar në këmbim të të paturit të shpirtit të epshit. Sipas fjalëve të ekspertit të psikologjisë së udhëtimit, Michael Brein, "Kjo frikë ose ankth është çmimi që paguajmë për atë që parashikojmë dhe dimë se do të ndodhë. Udhëtarët me përvojë do të përjetojnë rritje të mahnitshme personale dhe plotësimin e shumë nevojave. Është diçka që ne të gjithë duhet të bëjmë për të arritur qëllimet dhe qëllimet që na bën udhëtimi. Thellë brenda ne e dimë se një ndjenjë e vogël negative për të panjohurën vetëm sa na bën më të emocionuar. ”.
Herën tjetër që dridhja 'resfeber' pushton trupin tuaj **mos harroni të udhëtoni...:**
– Stimulon trurin kur përballet me risinë dhe duhet të përshtatet me përvojat e reja.
– Redukton stresin.
- Përmirëson numrin e orëve të gjumit dhe cilësinë.
- Rrit lumturinë.
- ju bën rrituni si person dhe hapni mendjen tuaj.
- Promovon orientimin dhe aftësitë sociale.
- Përmirëson funksionet ekzekutive si p.sh planifikimi, fleksibiliteti ose vendimmarrja.
Dilni dhe nuk do të pendoheni
Dhe mos harroni rekomandimet e mëposhtme:
- Mos lejoni që frika t'ju pushtojë.
- Kaloni kohë vetëm për të zbuluar se çfarë saktësisht dëshironi.
- Mund të bëni një listë me arsyet pse po e merrni atë vendim dhe ta merrni me vete për ta lexuar kur të keni këtë ndjenjë nervash dhe frikë ekstreme.
- Mos harroni iluzionin dhe gëzimin e udhëtimit.
- Planifiko nëse kjo të bën më të qetë, por pa lënë pas dore improvizimin që mund të lindin gjatë gjithë aventurës.
- Dhe shijoni atë që ndoshta do të jetë një nga përvojat më të mira të jetës suaj!