за оно што би се могло догодити
** ДА ИЛИ ДА (ЗБОГ "И АКО...") **
Марта Арсуага, специјалиста медицине Путничка јединица болнице Ла Паз-Карлос ИИИ у Мадриду, помаже нам да направимо наш комплет прве помоћи: „Прва ствар коју треба ставити је уобичајени лек који путник узима ; друго, ствари које с времена на време пију у Шпанији: парацетамол, ибупрофен... јер има ствари које је, у зависности од тога где се налазимо, теже пронаћи; такође препоручујемо антихистаминике за епизоде алергије , поготово зато што путник можда нема ништа у Шпанији и може наћи биљке или полен на свом одредишту које га узрокују”.
Уз то, додаје др Арсуага, важно је узети крема за сунчање, термометар (од суштинског значаја ако путујемо у подручја са маларијом), мали Бетадин, неко локално дезинфекционо средство са неким газама, заштитник за стомак И антибиотик широког спектра , посебно за путничку дијареју, може се користити и за респираторне инфекције или инфекције рана.
За професионалног организатора Берија Изака, ово су ствари које увек има у свом орману: аспирин, антациди, фластери, деконгестивне пилуле, мале маказе са тупим врхом , пинцете, сигурносне игле, алкохолне марамице и додатни пар наочара . „Морате анализирати ситуацију сваке особе и изабрати оно што је најважније за сваког од њих“ - појашњава Барри Изсак- наравно, много је згодније имати потребне елементе са собом него да морате да идете у куповину по непарним сатима где не говоре ваш језик или нисте сигурни где да их пронађете."
Срећа да, али без заборављања кофера и ормарића са лековима
НЕ ЗАБОРАВИТЕ ДА...
Ако путујете са децом :
„Пошто додирују све, можете укључити алкохолни раствори у гелу за дезинфекцију и педијатријске дозе лекова", објашњава др Марта Арсуага. Јутјубери Адријан Родригез и Госија Бендрат признају да се њихова ћерка Данијела никада није разболела на путовању, "то је шала после толико путовања око света и путовања, али никада нисмо имали проблеми“, коментарише Адријан. Наравно, у његовом кабинету за лекове нема мањка „Термометар, орални серум, средство за уклањање шмрцова и бочице серума ”.
Ако сте на лечењу:
Носи доста лекова, „чак и дуплу дозу, у случају да вам изгубе кофер, боље је да га однесете подељеног “, додаје Арсуага. „Наравно, узмите пилуле које обично узимате и да их поштедите : Никада не знате да ли ће ваш лет бити одложен или ће вам требати више него што сте првобитно мислили „Никада не плаћајте рачуне за лечење или било шта за шта знате да ће вам требати“, објашњава Бери Изак, бивши председник Националне асоцијације професионалних организатора (НАПО) у Сједињеним Државама и професионални организатор у последњих двадесет година. „Ја увек покушајте да носите мој комплет прве помоћи у свом ручном пртљагу, заједно са свим лековима на рецепт", закључује он. Ако узимате и доста таблета и путујете авионом затражите лекарски извештај у свом дому здравља (избећи ћете проблеме на царини).
Ако ваш адреналин иде:
Ако је ваш план да се бавите неким екстремним спортом: можете ставити у ранац: крагне, завоји или неко јаче дезинфекционо средство, нека антибиотска маст.
Не пропустите авантуре или свој 'комплет за хитне случајеве'
БЕСТ ЦОМПАЦТ
„Не желите да користите торбу и само баците ствари унутра: користите актовку мали, флексибилни и са много џепова , да раздвоји све врсте елемената и учини их лаким за проналажење“, предлаже Барри Изсак. „Ако ваш ормарић за лекове нема џепове користите пластичне кесе са зип лоцк-ом или мале пластичне кутије; поврх тога, кад год је могуће, користите пилуле уместо течности . „Ако их морате укључити, држите их одвојено или изоловано у тим пластичним кесама“, додаје Изсак.
„У Малезија Био сам са њим цело путовање савршен ормарић за лекове ; а на последњем унутрашњем путовању авионом из мене је изашла лепљива течност која је уништавала све на свом путу , отишло је право у смеће!“, присећа се путописац Сарах Родригуез .
НИКАД СЕ НЕ ЗНА...
„У Мексико Имао сам несрећу да налетим на чувену Моктезумину освету, јер ми је било веома непријатно током целог пута и чекајући сваки оброк; такође неки јаки зачини изазивају алергије и када сам први пут путовао у Тунис морао сам да користим комплет прве помоћи “, каже нам Родригез, аутор Миндфул Травел би Сара . После толико година путовања, научио је да је боље спречити него лечити: „на једном од мојих последњих путовања, конкретно у Јордан , имао сам инфекцију стопала... без сумње, комплет прве помоћи је основа сваког путног кофера, чак и ако ћете провести само викенд! ”.
Који је најпрактичнији део вашег ормарића за лекове? " Фластери, не могу да путујем без њих! -објашњава Родригез- не постоји ниједно путовање на којем их нисам користио, Увек купујем различите величине и текстуре , поред неких специфичних за пликове“.
„Углавном носим лекове и на срећу их на крају вратим“, каже путник. Вероница Мартинез , аутор блога о путовањима Веро4травел . “ Неке таблете против дијареје су ми добро дошле јер сам путовао на Тајланд , два сата пре лета осећао сам се ужасно, тако да је било супер носити их са собом”, присећа се он. Волтарен такође не оскудева у свом орману за лекове, „Обично га носим у случају да имам нелагодност у рамену током путовања када морате да носите ранац или фотоапарат”.
Више нема изговора, припремите свој комплет прве помоћи на следећем бекству (да, ваша мајка би била поносна).
Пратите @меринотициас
"Све добро од мене..."
_ Такође би могли бити заинтересовани..._*
- Зашто је путовање добро за ваше здравље
- Реци ми како си па ћу ти рећи којим превозом треба да путујеш
- 20 разлога за обилазак света
- 8 ствари које раде бекпекери - 14 хостела због којих ћете пожелети да идете у ранац - Најбоља соло туристичка дестинација - Најбоља соло туристичка дестинација
- 20 пејзажа за вежбање 'пожуде за лутањем' од куће
- Сви чланци Марије Креспо