Сваки корак је још једна година коју додајете свом постојању!
Др Дејвид Липшиц, аутор књига као што је Кршење правила старења, бивши директор Центра за старење на Универзитету у Арканзасу, и еминенција у овим стварима Он је то већ рекао малопре: Путовања могу да продуже дуговечност, јер два фактора која највише утичу на то су здравље и срећа, а када путујемо, побољшавамо оба. Све се сабира: од планирања пута, који држи наше умове будним, до побољшати однос са нашим партнером захваљујући промени рутине (што нам омогућава да се поново повежемо са њим или њом, удахнемо нови живот романтици и повећамо интимност, између осталих предности) .
Такође, Глобална комисија за старење, Трансамерика центар за студије пензионисања и У.С. Туристичко удружење је урадило анкету и то је открило путовања, посебно међу пензионерима, спречавају деменцију и Алцхајмерову болест а такође би могло да смањи шансе за боловање од коронарних болести и депресије.
Рад је такође открио да су мушкарци који нису узели најмање један годишњи одмор од куће имали 20% повећан ризик од смрти , а њихове шансе од срчаних болести порасле су и до 30% у поређењу са онима који су путовали. Подаци добијени од жена довели су до сличних закључака: они који су путовали само једном у шест година већи ризик од срчаног удара него они који су то радили бар пар пута годишње.
Путовање у пару има додатне погодности
Према овој студији, предности путовања укључују физичку и менталну активност неопходну за кретање и, пре свега, способност одмора да нас натера да се искључимо и ослободимо стреса , као и да омогући телу да се опорави од ужурбаности свакодневног живота.
„Путовање из задовољства повећава позитивне ставове особе: побољшава ваше емоционално стање, захтева планирање и посвећеност... Односно, путовање ставља у функцију све више менталне функције појединца , побољшава своје самопоштовање, повећава мотивацију дељењем нових искустава, а доласком у контакт са другим културама лично се обогаћује. Сва ова "побољшања" имаће веома позитиван утицај на ваше психичко и физичко стање , смањујући стрес и повећавајући еутимију - нормално стање ума - и то може бити разлог зашто путовање "продужује живот", потврђује Амабле Цима, професор психологије на Универзитету ЦЕУ Сан Пабло.
Најбоља ствар је што су беби бумери, они који су сада у трећем добу генерација која је достигла треће доба више путника него било који други . „Оно што карактерише нашу генерацију“, рекао је Липшиц за лист Книгхт Риддер, „је да смо веома, веома индивидуалисти, и то ће утицати на начин на који се крећемо по свету. Такође, већ смо добро путовала група . Где нисмо били? Сада желим да идем на Антарктик, на Галапагос, у Монголију. Желим путовања због којих се осећам као да не постоји ништа у животу што не могу да урадим ".
Бејби бумери су људи који су добро путовали
У ствари, како се наводи у публикацији коју је спровео пројекат Еуропеан Тоураге међу више од 1.700 испитаника са просечном старошћу од 68 година, године су све мање препрека за путовање , чак и за оне старије од 80 година. Међутим, како студија такође открива, и упркос томе колико неустрашиво Липсцхитз звучи, Ова група преферира безбедне дестинације, са квалитетним услугама, са културним или природним могућностима и са директним саобраћајним везама.
Исто тако, према закључцима извештаја, главне препреке на које ови грађани наилазе приликом путовања односе се на економских и здравствених проблема, а осим тога, не воле да се сами упуштају у авантуре , па они који немају партнера често једноставно остају код куће. И имајте на уму да у овом тренутку постоји широка група људи: 10% испитаника је било самци, 25% удовице и 7% разведено.
Међутим, то не би требало да вас спречи! Постоје организовани излети за самце старије особе -а за сениоре само суво-, и, као да то није довољно, чињеница да нису приморани да путују у високој сезони значи да ће се појавити луксузни одмори попут оних које нуде многи бродови за крстарење, на пример бескрајно приступачније. Осим тога, ни здравље не би требало да буде проблем: и велики бродови и хотели чак нуде прилагођену исхрану (без соли, на роштиљу...), а нуди се и дивно здравствено осигурање које ће вас у сваком тренутку покрити.
Активно путовање ће вам помоћи да останете млади
„Сваки појединац ће, у зависности од своје личности, сматрати да је начин путовања најбољи за њега: дакле, веома екстровертни људи ће ићи на места која могу представљати додатни ризик , правиће путовања на којима није све предвиђено и уживаће у суочавању са изазовима које пут носи; међутим, веома интровертирани људи ће уживати више контролисано путовање , програмираније, у којима нема изненађења чак и ако су на другом крају планете. Тако , најпрепоручљивији начин путовања биће онај који одговара нашем начину постојања, јер ће одмор претворити у ново и 100% употребљиво искуство“, објашњава Цима.
Али не губимо фокус, и вратимо се на почетак: без обзира колико имаш година, путуј да остариш! А ако сте већ у пензији, запамтите: „Када се старија особа врати са путовања које је било задовољавајуће, макар и недељу дана, Ваш лекар ће моћи да посматра како је ваш крвни притисак боље контролисан , како је глукоза на свом оптималном нивоу, како је расположење особе експанзивније... Укратко, како ти дани искључења успевају да побољшају многе здравствене параметре које лекови не могу да контролишу на исти начин “, резимира професор психологије.
Путовања као путовања, важно је да се забавите!
*** Можда ће вас занимати и...**
- Зашто је путовање добро за ваше здравље
- Већ 86 разлога за путовање
- Осам разлога зашто вас путовање чини сексипилнијим
- Да ли ген путовања постоји?
- Супермоћи путника
- 30 особина које дефинишу окорелог путника
- Реци ми како си па ћу ти рећи у каквог ћеш се путника заљубити
- Сви чланци Марте Садер