Много софистициранији и ефикаснији од ових
После више од девет сати лета Коначно сте стигли на одредиште. Већ сте оставили торбе у хотелу и стајали сте на вратима са ранцем пуним наде... и сањати (не снове у множини). После тако дугог путовања, нема авантуристе који то не доживи срећан јет лаг, право мучеништво за оне који желе да живе а епски када твоје тело није за посао.
Рубен Сењор и Лусија Санчез (Рубена и Луси можете упознати на алгокуерецордар.цом ) Они имају велико искуство у овој непријатној ствари. Испунили су сан који многи сматрају без последњег корака: августа 2013. напустили Мадрид да би отишли око света , путовање које је трајало отприлике годину дана. Вратили су се, али од тада нису престали да путују.
Видите излазак сунца и уопште нисте спавали.
Рубен "мало спава" , кажу нам, зато налазе неки други проблем за прилагођавају се променљивим светлосним циклусима. Јер ово је прави узрок поремећаја: мозак је навикао на одређени период светлости, а други на таму , тако да је потребно време да се претпостави тако брза модификација. Да би себи олакшао задатак, Рубен не чека да стигне на одредиште, већ креће из авиона. "Тај дан издржите до времена које је потребно да се касније навучете на нови распоред" они кажу
Луци има мање проблема јер јесте поспанији , па се пусти и одмори све што тело тражи од њега. „Једина ствар која ми се икада десила је да сам се пробудио мало раније него што је нормално“, каже он.
Ако немате среће као она и, попут Рубена, склони сте да трпите последице промене, можете следити њену стратегију или друге сличне: бирајте ноћне летове, избегавајте спавање чим стигнете, узимајте суплементе мелатонина или дајте кафу (без злоупотребе, наравно). Међутим, има их технолошке опције тако да вам почетак путовања не буде тако тежак.
Свуда заспиш.
АЛГОРИТМИ НА СЛУЖБИ ПУТНИКУ
Једна од њих је апликација Ентраин, коју је развио а истраживачки тим на Универзитету у Мичигену . Алат користи математичке алгоритме за израчунавање прилагођавања које треба да извршите пре дугог дана путовања и указати на најбоље праксе за постизање тога.
Међународна асоцијација за ваздушни саобраћај је такође размишљала о проблему својих корисника и креирала је апликацију СкиЗен, која се повезује са наруквицу за мерење квалитета сна, пратите своју кондицију и дати ти савети да побољшате своје искуство летења.
За најодважније постоје и различите воденице које пружају светлосне терапије путницима. Америчка агенција Виеден+Кеннеди направила је прву прототип фотонског туша за авио-компанију Делта и француски уметник Матје Леанер дизајнирао је а спаваћа соба са оптималном микроклимом за спавање.
У овом британском седишту могли бисмо да спавамо.
ЦОМФОРТ МАТТЕР
Иако је понекад проблем једноставно нелагодност седишта. Не знате шта да радите са главом или где да поставите ноге? Ако не можете да приуштите скупу карту прве класе или платите кревет у авион Боинг 787 Дреамлинер Бритисх Аирваис-а, можете окушати срећу плус граде платформа са Етихада.
Веб страница, са 30 повезаних међународних авио-компанија, функционише као а виртуелна аукција места где је дозвољена само једна понуда: будући путници ставили цена за место у вишој класи од карте коју су купили . Затим га одговорни дају ономе ко понуди највећу понуду и обавештавају га најмање два дана пре полетања. Опција слична СеатГуру-у, сајту који вас саветује најбоља седишта према вашем лету.
Било да сте путник света који не може да издржи предуго у истој земљи или се с времена на време задовољите малим бекством, искуство у авиону чини разлику и почетак путовања. Па хајде да га побољшамо.
Као газда
Пратите @ХојадеРоутер
*** Можда ће вас занимати и...**
- Савети да изгубите страх од летења - Како превазићи џет лаг и не умрети покушавајући
- 17 ствари (и плус) које треба да знате када се крећете кроз аеродром (а не правите Меленди)
- Пет аеродрома на којима нећете имати ништа против да пропустите свој авион
- Практични савети за путовање (и штедњу) у југоисточној Азији
- Десет савета за одлазак на плажу са гламуром
- Када путујете, људи се разумеју: 14 савета да избегнете неспоразуме
- Неизбежне ствари које се дешавају на аеродромима