Objektivi i Suitës Sleep Haven në Meliá Madrid Serrano është që mysafirët të arrijnë një gjumë të thellë në mënyrë që të ndihen të pushuar.
Si është gjumi i përsosur i natës në hotel? Jo, mos mendoni se është ai në të cilin qëndroni shtrirë për orë të tëra në shtrat. “Nuk është çështje sasie, por cilësore”, Dr. Nerina Ramlakhan na kujton, një eksperte në gjumin dhe mirëqenien, e cila bashkëpunon me Meliá Hotels & Resorts për të krijuar një program specifik për të ndihmuar mysafirët e Meliá Madrid Serrano, si dhe hotelet e tjera në zinxhir, të pushojnë dhe të pushojnë. në mënyrë optimale.
“Mund të ndjesh, pa ndezur dritën, dashurinë, kujdesin dhe pasionin e një vendi, mund të ndjesh shpirtin e tij, edhe para se pesë shqisat tuaja të mund të perceptojnë atë që po ndodh rreth jush, ju mund ta ndjeni atë në zemrën tuaj, ju mund ta ndjeni atë në stomak, ju mund ta ndjeni atë në trupin tuaj”, shpjegon doktori, i cili ka kaluar më shumë se 20 vjet duke studiuar. funksionimin e trurit dhe gjumin.
Kjo që Dr Ramlakhan tregon është diçka që tashmë ndodh natyrshëm në hotelet e kompanisë spanjolle të hoteleve. Çështjet e shpirtit të Meliá Hotels & Resorts është duke i bërë gjërat me aq kujdes dhe pasion sa shpirti i gjërave zgjohet. Shpirti i atyre çarçafëve prej liri të vendosura me kujdes të parën në mëngjes dhe të zgjedhura me ndërgjegje, i atij parfumi që vërshon gjithçka dhe të mirëpret me ndjesi e kujtime të papërshkrueshme, i asaj pjate që ha me pamje nga deti dhe që shënon se ishte te gatuara me shume kujdes...
strehë gjumi
Tani Meliá Hotels & Resorts ka dashur të shkojë një hap më tej dhe ka projektuar në zonën The Level të Meliá Madrid Serrano Suite Sleep Haven, në të cilën, falë njohurive të thella të Dr. Nerina Ramlakhan i ftuari do të ndjejë shpirtin e gjithçkaje që e rrethon, e cila do t'ju ndihmojë të shijoni një gjumë të pastër të natës, e cila është mënyra e duhur për të fjetur, siç përshkruhet: "Gjumi është krijuar në mënyrë inteligjente në mënyrë që ne të mund të rimbushim dhe rivendosim trupin në të gjitha nivelet, jo vetëm fizikisht, por edhe emocionalisht dhe shpirtërisht; gjithashtu; për të riparuar trurin.
Përvoja e Sleep Haven fillon shumë kohë përpara regjistrimit në hotel, me një pyetësor që pyet mysafirët për stilin e tyre të jetesës dhe rutinat e gjumit. Sepse artikulimi i një programi të personalizuar si ai i ofruar nga Meliá Hotels & Resorts kërkon shumë informacion paraprak me të cilat trajtohen aspekte të ndryshme të personit që do të trajtohet.
Në total, janë pesë elementë të cilëve duhet t'u kushtohet vëmendje e veçantë, siç konfirmohet nga mjeku pas dy dekadash duke trajtuar modelet e ndryshuara të gjumit. i thërret ajo "Pesë të panegociueshmet": ushqyerja, marrja e kafeinës, hidratimi, marrëdhënia me teknologjinë dhe marrëdhënia me kohën e gjumit.
KËTU DO SHKOJE VIDEO
KËSHILLA PËR 'ZBULIMIN E SHPIRTIT TË ËNDRAVE'
- E panegociueshme 1: hani mëngjes rreth 30-45 minuta pas zgjimit. Do t'ju ndihmojë të krijoni më shumë melatonin dhe të flini më mirë.
- E panegociueshme 2: pini të paktën dy litra ujë në ditë, mundësisht alkalik, për të shmangur dehidratimin që shumë prej nesh e vuajnë pa e kuptuar.
- E panegociueshme 3: ulni sa më shumë nivelin e kafeinës, sepse përveçse është e dëmshme për gjumin, lidhet drejtpërdrejt me rreziqe të ndryshme shëndetësore.
- E panegociueshme 4: shkëputeni nga teknologjia një orë para se të shkoni në shtrat. Energjia jonë funksionon në cikle prej 60-90 minutash dhe cikli para se të shkoni në shtrat është çelësi i pushimit. Një truk i mirë është të përdorni shportën për të depozituar pajisjet teknologjike larg shtratit të ofruar nga Meliá Hotels & Resorts.
- E panegociueshme 5: shkoni në shtrat para mesnate të paktën katër herë në javë. Gjumi më cilësor arrihet ndërmjet orës 22:00 dhe 5 të mëngjesit, kështu që nëse qëndroni deri vonë, pjesa më e madhe e gjumit nuk do të jetë aq e qetë.
SLEEP HAVEN SUITE
Tashmë në Suitën Sleep Haven në zonën The Level të hotelit në Madrid, udhëzimet vazhdojnë për të arritur një gjumë të qetë atë natë. I ftuari do të gjejë një kopje të librit Fast Sleep Wide Awake, nga Nerina Ramlakhan, si dhe një Letër mirëseardhjeje nga mjeku me këshilla për dietën, stërvitjen dhe jogën, temperatura e përshtatshme e suitës, udhëzimet për përdorimin e teknologjisë, dushi i duhur dhe iniciativa të tjera që lidhen me mirëqenia personale gjatë qëndrimit që, përveç kësaj, do ta kthejë suitën në një hapësirë të lumtur dhe të sigurt.
"Kur ndihemi të sigurt, ne flemë. Disa njerëz mund të kenë probleme me gjumin edhe në një hotel të mirë, kështu që Bashkëpunimi im me Meliá Hotels & Resorts ka për qëllim krijimin e një shtëpie larg shtëpisë. Një vend i shenjtë që udhëtarët dhe biznesmenët të mund të hyjnë në suitë dhe të ndiejnë se janë në një vend të sigurt dhe thellësisht relaksues dhe kështu të ndihen si në shtëpinë e tyre”, thotë specialistja me famë botërore.
Arritja e gjumit të qetë varet nga shumë faktorë, duke përfshirë dietën, stërvitjen ose përdorimin e duhur të teknologjisë.
PARAJTJA E GJUMIT KONSIERI
Një anëtar i ekipit të hotelit, i trajnuar posaçërisht për të zhvilluar programin e mirëqenies Sleep Haven, do të jetë ai monitoroni përvojën e gjumit të mysafirëve: përgatitja e një banje në fund të ditës, shërbimi i pijeve të nxehta para gjumit dhe sigurimi i një kutie Sleep Haven me sende për t'i marrë me vete. vazhdoni rutinat në shtëpi: një maskë gjumi, tapa veshësh, një mjegull livande për të spërkatur në jastëk, kripëra banje Epsom, qese çaji relaksues...
Një shërbim që mund të duket shumë funksional, por është shumë më tepër se kaq. Soul Matters është kur portieri Sleep Haven përgatit me dashuri ujin e banjës dhe i shton kripërat e banjës, kur me mirësjellje ju fton të vendosni pajisjet teknologjike larg shtratit ose kur është i interesuar të propozojë masazhe të ndryshme ose klasa joga për t'i shijuar në. hotel.
“Ka gjithmonë një ndërveprim me gjithçka rreth nesh.Kur dikush përgatit dhe e transmeton atë pasion, frymëzim dhe gëzim përmes shërbimeve që ofron Ajo ndikon drejtpërdrejt tek ata që vijnë në kontakt me atë shërbim. Është pothuajse si parimi i Njutonit në këtë Çdo veprim ka një reagim të barabartë dhe të kundërt. Ajo që ne kontribuojmë është drejtpërdrejt ajo që merret”, përfundon Dr. Nerina Ramlakhan.
Sleep Haven Suite, në Meliá Madrid Serrano, e përgatitur për të arritur gjumë të pastër.
HOTEL
Hoteli Meliá Madrid Serrano ndodhet në lagjen më ekskluzive të Madridit, Salamanca pika e përsosur e fillimit për të eksploruar qytetin: nga blerjet në rrugët e afërta deri tek vizita në muzetë e rëndësishëm me të cilët krenohet qyteti.
Por nëse, përveç kësaj, dëshironi të jetoni një eksperiencë ekskluzive autentike, në zonën e saj The Level, që ndodhet në katin e shtatë të ndërtesës, do të shijoni vëmendje unike dhe të personalizuar dhe shërbime të diferencuara, si aksesi në tarracën private. dhe në The Level Lounge, i pajisur gjatë gjithë ditës me pije dhe ushqime premium.
Në dhomat e Nivelit gjithçka është projektuar me qëllimin e ngrini dhe bëni qëndrimin më të këndshëm: Komoditete të markës Loewe, një mirëseardhje e përpiktë, shërbim i relaksimit, aparat kafeje Nespresso, dyshekë DreaMax të krijuar ekskluzivisht për Meliá Hotels & Resorts... Vëmendje e kujdesshme që zgjon shpirtin e gjërave që e rrethojnë mysafirin dhe që sigurojnë mjedisin ideal që ai të bjerë pa rezistencë në krahët e Morfeut.
Mysafirët në zonën e Nivelit të Meliá Madrid Serrano do të kenë qasje ekskluzive në tarracën e saj.