Најбољи пут ће вас увек водити ка зеленилу
Овај синдром, међутим, није дијагноза, али метафора, термин који је сковао познати писац дела као што су ** Повратак у природу ** или Последње дете у шуми да опише трошкове нашег отуђења од биљног окружења, укључујући смањена употреба чула потешкоће са пажњом, повећана учесталост физичких и менталних болести и све већи однос миопија, гојазност и недостатак витамина Д.
Стога су студије попут оне коју је спровео Давид Страиер, когнитивни психолог са Универзитета Јута, показале да изложеност природи омогућава префронталном кортексу да се „одмара” од стреса којима свакодневно подносимо. Резултати? Они који су „изгубљени у шуми“ најмање три дана, раде 50% боље у решавању креативних проблема и осећају како се њихова чула „поновно калибрирају“ док не доживе нове сензације, између осталог.
природа умирује
Међутим, постоје и други радови, као што је онај професора психологије на Универзитету у Мичигену Рејчел и Стивен Каплан (аутори књиге _ Витх Пеопле ин Минд: Десигн анд Манагемент фор Еверидаи Натуре )_ који верују да за постизање овог ефекта „одмора“ све што треба да урадите је да имате приступ, нпр. поглед на урбани парк . „Људска усмерена пажња постаје уморна од прекомерне употребе“, објаснила је Рејчел **Америчком психолошком удружењу**, активирајући тако "пратећи импулсивност, растресеност и раздражљивост." Када дође у контакт са зеленим окружењем, пажња постаје "аутоматски" и могуће је "одмор" усмерена пажња, која се враћа на а веће благостање и, опет, такође у побољшаним перформансама.
** Број истраживања која су спроведена о овоме је огроман **, а закључци увек показују исте позитивне податке, чак и уз блажу изложеност животној средини од горе описане: само показујући учесницима фотографију природног окружења, користи се већ могу измерити, које очигледно расту како је урањање у наведено окружење веће. А) Да, они који живе у близини зелених површина виде значајно смањен ниво болести различити попут депресије, анксиозности, срчаних болести, астме и мигрене, па чак и повећати њихов животни век.
Само поглед на природно окружење ће вам добро доћи
ДЕТИЊСТВО, ПРИМОРДИЈАЛНА ФАЗА ЗА ГРЉАЊЕ ПРИРОДЕ
„Многа деца и одрасли само Не знају шта им недостаје. Никад није прерано није касно – да их научим да цене везу са спољашњим“, упозорава Лув. Писац такође цитира Рацхел Царсон (аутор _ Тихо пролеће _, једне од првих књига које алудирао на еколошку свест ), рећи да је позитивна веза дечака или девојчице са природом зависи од две ствари: "Посебна места и посебни људи".
„Посебни људи“ би били родитељи и васпитачи. Према Лоуву, аутору _**Витамин Н** -_који укључује 500 радњи које можете предузети да побољшате своје здравље и срећу породица кроз контакт са природом-, ове би требало резервишите време у својим распоредима да га проследим свеж ваздух , учинити то свесним и проактивним делом родитељства; Према његовим речима, ових дана не постоји други начин да се то уради.
„Данас деца и одрасли који раде и уче у изузетно дигиталном окружењу трошимо много енергије блокирајући многа људска чула -укључујући и неке за које ни не знамо да их имамо- да бисмо фокусирати само на екран шта имамо пред очима. То је сама дефиниција бити мање жив. Који родитељ би желео да им син или ћерка буду мање живи? Ко од нас жели да буде?", пита Лув.
Љубав према природи од детињства има велике користи
ПА ДА ЛИ ЈЕ НАЈБОЉЕ ИДЕТИ ЖИВЕТИ НА СЕЛО?
Видело оно што је виђено, могло би се поставити ово питање. ипак, Одговор није тако очигледан као што се чини: " Живот на селу није нужно богатији контактом са природом. Деца у многим руралним регионима живе једнако „укључена“ и под стресом као и деца у урбаним срединама“, упозорава Лув, који наставља: „У Сједињеним Државама, гојазност деце, повезана са седентарним начином живота, расте скоро брже у руралним подручјима“.
Међутим, писац објашњава: „ када се природа цени и признаје као неопходно обогаћивање живота – поготово ако је приступачан, као у многим руралним срединама – **живот ван града може имати велике користи**“, објашњава Лув коме, упркос свему, не изгледа као добра идеја да сви идемо тим путем: „Дугорочно људи не могу и не би требало да се сели у земљу маса. Приоритет би требало да буде стварање градови богати зеленим површинама ".
Није неопходно живети на селу да бисте уживали у његовим предностима
КА ЗДРАВИЈЕМ УРБАНОМ ПРОСТОРУ
већ у 1865. године , разумео је пејзажни архитекта и ботаничар Фредерик Ло Олмстед важност коју је зелено имало у урбаном хоризонту , и из тог разлога је кренуо да ствара просторе репрезентативне као Централни парк па чак и да координишу и штите велики национални паркови, као Нијагарини водопади. Био сам убеђен, макар само интуитивно, да „Повремено посматрање природних призора импресивне природе повољно је за здравље и снагу човека, а посебно за здравље и снагу његовог интелекта" . Касније, 1898. године, **Ебенезер Хауард је дошао на идеју „града баште“**, који је такође дао посебно и привилеговано место зеленим површинама у урбаној средини.
ипак, пројектовање градова није увек ишло овим путем општења са биљним окружењем, а данас је лако насељавати подручја у којима једва да се види дрво, што је, према Луву, све што нам треба да поново активирамо наш контакт са природом: " Било која зелена површина пружа предности на наше психичко и физичко благостање. Најприроднији пејзаж који можемо наћи у граду је парк, али такође јесте миран кутак са дрветом, поврће у саксији расте иза врата или мирно место са погледом на небо и облаци" , Објасни.
Централ Парк: унутар и ван града у исто време
„Веза са природом треба да буде а дневни догађај, А ако дизајнирамо наше градове – укључујући наше домове, радна места и школе – да буду у складу са природом и биодиверзитет , могли бисмо да постигнемо заједнички образац“, тврди Лув. Он нам такође даје неколико упечатљивих савета: поред дељења простора са биљкама у нашем дому, било би интересантно повећати биодиверзитет појединачно и у групама и обновити ланац исхране наших екосистема садњу само врста аутохтоних на нашим просторима у баштама.
Према научнику, као што је предложио архитекта ** Вилијам Мекдона **, који је „већи део свог рада обавио у Кини“, „не само да треба да смањимо свој угљенични отисак, већ стварају мочваре и друга станишта дивљих животиња, чак и у много насељеним градовима . Такав потез би могао да преобликује јавно здравство, туризам и спровођење закона на позитиван начин.
Град Сингапур доноси иновативне одлуке да буде зеленији
Наравно, побољшање наше животне средине не укључује само имплементацију зелених површина, већ и, према Луву, спровођење стратегија које обновити локалне прехрамбене мреже , повећати простор посвећен пешацима и бициклистима, понудити чистији јавни превоз и подстаћи пројектовање ** зелених кровова , зелених зидова ** и зелених школских дворишта.
„У последње време промовишем идеју да сваки град треба да изазове себе да буде најбољи град на свету за децу и природу. Спаин већ је покренуо неке идеје урбаног дизајна и реконструкције у том погледу. У Сједињеним Државама смо импресионирани Цуритиба (Бразил), која се, на пример, трансформисала напуштене парцеле у зеленим површинама, или ** Агуас Цалиентес ** (Мексико), који је постао прашњави цевовод за пустош који је делио град у парк што можда није баш природно, али барем омогућава нови и неочекивани еколошки простор“, објашњава аутор.
Куритиба је постала пример за следење