Лето (такође) је да се бринете о себи.
Било да сте један од оних који бацају четкицу за зубе и то је то или сте један од оних који слободне дане искориштавају да се рекреирају у купатилу, погледајте шта су нам стручњаци рекли, помоћи ће вам врати се са много бољим лицем И не само зато што сте прекинули везу!
„Ако желимо да дамо предност новим одевним комбинацијама, бикинијем итд., у нашем коферу испред нашег арсенала крема и козметичких производа, постоје неки трикови који ће нам помоћи да уштедимо простор у нашој тоалетној торбици... али без штеде на неопходној нези“, каже Марта Бареро, фармацеут, стручњак за дермокозметику и суоснивач козметичког центра Тхе Сецрет Лаб у Мадриду.
Марта тврди да је (упозорење навигаторима!) „пожељније ићи мало напуњенији него се враћати у сурову стварност са поцепаном кожом!“. Мислимо да је у праву, па узмите у обзир ове савете мудраца.
Пре путовања, свратите у свој центар лепоте. Слика, Тхе Беаути Цонцепт (Мадрид).
1. ПРОЂИ КРАЈ КАБИНЕ
Пре него што спакујете кофер, закажите састанак у свом поузданом центру, или што је исто, „идите на одмор са добро негованом кожом“, препоручује Бареро. „Очистите лице пре него што одете на чишћење, хидратацију и оставите је заштићену од агресије коју ће претрпјети (сунце, хлор, салитра, ветар...) . Тако да те дане одмора можете узети као „преварантски оброк“ дијета за мршављење“, шали се он (за оне који не знају за појам: цхеат меал је онај дан дијете у којем можете јести шта год желите).
Паз Торралба, стручњак за Тхе Беаути Цонцепт, дели њено мишљење, који саветује „извођење доброг протокола у кабини који припрема кожу за излагање сунцу и обезбеђује неопходне хранљиве материје за ово време мале бриге и лоших навика ”.
Такође Ева Вердаско, директорка веллнесс кабине на Институту Бенито, која истиче важност дубинског чишћења коже: „ Лети се слојеви коже више исушују а обновљена кожа је важна због пилинга мртвих ћелија”.
Додајте погодност другог третмана да бисте је хидрирали витаминима: „Хијалуронска киселина је снажан хидратант и регенерише кожу; па ће нас примање пре излагања сунцу у козметици заштитити од разарања излагања сунцу “, истиче стручњак, који је у сваком случају посвећен прилагођавању према потребама сваке коже.
Оставите шминку и узмите хидратантне креме у боји попут ове, од Децлеор-а.
два. НАБАВИТЕ МИНИ ВЕЛИЧИНЕ
Примамљиво је, али није препоручљиво, прескочити кораке у свакодневној рутини, тако да заборави да оставиш иза себе своје будоар савезнике , без обзира колико морате да седите на врху кофера да бисте га затворили.
„Опуштање неколико недеља може нам отежати да касније поново имамо добру кожу. Његова ствар је да настави са рутином, али се кораци могу скратити да не бисмо понели толико ствари са собом. Могли бисмо да прескочимо серум пре креме, на пример, или да користимо исту дневну и ноћну крему “, наглашава др Палома Борегон Нофуентес, члан Шпанске академије за дерматологију и венерологију (АЕДВ), која истиче да, управо, када кожа највише пати, то је лети, због сунца, зноја итд.
„Не ради се о смањењу третмана, већ о величини производа“, наглашава **Силвија Олијете, из естетског центра Блауцелдона**. „Кожа има памћење – упозорава Паз Торалба-, заборављање на свакодневни ритуал лепоте је важна грешка због које касније можемо да жалимо, постоје непоправљиве штете“.
„По мом мишљењу“, наставља он, чишћење је основно и обавезно сваког дана Чак и ако се не шминкамо, једноставан гест излагања сунцу, употреба крема за сунчање, песка ако смо на плажи... чине кожу пати. Без марамица, требаће вам добро млеко за скидање шминке које обезбеђује хранљиве материје и активне састојке”.
Пликови не заузимају много простора и представљају „пуцак“ за вашу кожу.
„Срећом, данас постоје мини пакети свих врста производа, тако да нема изговора да не наставимо са свакодневним ритуалом чишћења, тоника, третманске креме (хидратантне, антиоксидативне) и заштите од сунца. Без иједног од њих није прикладно”, истиче др Мар Лазаро де Сарагоса, стручњак за естетску медицину и исхрану.
Због високих температура препоручљиво је користити светлије креме. Али никада не треба сузбијати његову употребу или стављати крему за сунчање директно на лице без претходног третмана“, упозорава докторка. “ Ако желимо да престанемо да носимо нешто, нека то буде, у сваком случају, серум , али само оним данима када идемо да се сунчамо (плажа или планина)”.
С друге стране, балзам за усне са кремом за сунчање је обавезан ако желимо да спречимо сувоћу и опекотине, посебно у планинама. За Еву Вердаско оно што морате да носите да или да је контура очију, "јер подручје око очију је веома осетљиво ".
И запамтите да ако пролазите кроз било који аеродром, ово је одлично место да покупите путујућа издања многих козметичких брендова.
Идеш на одмор? То није изговор да престанете да бринете о себи.
3. АКО ОСТАВИШ НЕШТО, НЕКА ТО БУДЕ ВАША ШМИНКА
„Ако се придржавамо наше свакодневне рутине лепоте током целе године, сигурно неће бити напора да је наставимо и на одмору“, каже Марта Бареро.
"У сваком случају, ако више волимо да кожи дамо одмор (и наша 'Пепито Црицкет лепотица'…), опуштање у овом аспекту не мора да буде негативно и може нам помоћи да се потпуно искључимо из нашег дана у дан. То да, никада, никада, никада не смемо заборавити чисти, хидрира и штити СПФ сваки дан. О томе се не може преговарати!”
„У случају оних људи који не поштују рутину неге, јасно је да лето није најбоље време да се она успостави. Дакле, оно што је речено, очистите, хидрирајте, заштитите… и на повратку разговарамо да започнемо добру рутину!”.
Тхе Др Лео Церруд, стручњак за естетску медицину , такође инсистира на томе да се важност свакодневног чишћења лица ни под којим условима не сме заборавити. „Посебно да се ослободите заштитне креме, зноја, песка, трагова шминке, мртвих ћелија и вишка себума.
Није лоша идеја, слаже се Ева, избегавати током дана је коришћење шминке и замените их кремама за сунчање у боји које кожи дају светлији изглед. Ово штеди простор у тоалетној торби „и остављамо кожу да се мало одмори, после целе године дневне шминке“, додаје Мар Лазаро. Са ласкавим препланулим теном, она изгледа управљиво.
Додаци би такође могли да остану на земљи: „маска, на пример, пилинг, есенција…“, каже он. Силвиа Олиете, из Блауцелдоне.
Сху Уемура хидратантна магла за косу.
Четири. ПРЕДАНОСТ РАЗНОВРСНИМ ПРОИЗВОДИМА
**(И ДОГОВОРИТЕ СЕ СА СВОЈИМ ПУТНИЦИМА) **
„Потражите серум који можете да наносите дан и ноћ“, предлаже Марта Бареро. “ Они који садрже хијалуронску киселину Савршени су, јер осим што могу да се наносе у било које доба дана (не производе фотосензитивност), спречавају дехидрацију коже која се обично дешава лети”.
Још једна од његових идеја је употреба хидратантна крема за сунчање – „Овако можете уштедети на ношењу дневне креме“–. А ако има боју, зашто желите више!
Веома практична опција је узимање вишенаменско уље које можете користити за лице, тело и косу , не заборавимо да и овај лети трпи своје.
И током дана када сте одсутни, користите производе које можете да поделите са неким, договорите се ко шта носи : на пример, флашицу средства за скидање шминке можете поделити са пријатељима, постоје унисекс креме које могу да користе оба члана пара, заштитници који су погодни за целу породицу... поента је да размислите то мало.
У случају деце, лако је уштедети простор „јер су исте креме за тело вредне и за лице, па би било довољно понети хидратантну крему и педијатријску крему за сунчање“, каже Дра Палома Боррегон, веома се залаже за хидратантне креме без уља .
„Обично се 'презивају' Вода, лагане су и са 50+ заштитом и спречавају да добијемо бубуљице, што је уобичајено лети.
Тхе Др Лео Церруд Подсећа нас да на тржишту постоје добри комбиновани производи: шампон и гел у једном, ББ креме (хидратантне креме у боји и креме за сунчање), после сунца за лице и тело... „Лето није време за разрађене рутине или компликоване третмане” .
Марта Бареро, из Тајне лабораторије
5. ПРОМЕНИ ЧИП
Ви сте верни својим главним производима и то је веома добро, али запамтите да се због врућине много више знојимо и потребне су нам светле и свеже текстуре који се брзо упијају, имају мат финиш и не остављају непријатан осећај на кожи. Другим речима, наставите што је више могуће са вашом рутином, али користите заменске производе прилагођене летњим потребама.
"То је добра идеја оставите гушће креме код куће и инвестирајте у производе течне и лагане текстуре , али са високом концентрацијом активних састојака“, слаже се Паз Торралба, из Тхе Беаути Цонцепт.
„Препоручљиво је да садрже састојке са високом концентрацијом активних састојака који делују одмах и дубински обнављају кожу, као и хранљива уља за косу.
„Најбоље је што су текстуре крема у емулзионом, гел типу, јер кожа и високе температуре значе да гушће формуле не продиру толико због повећана активност лојних жлезда “, слаже се Ева.
„Неки раде без њега да би уштедели простор, али ово је добро време за употребу серума (иако би то требало да радимо током целе године!), јер продиру у најдубље слојеве коже и не остављају трагове на површини “, препоручује Марта Барреро.
Маминат девичанско млеко, спреј за нежно чишћење и уклањање шминке.
6. ИМАЈТЕ НА УМУ ВАШЕ ДЕСТИНАЦИЈЕ
„Генерално, основни козметички производи потребни за одлазак у планине су веома слични онима за плажу (требаће нам хидратација и заштита), иако се неки аспекти, као што је крема за сунчање, разликују“, објашњава Бареро.
“ На већим висинама утицај сунца и ветра на нашу кожу је већи , тако да је веома важно да нанесете веома висок СПФ и не заборавите на деликатна подручја као што су око очију или усне, које могу да задобију опекотине“.
„Потребе за хидратацијом остају и, уместо тога, можда можемо оставите водоотпорну шминку у хотелској соби и одлучите се за хранљиве креме са додиром боје“.
„Много пута направимо грешку што не заштитимо кожу у планинама и онда дођу опекотине и повреде“, жали се Паз. „Подсетимо се да се радијација повећава због висине, између осталих фактора“, истиче др Мар Лазаро.
Ако је у судбини време ноћу је хладније, можемо користити више масне текстуре крема за регенерацију коже уз одмор.
372 серум против бора.
7. НИКАД, НИКАДА НЕ НАПУШТАЈТЕ СВОЈ КРЕМ ЗА СУНЧАЊЕ
Неопходно је користити заштиту од сунца од 50 или више и обнављати је на свака два сата, било да путујете на море или у планине. Отуда је крема за сунчање краљ тоалетне торбе.
Марта Бареро нам то потврђује: „То је, без сумње, суштински део нашег одмора, јер водите рачуна о лепоти наше коже и пре свега о њеном здрављу . Све је више крема за сунчање успешније текстуре, које нуде ефикасну заштиту од свих врста зрачења, са великом хидратантном снагом... па чак и са акцијом против старења! Без њега је немогуће путовати.”
Паз Торралба више воли да користи другу крему са СПФ за лице и другу за тело: „Кожа није иста и потребни су им различити производи. Њихов избор веома је од виталног значаја за здравље коже, што ће спречити промене које могу изазвати важне патологије."
„Важно је знати како одабрати на основу старости особе, типа коже, хормонског идентитета, дестинације … то је најкомпликованије и оно што касније ствара највише проблема због неправилне употребе овог производа; брзо се појављују места са бубуљицама, милијумом и поремећајима које је веома тешко поправити.
Др Палома Боррегон саветује да укључите и неке средство против комараца „И, ако ћете много да ходате, штап против жуљева да бисте га нанели на стопала и избегли оштећење од трљања о ципеле или чак по бутинама, постоје људи који се трљају током ходања и повређени су.
Путни пакет Натура Сиберица.
8. УЗМИ... ШТА ХОЋЕШ
Не заборавимо да су празници намењени уживању, па зашто не искористите их да постанете хедонистички и испробати све производе које никада немамо времена да пробамо? Или да стекнете добре козметичке навике?
Ако мислите да ношење више од једне торбе није проблем, напротив, немојте се лишити и запишите ове друге идеје: добар ритуал лепоте за лето би био да примените хидратантна маска након сваког излагања сунцу, како предлаже Ева Вердаско, или бар једном или два пута недељно.
Такође је добро имати при руци термална вода за освежавање и хидратацију, богата витаминима и хијалуронском киселином , безбојни хидратантни и заштитни руж, серум са високом концентрацијом активних састојака, добар витамин Ц високе концентрације који није фотоосетљив да могу користити лети, неке ампуле витамина и минерала за поправку оштећене коже, неке колагене фластере за очи који хидратизују у дубину јер је то подручје које највише пати од оштећења од сунца…
Списак може да буде колико хоћемо, зато смо на одмору!
Оставите парфем код куће и узмите само мирисни лосион попут овог од Аззара.