Неопходна заграда
Много пута се правдамо да **не идемо на пут :** "сада више волим да штедим...", "Не знам шта би радили на послу без мене...", "Немам с ким да идем..."
Међутим, према речима стручњака, све што намеравамо да постигнемо одустајање на наше празнике, или на део њих, поштено супротно од онога што смо постигли.
ТРЕНД СКРАЋАВАЊА ПРАЗНИКА
Прошле године је више од половине Американаца завршило годину са неискоришћени слободни дани, док 25% нису узимани дани одмора. Они су подаци из Пројекат: слободно време, студија о САД Травел Ассоциатион , који такође наводи да је трећина тих дана које нико није тврдио за своје неће ни бити враћени запослених у виду зараде.
Не одустајте од свог дела опуштања!
Тренд је почео 2000. године, када је становништво почело да се скрати традиционалних 20 дана у години која је деценијама обележила овај период. Године 2014. статистика је достигла своје рекордно низак скоро две недеље и, иако се сада мало поправио – у 17 дана -, и даље је недовољно за туристичку асоцијацију.
„преплављени стрес и притисак радне културе 24/7 , [Американци] раде на ивици исцрпљености и остављајући стотине милиона дана одмора на столу сваке године (и изгубивши стотине милијарди долара у економском потенцијалу)“, наглашавају из организације.
Последице се, поред џепарца, осећају и у друштву: „лишавање одмора у Сједињеним Државама смањује време које улажемо у наше лични односи, подрива наше учинак посла И угрожава наше здравље и благостање “, упозоравају.
А У ШПАНИЈИ?
У Шпанији је немогуће отићи на одмор најмање недељу дана годишње индикатор сиромаштва и ризика од социјалне искључености, нешто што нам даје представу о важности ових празника.
Дакле, према бројкама из Еуростат , Завод за статистику Европске заједнице, 40,3% становника земље нису могли да приуште да проведу ту недељу одмора ван свог пребивалишта, цифра која је изнад 32,9% просека Европске уније.
У Шпанији идемо на одмор мање него у ЕУ
У ствари, према студији еДреамс ** Тхе Еуропеан Травелер. Трендови и прогнозе 2017 **, који обухвата све резервације направљене на платформи, само 40% Шпанаца проведе између једног и шест дана на свој летњи одмор, док ништа више од а 17% провести недељу дана далеко од куће.
ЗАШТО НЕ ИДЕМО НА ОДМОР КОЛИКО ЖЕЛИМО?
Новац То је, очигледно, узрок који нас највише успорава на путовању. У случају Сједињених Држава, то је конфигурисано као највећа препрека за 71% учесника. Али није увек њихов недостатак шта нас тера да одустанемо од одмора: понекад, то има више везе са нашом перципираном способношћу да задржи посао.
„Запослени који су забринути да би годишњи одмор могли да изгледају мање посвећени или заменљиви било је много мање вероватно да ће искористити све своје време на одмору“, кажу из Пројецт: Тиме Офф.
Ова реалност постаје посебно звучна међу онима који су то осетили „Ваше оптерећење је било превелико " и то „нико други није могао да ради његов посао“.
Има децу, наставља студију, претпоставља се Четири, пет% одбијања путовања, а затим сопствени кућни љубимци (39%) . Са оним што волимо у Травеллеру ** путујући са нашим потомцима ** и ** нашим малим животињама ...** !
ПОСЛЕДИЦЕ НЕОДЛАЗИВАЊА ОДМОР
„Американци који узимају све или већину дана свог одмора да путују – мега-путници – извештавају јасно веће стопе среће него они који користе мало или нимало свог времена за путовања“, објашњавају из Америчког удружења за путовања.
Неодлазак на одмор могао би да вас прогони
Али не само то: супротно ономе што се чини, они такође добијају више користи на послу.
Тако је више од половине ових мега путника тврдило да је примило недавна промоција , конкретно, а 12% више од оних који одмор користе мало или никако.добили су и бонусе или повишице у а 6% више од последњег.
Односно, они који су ових дана одустали у име уштеде или веће стабилности на послу, такође изгубио у овим областима онима који да су их узели.
Ови подаци добијају посебно значење ако се то узме у обзир, наводи психолог Јамес Буркуе , празници су основни извор благостања.
"Створити заграда у нашој радној сезони са бенефицијама на емотивном нивоу пре, за време и после из истог. Пре, јер верују илузија и осећај да ће радни период имати једно заустављање бетон на време, нешто што помаже управљати стресом на послу. током, јер остављамо иза себе рутине рада, прекидамо са много брига, ми кисеоником и спроводимо активности које опуштају нас А онда зато што сећање на одмор ствара позитивне емоције , и зато што смо започели рад са више Енергија витални“.
Све ове предности су појачане ако се удаљимо места где живимо.
Празници су важнији него што мислите
Према студији Путовање на одмор, боравак и субјективно благостање, са Универзитета у Тампереу (Финска), „научни докази нам показују да путовање има неке предности да боравак код куће у слободно време нема.
„Током путовања субјекти спавали су више, више се укључио у физичке и друштвене активности а мање у обавезним активностима“, наводи се у истрази. {#ресултбок}
Штавише, „ благостање хедонистичког типа постигао више, и руминативно мишљење био нижи"
Физичка удаљеност и од куће и од посла била је повезана са учешћем у активности које обезбеђују ресурсе, а не троше их , а чини се да се претвара у менталну дистанцу од свакодневних брига“.
За Буркуеа, у ствари, тхе понудити довољно одмора треба да буде а приоритетни циљ како државе тако и предузећа, јер ови слободни дани имају директан утицај на Спа људи.
„На радном нивоу, одмори су, са психолошке тачке гледишта, најбоља инвестиција коју компанија може да направи у свог радника „објашњава Бурк.Ако поред тога радна средина даје флексибилност У тренутку избора како провести дане одмора , још боље, уверава професионалац.
У ствари, провести дуго времена не узимајући годишњи одмор може да нам узме данак: „Увек кажем да имамо гомила мозгова , Ферари, на пример, способан да пређе 300 километара на сат много пута. Али колико год Ферари имали на уму, ако наставимо све време да пуном брзином , уље ће почети да гори, ораси да се скидају, да ће остати без бензина. Морамо научити да стварамо навике опуштања који помажу у заустављању мотора, сипању горива и одржавању аутомобила у добром стању, и одмори су одличан начин да то урадите “, закључује професионалац.
Боље је бити 'мега путник'